Psicoeducação Baseada na ACT para Jovens com Dependência das Redes Sociais (ACT-SM)

O uso generalizado da tecnologia e o acesso precoce a dispositivos digitais aumentaram significativamente nos últimos anos. A conectividade contínua, a mobilidade e a acessibilidade permitem que os utilizadores interajam livremente com as redes sociais. Os jovens frequentemente integram dispositivos móveis nas rotinas diárias, passam tempo excessivo online e mantêm os dispositivos por perto, mesmo durante o sono. Embora as redes sociais permitam a construção de relacionamentos e a autoexpressão, o uso excessivo e descontrolado pode levar à dependência das redes sociais. Embora não seja oficialmente reconhecida nos sistemas de diagnóstico psiquiátrico, a sua classificação sob dependências comportamentais reflete o seu impacto crescente na saúde mental. As dependências comportamentais podem causar conflitos familiares e sociais, stresse devido a responsabilidades não cumpridas, ansiedade e irritabilidade.

A dependência das redes sociais é particularmente prevalente entre os jovens adultos. Uma meta-análise de 2025 reportou uma taxa de prevalência de 18,4% entre estudantes universitários e os seus efeitos negativos no desempenho académico. Outro estudo com 1.215 estudantes encontrou níveis mais elevados de dependência associados a pontuações aumentadas de depressão. O uso excessivo também afeta a insatisfação corporal e a autoestima. Estes resultados mostram que a dependência das redes sociais diminui a autoestima, perturba a regulação emocional e prejudica o funcionamento interpessoal. As tendências de comparação social e as identidades digitais idealizadas podem piorar as autoperceções, contribuindo para baixa autoestima e ansiedade social.

Múltiplos estudos mostraram relações negativas significativas entre a dependência das redes sociais e a autoestima. A dependência do Facebook foi associada a baixa autoestima. Da mesma forma, a baixa autoestima foi associada a pontuações mais elevadas de dependência das redes sociais. Uma investigação do Equador reportou efeitos negativos moderados da dependência das redes sociais na autoestima e no bem-estar. Um estudo de 2023 com adolescentes descobriu que a dependência previu negativamente a autoestima e a imagem corporal. A autoestima é um constructo fundamental relacionado com a satisfação com a vida, autoeficácia, resiliência psicológica e relacionamentos interpessoais.

As dificuldades interpessoais são definidas como "problemas interpessoais", enquanto os processos cognitivos e comportamentais destinados a reduzir a tensão nestas áreas são conceptualizados como "resolução de problemas interpessoais". As competências de resolução de problemas interpessoais permitem a resolução construtiva de conflitos e apoiam a adaptação social, a qualidade dos relacionamentos e o bem-estar. As redes sociais influenciam a forma como os indivíduos geram e resolvem problemas interpessoais, embora as evidências sejam limitadas. O uso excessivo leva à deterioração dos relacionamentos, restrições de comunicação e aumento dos conflitos interpessoais. A dependência das redes sociais pode prejudicar a resolução de problemas interpessoais devido ao seu impacto negativo no funcionamento geral. Além disso, indivíduos com competências mais elevadas de resolução de problemas interpessoais apresentam níveis mais baixos de dependência. A dependência da internet também foi associada ao coping orientado para a evitação.

A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma intervenção baseada em mindfulness focada na flexibilidade psicológica, incentiva os indivíduos a aceitar experiências internas e a agir de acordo com os valores pessoais. A ACT promove a consciência dos pensamentos e emoções e o envolvimento em comportamentos orientados por valores. A investigação demonstra a sua eficácia para ansiedade, depressão, comportamentos aditivos e autoperceção. Intervenções baseadas na ACT reduziram o uso das redes sociais e diminuíram o sofrimento psicológico em estudantes universitários. A ACT também se mostrou eficaz na redução do FOMO e no aumento da flexibilidade psicológica.

A ACT melhorou a autoestima e a resolução de problemas interpessoais em diversas populações, como indivíduos com esquizofrenia, SOP, perturbação dismórfica corporal e obesidade. A ACT reduziu componentes da dependência da internet e dificuldades interpessoais entre estudantes do ensino secundário. Também melhorou as competências interpessoais dos adolescentes e foi comparável à TCC na abordagem de problemas interpessoais.

Apesar das evidências correlacionais que ligam a dependência das redes sociais à autoestima e ao funcionamento interpessoal, as intervenções baseadas na ACT permanecem limitadas, especialmente para jovens adultos. Assim, o nosso estudo oferece inovação teórica e prática ao aplicar um modelo de terapia de terceira onda a problemas psicossociais da era digital. O estudo visa não apenas reduzir comportamentos aditivos, mas também melhorar a flexibilidade psicológica, a autoestima e as competências de resolução de problemas interpessoais. Espera-se que os resultados orientem profissionais de saúde mental, enfermeiros psiquiátricos, conselheiros e serviços de orientação universitários.

O estudo também está alinhado com o 12.º Plano de Desenvolvimento (2024-2028), que enfatiza informar os jovens sobre riscos digitais, apoiar o desenho de políticas baseadas em evidências e promover o uso saudável da tecnologia.

Hipóteses H1a: A psicoeducação baseada na ACT aumenta a autoestima. H1b: A psicoeducação baseada na ACT reduz a resolução ineficaz de problemas interpessoais.

H1c: A psicoeducação baseada na ACT melhora a resolução eficaz de problemas interpessoais.

H1d: A psicoeducação baseada na ACT reduz a dependência das redes sociais.

Desenho do Estudo Este ensaio controlado randomizado (RCT) será realizado na Universidade Kahramanmaraş Sütçü İmam entre 1 de novembro de 2025 e 30 de setembro de 2026. Será utilizado um desenho split-plot 2×3 (intervenção/controlo × pré-teste/pós-teste/seguimento). As avaliações ocorrerão na linha de base, pós-intervenção e no seguimento de dois meses.

População e Amostra do Estudo A população do estudo inclui estudantes com idades entre 18-30 anos inscritos entre 01/05/2025 e 01/06/2026. Com base em cálculos do GPower (tamanho do efeito d = 0,30; α = 0,05; poder = 0,90), foram necessários 31 participantes por grupo. Com 20% adicionados para desistência, a amostra total é de 74 (37 por grupo). Os grupos de intervenção consistirão em aproximadamente 7-8 participantes.

Randomização Os participantes com pontuação ≥4 no SMAS-AF serão randomizados usando randomização simples (Research Randomizer). Um estatístico não envolvido no estudo gerirá a alocação.

Variáveis Variável independentes: programa de psicoeducação baseado na ACT

Variáveis dependentes:

Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES) Escala de Dependência das Redes Sociais-Forma Adulto (SMAS-AF) Inventário de Resolução de Problemas Interpessoais

Instrumentos de Recolha de Dados Formulário de Informação; Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES); Escala de Dependência das Redes Sociais-Forma Adulto (SMAS-AF); Inventário de Resolução de Problemas Interpessoais.

Implementação As avaliações da linha de base serão concluídas presencialmente. O grupo de intervenção participará em oito sessões de psicoeducação baseadas na ACT administradas pela enfermeira psiquiátrica Zeynep Kekeç, certificada em psicoeducação e ACT. As avaliações pós-teste serão concluídas na sessão final. O grupo de controlo não receberá intervenção durante o estudo, mas será oferecido um programa de uma sessão posteriormente.

Análise de Dados Os dados serão analisados no SPSS. A normalidade será avaliada usando o teste de Shapiro-Wilk. Estatísticas descritivas serão calculadas. Análises paramétricas ou não paramétricas serão selecionadas com base na distribuição. Valores alfa de Cronbach serão calculados. Nível de significância: p < 0,05.

Considerações Éticas A aprovação ética foi obtida do Comité de Ética de Investigação Médica da Universidade Kahramanmaraş Sütçü İmam. Permissões para as escalas foram asseguradas. A participação é voluntária, e a confidencialidade e os direitos de retirada serão garantidos.