Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Účinky doplňování Rhodioly Rosea na duševní únavu, visuo-kognitivní zpracování a výkon pevnosti (Rhodiola Rosea)

26. února 2025 aktualizováno: Amador García Ramos, Universidad de Granada

Optimización del Rendimiento durante el entrenamiento de fuerza a travats de Implementación aguda de suplementación nutricional

Cílem tohoto dokumentu je poskytnout informace o požádání o oprávnění ke shromažďování údajů o účincích doplňování spravovaných 30 minut před školením odporu na počet opakování, rychlosti provedení a vnímané úsilí pro cvičení na bench a bench. K udělení povolení musí být pro použití informací podepsán formulář informovaného souhlasu.

Je -li autorizace uděleno, bude profesionál poskytnut osobní informace o souhlas. Doporučuje se přečíst tento dokument předem a položit jakékoli dotazy potřebné k pochopení podrobností. V případě potřeby lze dokument přijmout k konzultaci s ostatními, což umožňuje dostatek času na rozhodnutí.

Rozhodnutí je zcela dobrovolné. Je možné odmítnout oprávnění k používání osobních a/nebo zdravotních údajů, aniž by to ovlivnilo vztah s profesionálem, který žádá o souhlas nebo zdravotnické služby.

Účel této účasti na žádosti zahrnuje účast na celkem 5 sezeních. Studie začíná relací seznámení, která zahrnuje měření hmotnosti, výšky a stanovení maximálního zatížení 20-opakování (tj. Maximální zatížení, které lze zvednout mezi 18-22krát), které bude použito ve zbytku experimentálních relací. V experimentálních relacích bude před zahájením tréninku odporu podána tobolka doplňku 30 minut. Složení kapsle nebude zveřejněno, aby se zajistil trojitý slepý přístup pro účastníky a hodnotitele.

Trénink odporu bude sestávat ze 4 superset (každá superset sestávající ze dvou cvičení: bench lis a tah na lavičce). Mezi každým přestávkou mezi dvěma cvičeními ve stejném supersetu dojde k 5minutovým přestávkám. Během superset se provádí maximální počet opakování až do dosažení selhání svalu. Během tréninku se měří srdeční frekvence a krevní tlak a bude zaznamenáno vnímané úsilí. Nebudou shromažďovány žádné fyziologické vzorky. Cílem této studie je poskytnout jasnější pochopení toho, který doplněk může mít nejpřínosnější účinky při tréninku s lehkým zatížením a opakováním na selhání v supersetu, což je téma, které nebylo dosud prozkoumáno.

Podrobnosti o žádosti Profesionální účastnící se této studie je Amador García Ramos. Podepsáním tohoto dokumentu se uděluje oprávnění k úplným dotazníkům o vnímaném úsilí.

Potenciální výhody a rizika se neočekávají žádné konkrétní výhody ani rizika. Účast přispěje ke zvýšení vědeckých znalostí.

Pro povolení používání údajů o zdraví nebude poskytnuta žádná kompenzace. Kromě toho vědci zapojení do tohoto projektu neobdrží konkrétní náhradu za jejich účast ve studii.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Současná studie je randomizovaná, placebem kontrolovaná, trojitá slepá (účastníci, vědci a analytici dat) a experimentální pokus crossover. Účastníci navštěvují laboratoř pětkrát oddělenou sedmi dny: jedna předběžná testovací relace a čtyři experimentální sezení. Během předběžného testovacího relace jsou účastníci zaváděni do testů Stroop a MOT, následované stanovením 1RM zatížení pro cvičení na bench lis a bench.

Čtyři experimentální relace se řídí stejným protokolem, které se liší pouze v doplňku (Rhodiola Rosea [RR] nebo placebo) a podmínkách mentálních úkolů (Stroop Test nebo Control Video). Účastníci jsou vyváženi a přiřazeni ke každému experimentálnímu stavu relace pomocí softwaru Research Randomizer Online (www.randomizer.org): (I) test RR a Stroop, (ii) RR a kontrolní video, (iii) test placebo a Stroop a iv) placebo a řídicí video.

Pořadí hodnocení v každé experimentální relaci je následující: (i) stav mentálního úkolu (Stroop Test nebo Control Video), (ii) MOT před tréninkem, (iii) silový trénink a (iv) MOT po tréninku. Všechna relace se provádějí ve stejný den v týdnu a v důsledných dobách (± 1 hodinu) pro každého účastníka. Účastníci jsou instruováni, aby se vyhýbali stimulantám v den testování a zdrželi se cvičení odporu 24 hodin před návštěvou.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

25

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Španělsko
      • Granada, Španělsko, 18011
        • Faculty of Sport Science

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Věk mezi 18 a 40 lety
  • Alespoň jeden rok zkušeností s tréninkem odporu
  • Schopnost provádět cvičení na bench a bench tažení při maximální úmyslné rychlosti se správnou technikou

Kritéria pro vyloučení:

- Jakýkoli zdravotní stav, který by mohl bránit správnému zapojení do školení o odporu

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Základní věda
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Crossover Assignment
  • Maskování: Trojnásobný

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Rhodiola Rosea a duševní únava
Doplněk stravy: Tobolky Rhodiola Rosea
Jednou z nejpraktičtějších a nejpřístupnějších možností pro zmírnění výskytu duševní únavy je strategické použití doplňků výživy. Bylo prokázáno, že několik doplňků výživy snižuje behaviorální nebo subjektivní markery duševní únavy, včetně kofeinu, kreatinu, ženšenu Panax a různých vitamínů nebo minerálů. Mezi nimi získala pozornost Rhodiola Rosea (RR), doplněk s údajnými adaptogenními a ergogenními vlastnostmi. Několik randomizovaných kontrolovaných studií zaznamenalo snížení mentální únavy po suplementaci RR bez nepříznivých účinků. Hlavním cílem této studie bylo prozkoumat účinky čtyř dnů doplňování zlatého kořenového extraktu (RR) na duševní únavu, visuo-kognitivní zpracování, výkon pevnosti a vnímané námahy u mladých, zdravých jedinců.
Experimentální: Rhodiola Rosea a žádná únava
Doplněk stravy: Tobolky Rhodiola Rosea
Jednou z nejpraktičtějších a nejpřístupnějších možností pro zmírnění výskytu duševní únavy je strategické použití doplňků výživy. Bylo prokázáno, že několik doplňků výživy snižuje behaviorální nebo subjektivní markery duševní únavy, včetně kofeinu, kreatinu, ženšenu Panax a různých vitamínů nebo minerálů. Mezi nimi získala pozornost Rhodiola Rosea (RR), doplněk s údajnými adaptogenními a ergogenními vlastnostmi. Několik randomizovaných kontrolovaných studií zaznamenalo snížení mentální únavy po suplementaci RR bez nepříznivých účinků. Hlavním cílem této studie bylo prozkoumat účinky čtyř dnů doplňování zlatého kořenového extraktu (RR) na duševní únavu, visuo-kognitivní zpracování, výkon pevnosti a vnímané námahy u mladých, zdravých jedinců.
Experimentální: Placebo a duševní únava
Doplněk stravy: Tobolky Rhodiola Rosea
Jednou z nejpraktičtějších a nejpřístupnějších možností pro zmírnění výskytu duševní únavy je strategické použití doplňků výživy. Bylo prokázáno, že několik doplňků výživy snižuje behaviorální nebo subjektivní markery duševní únavy, včetně kofeinu, kreatinu, ženšenu Panax a různých vitamínů nebo minerálů. Mezi nimi získala pozornost Rhodiola Rosea (RR), doplněk s údajnými adaptogenními a ergogenními vlastnostmi. Několik randomizovaných kontrolovaných studií zaznamenalo snížení mentální únavy po suplementaci RR bez nepříznivých účinků. Hlavním cílem této studie bylo prozkoumat účinky čtyř dnů doplňování zlatého kořenového extraktu (RR) na duševní únavu, visuo-kognitivní zpracování, výkon pevnosti a vnímané námahy u mladých, zdravých jedinců.
Experimentální: Placebo a žádná únava
Doplněk stravy: Tobolky Rhodiola Rosea
Jednou z nejpraktičtějších a nejpřístupnějších možností pro zmírnění výskytu duševní únavy je strategické použití doplňků výživy. Bylo prokázáno, že několik doplňků výživy snižuje behaviorální nebo subjektivní markery duševní únavy, včetně kofeinu, kreatinu, ženšenu Panax a různých vitamínů nebo minerálů. Mezi nimi získala pozornost Rhodiola Rosea (RR), doplněk s údajnými adaptogenními a ergogenními vlastnostmi. Několik randomizovaných kontrolovaných studií zaznamenalo snížení mentální únavy po suplementaci RR bez nepříznivých účinků. Hlavním cílem této studie bylo prozkoumat účinky čtyř dnů doplňování zlatého kořenového extraktu (RR) na duševní únavu, visuo-kognitivní zpracování, výkon pevnosti a vnímané námahy u mladých, zdravých jedinců.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Silový trénink
Časové okno: Během tréninku

Obecné zahřívání odráželo hodnocení 1RM. Poté se specifické zahřívání zahrnulo pro každé cvičení 2 sady 3 opakování na 30% a 50% 1RM a konečná sada 2 opakování při 70% 1RM. Tréninkový režim sestával z 8 střídavých sad (každý 4 sady) lavicového lisu a tahu lavičky, s 2minutovou dobou odpočinku mezi sadami, provedenými při 70% 1RM zatížení stanoveného během předběžného testovacího relace. Sady byly ukončeny, když byly provedeny 2 po sobě jdoucí opakování při MV pod 0,35 m · S-1 pro lavičkový lis a 0,60 m · S-1 pro tah na lavičce. Účastníci byli povzbuzováni, aby provedli všechny opakování v maximálním záměru a obdrželi zpětnou vazbu MV v reálném čase (Gymaware RS; Kinetické výkonnostní technologie, Canberra, Austrálie). Výkon pevnosti byl hodnocen zaznamenáním počtu dokončených opakování (NREP) a rychlostí nejrychlejšího opakování (MVFastEst) v každé sadě.

Omni-rezistenční stupnice cvičení (omni-res) vnímané námahy byla
Během tréninku

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Mot test
Časové okno: Základní linie (před tréninkem) a bezprostředně po tréninku

V souladu s metodou používanou Vera et al. [26] Pro test MOT bylo na pozadí bílého čtverce (32,5 cm, svítidlo 107 Cd/m²) zobrazeno osm identických černých kuliček (každý s průměrem 1,8 cm). Stimuly byly prezentovány na 27palcovém televizním monitoru (LS27C330Gauxen) umístěné 50 cm od účastníka. Na začátku každého pokusu byly tři míče náhodně osvětleny zeleně po dobu 2 sekund, poté se vrátili ke své původní černé barvě. Účastníci byli instruováni, aby sledovali vybrané koule po dobu 10 sekund. Pro dokončení úkolu nebyla navržena žádná specifická strategie a účastníkům bylo dovoleno používat přirozené pohyby očí, což odráží scénáře v reálném světě [27,28]. Žádný z účastníků neměl předchozí zkušenosti s úkolem MOT. Koule se pohybovaly po lineárních cestách konstantní rychlostí a měnily směr pouze při srážce navzájem nebo stěn.

Po 10sekundovém sledování, všechny t
Základní linie (před tréninkem) a bezprostředně po tréninku
Kognitivně náročné a kontrolní úkoly
Časové okno: Základní linie (před tréninkem)
K vyvolání duševní únavy, která vyžaduje inhibici odezvy a trvalou pozornost [24], byla použita 30 minut inkongruentního úkolu Stroop, a prokázal se jako platný zásah pro vyvolání duševní únavy a narušení fyzické výkonnosti [1,25]. V úloze Color Color Word Incongruentního Stroop byly účastníkům zobrazeny seznamy barevných slov (např. „Modrá“, „červená“, „žlutá“ nebo „zelená“) na obrazovce, kde inkoustová barva písmen neodpovídala samotnému slovu (například slovo „modrá“ by mohla být zobrazena zeleným inkoustem). Pro každé slovo byli účastníci instruováni, aby spíše vybrali barvu inkoustu, než aby si přečetli slovo. Po každé odpovědi bylo představeno nové slovo. Řídicí podmínka spočívala v sledování emocionálně neutrálního dokumentu během 30 minut na stejné obrazovce (LS27C330gauxen, 27 ", Samsung, Soul, Korea) použité pro úkol Stroop. Účastníci zůstali sedět ve stejné místnosti a ve stejné poloze pro oba zásahy (50 cm od obrazovky).
Základní linie (před tréninkem)

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Universidad de Granada

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Užitečné odkazy

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

25. května 2024

Primární dokončení (Aktuální)

30. srpna 2024

Dokončení studie (Aktuální)

15. září 2024

Termíny zápisu do studia

První předloženo

20. února 2025

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

26. února 2025

První zveřejněno (Aktuální)

25. března 2025

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

25. března 2025

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

26. února 2025

Naposledy ověřeno

1. února 2025

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • SICEIA-2024-000283

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

produkt vyrobený a vyvážený z USA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Sportovní lék

Klinické studie na Tobolky Rhodiola Rosea

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Malawi

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit