Psychoedukace založená na ACT pro mladé s závislostí na sociálních médiích (ACT-SM)

Rozšířené používání technologií a časný přístup k digitálním zařízením se v posledních letech výrazně zvýšily.
Nepřetržitá konektivita, mobilita a dostupnost umožňují uživatelům volně interagovat se sociálními sítěmi.
Mladí lidé často začleňují mobilní zařízení do každodenní rutiny, tráví nadměrné množství času online a mají zařízení poblíž i během spánku.
I když sociální sítě umožňují budování vztahů a sebevyjádření, nadměrné a nekontrolované používání může vést k závislosti na sociálních sítích.
Přestože není oficiálně uznána v psychiatrických diagnostických systémech, její zařazení mezi behaviorální závislosti odráží její rostoucí dopad na duševní zdraví.
Behaviorální závislosti mohou způsobovat rodinné a sociální konflikty, stres z neplnění povinností, úzkost a podrážděnost.

Závislost na sociálních sítích je obzvláště rozšířená mezi mladými dospělými.
Metaanalýza z roku 2025 uvádí prevalenci 18,4 % mezi vysokoškolskými studenty a její negativní účinky na akademický výkon.
Další studie s 1 215 studenty zjistila vyšší úroveň závislosti spojenou se zvýšenými skóre deprese.
Nadměrné používání také ovlivňuje nespokojenost s tělem a sebeúctu.
Tato zjištění ukazují, že závislost na sociálních sítích snižuje sebeúctu, narušuje emoční regulaci a zhoršuje mezilidské fungování.
Tendence k sociálnímu srovnávání a idealizované digitální identity mohou zhoršovat sebepojetí, přispívajíce k nízké sebeúctě a sociální úzkosti.

Mnoho studií ukázalo významný negativní vztah mezi závislostí na sociálních sítích a sebeúctou.
Závislost na Facebooku byla spojena s nízkou sebeúctou.
Podobně nízká sebeúcta byla spojena s vyššími skóre závislosti na sociálních sítích.
Výzkum z Ekvádoru uvádí mírné negativní účinky závislosti na sociálních sítích na sebeúctu a pohodu.
Studie z roku 2023 na dospívajících zjistila, že závislost negativně předpovídá sebeúctu a obraz těla.
Sebevědomí je základní konstrukt související se spokojeností se životem, sebeúčinností, psychickou odolností a mezilidskými vztahy.

Mezilidské obtíže jsou definovány jako „mezilidské problémy“, zatímco kognitivní a behaviorální procesy zaměřené na snížení napětí v těchto oblastech jsou konceptualizovány jako „řešení mezilidských problémů“.
Dovednosti řešení mezilidských problémů umožňují konstruktivní řešení konfliktů a podporují sociální adaptaci, kvalitu vztahů a pohodu.
Sociální sítě ovlivňují, jak jedinci vytvářejí a řeší mezilidské problémy, i když důkazy jsou omezené.
Nadměrné používání vede ke zhoršení vztahů, omezení komunikace a zvýšení mezilidských konfliktů.
Závislost na sociálních sítích může narušit řešení mezilidských problémů kvůli svému negativnímu dopadu na celkové fungování.
Navíc jedinci s vyššími dovednostmi řešení mezilidských problémů vykazují nižší úroveň závislosti.
Závislost na internetu byla také spojena s vyhýbavým zvládáním.

Terapie přijetí a odhodlání (ACT), intervencí založenou na všímavosti zaměřenou na psychologickou flexibilitu, povzbuzuje jedince k přijetí vnitřních zkušeností a jednání v souladu s osobními hodnotami.
ACT podporuje uvědomování si myšlenek a emocí a zapojení do chování řízeného hodnotami.
Výzkum prokazuje její účinnost pro úzkost, depresi, návykové chování a sebepojetí.
Intervence založené na ACT snížily používání sociálních sítí a snížily psychickou tíseň u vysokoškolských studentů.
ACT se také ukázala jako účinná při snižování strachu z toho, že něco propásnete (FOMO), a zvyšování psychologické flexibility.

ACT zlepšila sebeúctu a řešení mezilidských problémů u různých populací, jako jsou jedinci se schizofrenií, syndromem polycystických ovarií, tělesnou dysmorfní poruchou a obezitou.
ACT snížila komponenty závislosti na internetu a mezilidské obtíže u středoškolských studentů.
Také zlepšila mezilidské dovednosti dospívajících a byla srovnatelná s KBT při řešení mezilidských problémů.

Přes korelační důkazy spojující závislost na sociálních sítích se sebeúctou a mezilidským fungováním zůstávají intervence založené na ACT omezené, zejména pro mladé dospělé.
Naše studie tedy nabízí teoretickou a praktickou inovaci aplikací modelu terapie třetí vlny na psychosociální problémy digitálního věku.
Studie si klade za cíl nejen snížit návykové chování, ale také zlepšit psychologickou flexibilitu, sebeúctu a dovednosti řešení mezilidských problémů.
Očekává se, že výsledky budou vodítkem pro odborníky v oblasti duševního zdraví, psychiatrické sestry, poradce a univerzitní poradenské služby.

Studie je také v souladu s 12. plánem rozvoje (2024–2028), který zdůrazňuje informování mládeže o digitálních rizicích, podporu tvorby politik založených na důkazech a podporu zdravého používání technologií.

Hypotézy H1a: Psychoedukace založená na ACT zvyšuje sebeúctu.
H1b: Psychoedukace založená na ACT snižuje neefektivní řešení mezilidských problémů.

H1c: Psychoedukace založená na ACT zlepšuje efektivní řešení mezilidských problémů.

H1d: Psychoedukace založená na ACT snižuje závislost na sociálních sítích.

Design studie Tato randomizovaná kontrolovaná studie (RCT) bude provedena na univerzitě Kahramanmaraş Sütçü İmam mezi 1. listopadem 2025 a 30. zářím 2026.
Bude použit 2×3 split-plot design (intervence/kontrola × pretest/posttest/follow-up).
Hodnocení proběhne na začátku, po intervenci a při dvouměsíčním follow-up.

Populace a vzorek studie Studovaná populace zahrnuje studenty ve věku 18–30 let zapsané mezi 1. 5. 2025 a 1. 6. 2026.
Na základě výpočtů GPower (velikost účinku d = 0,30; α = 0,05; síla = 0,90) bylo potřeba 31 účastníků na skupinu.
S připočtením 20 % pro vypadnutí je celkový vzorek 74 (37 na skupinu).
Intervenční skupiny se budou skládat z přibližně 7–8 účastníků.

Randomizace Účastníci se skóre ≥4 na SMAS-AF budou randomizováni pomocí jednoduché randomizace (Research Randomizer).
Přidělení bude spravovat statistik nezúčastněný ve studii.

Proměnné Nezávislá proměnná: Psychoedukační program založený na ACT

Závislé proměnné:

Rosenbergova škála sebeúcty (RSES) Škála závislosti na sociálních sítích – forma pro dospělé (SMAS-AF) Inventář řešení mezilidských problémů

Nástroje sběru dat Informační formulář; Rosenbergova škála sebeúcty (RSES); Škála závislosti na sociálních sítích – forma pro dospělé (SMAS-AF); Inventář řešení mezilidských problémů.

Realizace Základní hodnocení bude provedeno osobně.
Intervenční skupina se zúčastní osmi sezení psychoedukace založené na ACT vedených psychiatrickou sestrou Zeynep Kekeç, certifikovanou v psychoedukaci a ACT.
Post-testová hodnocení budou dokončena v posledním sezení.
Kontrolní skupina během studie nebude dostávat intervenci, ale později jí bude nabídnut jednosezeníový program.

Analýza dat Data budou analyzována v SPSS.
Normalita bude hodnocena pomocí Shapiro-Wilkova testu.
Budou vypočteny deskriptivní statistiky.
Na základě rozdělení budou vybrány parametrické nebo neparametrické analýzy.
Budou vypočteny hodnoty Cronbachova alfa.
Hladina významnosti: p < 0,05.

Etická hlediska Etické schválení bylo získáno od etické komise pro lékařský výzkum univerzity Kahramanmaraş Sütçü İmam.
Byly zajištěna povolení pro škály.
Účast je dobrovolná a bude zajištěna důvěrnost a právo na odchod ze studie.