Srovnávací účinky tréninku s přerušovanou zátěží střední intenzity a tréninku se souvislou zátěží střední intenzity u fotbalistů
29. prosince 2025 aktualizováno: Riphah International University
Srovnávací účinky tréninku střední intenzity v okruzích a tréninku střední intenzity s kontinuální zátěží na obnovu srdeční frekvence, VO2 max, výkon a obratnost u fotbalistů
Tato studie porovná účinky tréninku s přerušovanou zátěží střední intenzity (MICT) a kontinuálního tréninku střední intenzity (MICT) na zotavení srdeční frekvence, VO₂ max, sílu a obratnost u 40 mužských fotbalistů ve věku 18–25 let.
Účastníci budou náhodně rozděleni do jedné ze skupin, přičemž absolvují dvě 45minutové lekce týdně po dobu 8 týdnů.
Před a po intervenci budou provedena hodnocení zahrnující zotavení srdeční frekvence, VO₂ max, 5 skokový test a T-test na obratnost.
Statistické analýzy porovnají změny uvnitř skupin a mezi skupinami pomocí párových t-testů a analýzy rozptylu (ANOVA).
Cílem je zjistit, která tréninková metoda je účinnější pro zlepšení atletického výkonu.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Podmínky
Detailní popis
Design studie: Randomizovaná klinická studie Velikost vzorku: Bude vypočtena
Kriteria pro zařazení:
- Fotbalisté mužského pohlaví ve věku 18–35 let.
- Hráči s minimálně dvouletou zkušeností s vrcholovým fotbalem a kteří jsou v tréninkové sezóně.
- Hráči s indexem tělesné hmotnosti (BMI) v rozmezí 18,5 až 30 kg/m².
- Možnost účasti na všech trénincích a hodnoceních.
Vylučovací kritéria:
- Účastníci se zdravotními stavy, které kontraindikují cvičení.
- Sportovci, kteří se aktuálně účastní jiných programů kontinuálního tréninku střední intenzity.
- Přítomnost kardiovaskulárních, neuromuskulárních, ortopedických nebo neurologických onemocnění.
- Jedinci, kteří v posledních šesti měsících podstoupili jakýkoli chirurgický zákrok.
- Ti, kteří neposkytnou písemný informovaný souhlas.
- Hráči užívající jakékoli výživové doplňky, léky, nikotin a alkohol.
- Sportovci se známými poruchami spánku.
Technika výběru vzorku:
Technika účelového výběru vzorku bez pravděpodobnosti.
Nástroje:
- Hodnocení obnovy srdeční frekvence (HRR)
- VO2 Max – Víceúrovňový test zdatnosti (MSFT)
- Hodnocení síly: 5 Jump Test
- Hodnocení obratnosti: T-Test
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
56
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pákistán, 54000
- Model Town Sports club
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Fotbalisté mužského pohlaví ve věku 18–35 let.
- Hráči s alespoň dvouletou zkušeností v soutěžním fotbalu a v tréninkovém období.
- Hráči s indexem tělesné hmotnosti (BMI) v rozmezí 18,5 až 30 kg/m².
- Možnost účasti na všech trénincích a hodnoceních.
Kritéria pro vyloučení:
- Účastníci se zdravotními stavy, které kontraindikují cvičení.
- Sportovci aktuálně zapojení do jiných programů kontinuálního tréninku střední intenzity.
- Přítomnost kardiovaskulárních, neuromuskulárních, ortopedických nebo neurologických onemocnění.
- Jedinci, kteří podstoupili jakýkoli chirurgický zákrok v posledních šesti měsících.
- Ti, kteří neposkytnou písemný informovaný souhlas.
- Hráči užívající jakékoli výživové doplňky, léky, nikotin a alkohol.
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Skupina A (MICT)
Skupině A byla podána tréninková protokol střední intenzity v kontinuálním režimu spolu se standardním rozcvičovacím režimem
|
Skupina A: Experimentální skupina (MICT) Frekvence: 2krát/týden Délka: 45 minut/sezení Struktura: Rozcvička (10 minut): Chůze na místě, Dotýkání se prstů na nohou, Kývání nohou/paží, Rotace, Kliky, Výpady, Dřepy s vlastní vahou. Hlavní cvičení (25 minut): MICT Protokol: 8 sérií po 4 minutách (20s maximální úsilí, 10s odpočinek) při 60-70% HRmax. Cvičení: Výpady vpřed, Výskokové dřepy, Burpees, Pavoučí lezení, Prkna, Horolezci, Zkracovačky břicha. (Střední intenzita a kontrolované tempo) Zklidnění (10 minut): Statické protahování (Hamstringy, Kvadricepsy, Ramena, Dětská pozice). |
|
Experimentální: Skupina B (MICT-CT)
Skupině B byla podána protokol středně intenzivního kruhového tréninku spolu se základním režimem rozcvičení.
|
Skupina B: Kontrastní skupina (kruhový trénink střední intenzity) Frekvence: 2krát/týden Délka trvání: 45 minut/sezení Struktura: Rozcvičení (10 minut): Stejné jako u skupiny A. Hlavní cvičení (25 minut): Kruhový trénink: 30s na cvičení, 15s odpočinek, 3 série s 45s odpočinkem mezi sériemi. Cvičení: Skákání přes švihadlo, Motýlí sedy-lehy, Přeskoky přes překážku, Kliky, Zvedání nohou, Dřepy, Obrácené sedy-lehy. Závěrečné protažení (10 minut): Stejné jako u skupiny A. |
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Obnovení srdečního tepu
Časové okno: 8 týdnů
|
Heart Rate Recovery (HRR) měří, jak rychle se srdeční frekvence snižuje po cvičení, což odráží kardiovaskulární účinnost.
Účastníci provedou 5minutové zahřátí následované 3minutovým step testem pomocí 16,25palcové lavičky v tempu 96 úderů za minutu.
Po dokončení testu účastníci stojí nehybně a srdeční frekvence se měří na krční tepně přesně 60 sekund po cvičení pomocí pulzního oxymetru.
HRR se vypočítá jako rozdíl mezi maximální srdeční frekvencí během cvičení a srdeční frekvencí po jedné minutě.
Tento test se používá k posouzení kardiovaskulárních rekonvalescenčních reakcí u fotbalistů po různých tréninkových metodách.
|
8 týdnů
|
|
VO2 Max - Víceúrovňový test zdatnosti (MSFT)
Časové okno: 8 týdnů
|
VO₂max představuje aerobní kapacitu a celkovou kardiovaskulární kondici.
Odhaduje se pomocí vícestupňového fitness testu prováděného na 20metrové dráze.
Účastníci běhají tam a zpět mezi dvěma značkami, počínaje rychlostí 8,5 km/h, přičemž rychlost se každou minutu zvyšuje o 0,5 km/h, podle zvukových signálů.
Test končí, když účastníci již nemohou udržet požadované tempo.
VO₂max se vypočítá pomocí standardizovaného vzorce na základě celkové doby běhu, věku a počtu dokončených úseků, což umožňuje porovnání aerobní kapacity mezi tréninkovými skupinami.
|
8 týdnů
|
|
Hodnocení výkonu: 5 Skokový test
Časové okno: 8 týdnů
|
5 Jump Test hodnotí explozivní sílu dolních končetin.
Sportovci začínají za startovní čárou a provedou pět nepřetržitých skoků vpřed, přičemž přistanou na obou nohách a okamžitě se odrazí do dalšího skoku bez přerušení.
Celková vzdálenost od startovní čáry k místu konečného dopadu se měří v centimetrech.
Mezi jednotlivými pokusy je poskytován dostatečný odpočinek pro zajištění konzistence.
Tento test hodnotí sílu dolních končetin, která je klíčová pro výkon ve fotbale.
|
8 týdnů
|
|
4. Vyhodnocení obratnosti: T-Test
Časové okno: 8 týdnů
|
T-Test měří obratnost prostřednictvím hodnocení rychlého zrychlení, zpomalení a změn směru.
Kužely jsou uspořádány do tvaru písmene T, přičemž účastníci sprintují vpřed, posouvají se bočně na obě strany a sprintují zpět na startovní čáru.
Čas se zaznamenává od počátečního pohybu až po překročení cílové čáry.
Nižší časy dokončení naznačují lepší obratnost.
Tento test se široce používá k vyhodnocení efektivity pohybu u fotbalových hráčů.
|
8 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Ammar Hameed, MS SPT, Riphah International University
- Vrchní vyšetřovatel: Maham Riaz, DPT, Riphah International University
Publikace a užitečné odkazy
Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.
Obecné publikace
- Ramos-Campo DJ, Andreu Caravaca L, Martinez-Rodriguez A, Rubio-Arias JA. Effects of Resistance Circuit-Based Training on Body Composition, Strength and Cardiorespiratory Fitness: A Systematic Review and Meta-Analysis. Biology (Basel). 2021 Apr 28;10(5):377. doi: 10.3390/biology10050377.
- Martinho DV, Field A, Rebelo A, Gouveia ER, Sarmento H. A Systematic Review of the Physical, Physiological, Nutritional and Anthropometric Profiles of Soccer Referees. Sports Med Open. 2023 Aug 10;9(1):72. doi: 10.1186/s40798-023-00610-7.
- Atakan MM, Li Y, Kosar SN, Turnagol HH, Yan X. Evidence-Based Effects of High-Intensity Interval Training on Exercise Capacity and Health: A Review with Historical Perspective. Int J Environ Res Public Health. 2021 Jul 5;18(13):7201. doi: 10.3390/ijerph18137201.
- Fang B, Kim Y, Choi M. Effect of Cycle-Based High-Intensity Interval Training and Moderate to Moderate-Intensity Continuous Training in Adolescent Soccer Players. Healthcare (Basel). 2021 Nov 25;9(12):1628. doi: 10.3390/healthcare9121628.
- McQuilliam SJ, Clark DR, Erskine RM, Brownlee TE. Effect of High-Intensity vs. Moderate-Intensity Resistance Training on Strength, Power, and Muscle Soreness in Male Academy Soccer Players. J Strength Cond Res. 2023 Jun 1;37(6):1250-1258. doi: 10.1519/JSC.0000000000004387. Epub 2023 Jan 18.
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
21. března 2025
Primární dokončení (Aktuální)
2. října 2025
Dokončení studie (Aktuální)
2. listopadu 2025
Termíny zápisu do studia
První předloženo
29. prosince 2025
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
29. prosince 2025
První zveřejněno (Odhadovaný)
12. ledna 2026
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Odhadovaný)
12. ledna 2026
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
29. prosince 2025
Naposledy ověřeno
1. prosince 2025
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- REC/RCR & AHS/24/0476
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
NE
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .