Effekter av rhodiola rosea-tillskott på mental trötthet, visuo-kognitiv bearbetning och styrkaprestanda (Rhodiola Rosea)

Detta dokument syftar till att tillhandahålla information för att begära godkännande för att samla in data om effekterna av tillägg som administreras 30 minuter före motståndsträning på antalet repetitioner, exekveringshastighet och upplevd ansträngning för bänkpressen och bänkövningarna. För att bevilja godkännande måste ett informerat samtyckesformulär undertecknas för att använda informationen.

Om godkännande beviljas kommer personlig information att tillhandahållas av det professionella som begär samtycke. Det rekommenderas att läsa detta dokument i förväg och ställa frågor som krävs för att förstå detaljerna. Om så önskas kan dokumentet tas för samråd med andra, vilket gör att gott om tid kan fatta ett beslut.

Beslutet är helt frivilligt. Det är möjligt att avslå godkännande för användning av personliga och/eller hälsodata utan att påverka förhållandet till det professionella som begär samtycke eller sjukvårdstjänster.

Syftet med denna begäran deltagande innebär att delta i totalt 5 sessioner. Studien börjar med en bekanta session, som inkluderar mätningar av vikt, höjd och bestämning av maximal belastning på 20-repetitionen (dvs den maximala belastningen som kan lyftas mellan 18-22 gånger), som kommer att användas i resten av experimentella sessionerna. I de experimentella sessionerna administreras en tilläggskapsel 30 minuter innan motståndsträning startar. Kapselns sammansättning kommer inte att avslöjas för att säkerställa en trippelblind strategi för deltagare och utvärderare.

Motståndsträningen kommer att bestå av fyra superset (varje superset som består av två övningar: bänkpress och bänkdrag). Det kommer att finnas 5-minuters pauser mellan varje superset och 1,5 minuters pauser mellan de två övningarna inom samma superset. Under superset kommer det maximala antalet repetitioner att utföras tills de når muskelfel. Hjärtfrekvens och blodtryck kommer att mätas under träningen och upplevd ansträngning kommer att registreras. Inga fysiologiska prover kommer att samlas in. Denna studie syftar till att ge en tydligare förståelse för vilket tillägg som kan ha de mest gynnsamma effekterna när du tränar med lätt belastning och repetitioner till misslyckande i en superset, ett ämne som inte har utforskats tidigare.

Begär detaljer som den professionella deltagandet i denna studie är Amador García Ramos. Genom att underteckna detta dokument ges tillstånd till fullständiga frågeformulär om upplevd ansträngning.

Potentiella fördelar och risker inga specifika fördelar eller risker förväntas. Deltagande kommer att bidra till att öka vetenskaplig kunskap.

Ingen ersättning kommer att tillhandahållas för att godkänna användning av hälsodata. Dessutom kommer de forskare som är involverade i detta projekt inte att få specifik ersättning för deras deltagande i studien.