Kahden erilaisen kyykkiharjoituksen tehokkuuden vertailu terveissä yksilöissä
tiistai 11. elokuuta 2026 päivittänyt: Doç.Dr.Ömer Şevgin, Uskudar University
Kahden erilaisen kyykkyharjoittelukuvion vaikutukset lihaksen voimaan, suorituskykyyn, alaselän kipuun ja tasapainoon nuorten aikuisten terveissä yksilöissä
Tutkimuksemme tavoitteena on verrata kahden erilaisen kyykkykuvion vaikutuksia, ja polvet ohittavat varpaat alaselän kipuun, lihaksen voimaan ja tasapainoon.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Yhteensä 60 18–30-vuotiaiden vapaaehtoista osallistujaa, jotka ovat kansainvälisen fyysisen aktiivisuuden arviointikyselylomakkeen aktiivisessa luokassa, on tarkoitus sisällytettäväksi tutkimukseen.
Tutkimukseen osallistuvat henkilöt jaetaan kolmeen ryhmään käyttämällä tietokoneen satunnaistamisjärjestelmää ja suljettua kirjekuoren menetelmää.
Ryhmä I (n = 20); kyykky polvien kanssa, jotka ohittavat varpaat (PI), ryhmä II (n = 20); kyykky polvien kanssa, jotka eivät ohita varpaita (PG) ja ryhmä III (n = 20); kontrolliryhmä (CG).
Kyykky polvien kanssa varpaiden (PI) kulkevan polvien kanssa; Kyykky polvien kanssa, jotka eivät ohita varpaita (PG), sovelletaan tutkimusryhmiin koti -ohjelmana 4 viikon ajan, ja se tarkistetaan harjoituspäiväkirjalla.
Osallistujat arvioidaan uudelleen harjoitusohjelman lopussa.
Kontrolliryhmään ei sovelleta koulutusohjelmaa, ja heitä pyydetään jatkamaan päivittäistä elämäänsä ja osallistujia arvioidaan 4 viikon välein.
Yhden sarjan koulutusohjelma; 20 toistoa; 30 sekunnin aktiivinen supistuminen/30 sekunnin lepo levitetään PI- ja PG -ryhmiin 3 päivää viikossa, joka toinen päivä 6 viikon ajan.
Fysioterapeutti valvoo ryhmien koulutusohjelmaa 6 viikon ajan telerehabilitaatiotekniikoiden avulla.
Kaikkia osallistujia arvioidaan selkäkipujen, polvikivun, lihaksen paksuuden, lihasvoiman, toiminnan ja tasapainon suhteen ennen ohjelman lopussa ja lopussa ja saadut tiedot tallennetaan.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
60
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Istanbul, Turkki (Türkiye)
- Bahçeşehir Universtiy
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Olla 18-30-vuotiaita,
- Kansainvälisen fyysisen aktiivisuuden kyselylomakkeen mukaan - lyhyt muoto on fyysisesti aktiivinen
- Ei ole psykologisia, neurologisia, ortopedisia ja reumaattisia häiriöitä,
- Ei ole ollut murtumia tai leikkauksia, jotka vaikuttavat alaraajoihin viime vuonna,
- Mahdollisuus tehdä ainakin yksi perinteinen kyykkyharjoitus
- Kyky kommunikoida turkkilaisissa (kirjallisissa ja sanallisissa) syrjäytymiskriteereissä
- Raskaana tai epäillään olevan raskaana
- Polven valgus diagnoosi
- Pes planus tai pes cavus -diagnoosi jalassa
- Lonkan kiertodiagnoosi
- Vahvuusvaje kahden raajan välillä
- Polven akuutin nivelrikon historia
- NSAID: n ja vastaavien tautia muuttavien lääkkeiden säännöllinen lääkityskäyttö tai käyttö viime kuussa
- Niveljen sisäinen injektio (hyaluronihappo/steroidi) -sovellus viimeisen 6 kuukauden aikana
- Jolla on komorbiditauti, joka on ristiriidassa liikuntaa (edistynyt osteoporoosi, huimaus, neurologiset sairaudet jne.)
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Polvi varpaiden kyykky
Käytetään kyykkyohjelmaa, jolla on haluttu ominaisuus
|
Osallistujia kehotetaan seisomaan mukavasti jalkojen lantion leveydellä ja noin 15-30 ° sivulle, jonka edessä on käsivarret.
Osallistujia pyydetään kyykkymään heidän mukavimpaan pisteeseensä, katsomalla suoraan eteenpäin, ilman korkokenkiä poistumaan lattiasta ja pitämään asennon 2 sekunnin ajan ennen paluutaan alkuperäiseen seisoma -asentoon.
Lantion ja lattian välinen etäisyys mitataan pystysuoraan viivaimen avulla kyykky syvyyteen.
Suoritetaan kolme tutkimusta ja kolmen tutkimuksen keskiarvoa käytetään lisäanalyyseihin.
|
|
Kokeellinen: polvi ei ohitse varpaat kyykkyä
Käytetään kyykkyohjelmaa, jolla on haluttu ominaisuus
|
Rajoitetussa kyykkyharjoituksessa polven etuosan sijainti ei saa ulottua varpaiden ulkopuolelle.
Rajoitetussa kyykkyharjoituksessa puulevy on sijoitettu vain distaalisesti kunkin jalan ensimmäiseen varpaan, ja 60 cm leveä puulevy rajoittaa polven liikettä.
Osallistujia kehotetaan seisomaan mukavasti jalat lantion leveydellä ja noin 15-30 ° sivulle, ja heidän kätensä ulottuvat heidän edessään.
Osallistujia pyydetään kyykkymään 90 ° polven taivutukseen, katsoen suoraan eteenpäin, ilman, että korkokengät poistuvat lattiasta ja pitämään asennon 2 sekunnin ajan, palaamaan sitten alkuperäiseen asentoon.
Kyykky syvyys määritetään mittaamalla polven päälle asetettua 90 ° polven taivutusta ja mitataan pystysuoraan lonkan ja lattian väliin viivaimen avulla.
Suoritetaan kolme tutkimusta, ja kolmen tutkimuksen keskiarvoa käytetään lisäanalyyseihin.
|
|
Active Comparator: control
No Intervention
|
Osallistujille ei kohdistu mitään puuttumista, eikä heitä pyydetä suorittamaan mitään toimenpidettä.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Oswestry Disability Index
Aikaikkuna: 6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
|
It was developed to evaluate the degree of loss of function in low back pain.
Items question pain severity, self-care, lifting and carrying loads, walking, sitting, standing, sleeping, degree of pain change, travel and social life.
Under each item there are six statements in which the patient ticks the one appropriate to his/her situation.
The first statement is scored as "0" and the sixth statement is scored as "5".
When the total score is calculated, it is multiplied by two and expressed as a percentage.
The maximum score is "100" and the minimum score is "0".
As the total score increases, the disability level also increases.
|
6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
|
|
Y balance test
Aikaikkuna: 6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
|
The test is a practical functional test that can predict dynamic balance and postural stability.
The player's performance improves with balance, flexibility, coordination and power integration.
For this test, players stand in the center of a 'Y' shaped arrangement with 3 lines drawn at certain angles.
The players are asked to reach in anterior, posterolateral and posteromedial directions using one foot.
Three applications are made in each direction and the average of the reach distances is recorded in centimeters.
Pre-measured leg length is used to normalize the mean score of these three treatments.
Percentage of maximum reach = deflection distance/leg length.
Leg length; Spina iliaca anterior superior to the distal point of the medial malleolus.
To obtain an overall measure of the Y Balance Test, data from all directions must be averaged to calculate the composite score.
|
6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
|
|
International Physical Activity Questionnaire - Short Form
Aikaikkuna: 6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
|
This questionnaire is a standardized tool for measuring physical activity, developed by researchers from various countries with the support of the World Health Organization (WHO) and Centers for Disease Control (CDC).
Questionnaire, four areas of physical activity; It covers work, transportation, housework/gardening, and leisure activities, but also includes questions about time spent sitting as an indicator of inactivity.
In each of the four areas, the energy expended in moderate and vigorous activities in the last 7 days, the number of days the activities were performed, and the number of activities performed during the day are recorded.
The times are multiplied by the Metabolic Equivalent (MET) values per activity, and the results for all items are added to form the overall physical activity score.
The question about sitting is not included in the physical activity score.
Classification is made in three categories as physically inactive (3000 MET min/week).
|
6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Opintojen puheenjohtaja: Amirkiya Movahhedi, Bahçeşehir University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- Kararti C, Ozsoy I, Ozyurt F, Basat HC, Ozsoy G, Ozudogru A. The effects of dynamic neuromuscular stabilization approach on clinical outcomes in older patients with chronic nonspecific low back pain: a randomized, controlled clinical trial. Somatosens Mot Res. 2023 Sep;40(3):116-125. doi: 10.1080/08990220.2023.2191705. Epub 2023 Mar 24.
- Slater LV, Hart JM. Muscle Activation Patterns During Different Squat Techniques. J Strength Cond Res. 2017 Mar;31(3):667-676. doi: 10.1519/JSC.0000000000001323.
- Desai I, Marshall PW. Acute effect of labile surfaces during core stability exercises in people with and without low back pain. J Electromyogr Kinesiol. 2010 Dec;20(6):1155-62. doi: 10.1016/j.jelekin.2010.08.003.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Lauantai 1. maaliskuuta 2025
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 1. toukokuuta 2025
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 15. toukokuuta 2025
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Keskiviikko 19. helmikuuta 2025
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 19. helmikuuta 2025
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tiistai 25. helmikuuta 2025
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Perjantai 14. elokuuta 2026
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 11. elokuuta 2026
Viimeksi vahvistettu
Lauantai 1. elokuuta 2026
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- Uskudar23
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
IPD-suunnitelman kuvaus
The anonymized participant-level dataset is available from the corresponding author on reasonable request.
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .