Effekter af Rhodiola Rosea-tilskud på mental træthed, visuo-kognitiv behandling og styrkepræstation (Rhodiola Rosea)

Dette dokument sigter mod at give oplysninger til at anmode om tilladelse til at indsamle data om virkningerne af supplementer, der administreres 30 minutter før modstandstræning på antallet af gentagelser, eksekveringshastighed og opfattet indsats for bænkpressen og bænketrækøvelser. For at give tilladelse skal der underskrives en informeret samtykkeformular til brug af informationen.

Hvis der tildeles tilladelse, vil der gives personlige oplysninger af det professionelle, der anmoder om samtykke. Det anbefales at læse dette dokument på forhånd og stille spørgsmål, der er nødvendige for at forstå detaljerne. Om ønsket kan dokumentet tages til konsultation med andre, hvilket giver rigelig tid til at tage en beslutning.

Beslutningen er helt frivillig. Det er muligt at afvise tilladelse til brug af personlige og/eller sundhedsdata uden at påvirke forholdet til det professionelle, der anmoder om samtykke eller sundhedsydelser.

Formål med denne anmodning Deltagelse involverer at deltage i i alt 5 sessioner. Undersøgelsen begynder med en fortrolighedssession, der inkluderer målinger af vægt, højde og bestemmelse af den maksimale belastning på 20 gentagelse (dvs. den maksimale belastning, der kan løftes mellem 18-22 gange), som vil blive brugt i resten af ​​de eksperimentelle sessioner. I de eksperimentelle sessioner administreres en supplementkapsel 30 minutter, før de starter modstandens træning. Kapslens sammensætning vil ikke blive videregivet for at sikre en tredobbelt tilgang til deltagere og evaluatorer.

Modstandstræningen vil bestå af 4 supersæt (hvert supersæt bestående af to øvelser: Bench Press og Bench Pull). Der vil være 5 minutters pauser mellem hvert supersæt og 1,5 minutters pauser mellem de to øvelser inden for det samme superset. Under supersættet udføres det maksimale antal gentagelser, indtil de når muskelfejl. Puls og blodtryk måles under træningen, og den opfattede indsats vil blive registreret. Ingen fysiologiske prøver vil blive opsamlet. Denne undersøgelse sigter mod at give en klarere forståelse af, hvilket supplement der kan have de mest fordelagtige virkninger, når man træner med lette belastninger og gentagelser til fiasko i et supersæt, et emne, der ikke er blevet undersøgt før.

Anmod om detaljer om den professionelle, der deltager i denne undersøgelse, er Amador García Ramos. Ved at underskrive dette dokument gives tilladelse til komplette spørgeskemaer om den opfattede indsats.

Potentielle fordele og risici Der forventes ingen specifikke fordele eller risici. Deltagelse vil bidrage til øget videnskabelig viden.

Der gives ingen kompensation for at godkende brugen af ​​sundhedsdata. Derudover vil de forskere, der er involveret i dette projekt, ikke modtage specifik kompensation for deres deltagelse i undersøgelsen.