Psicoeducazione Basata su ACT per Giovani con Dipendenza dai Social Media (ACT-SM)

L'uso diffuso della tecnologia e l'accesso precoce ai dispositivi digitali sono aumentati significativamente negli ultimi anni. La connettività continua, la mobilità e l'accessibilità economica permettono agli utenti di interagire liberamente con i social media. I giovani spesso integrano i dispositivi mobili nelle routine quotidiane, trascorrono troppo tempo online e tengono i dispositivi vicini anche durante il sonno. Sebbene i social media permettano di costruire relazioni ed esprimersi, un uso eccessivo e incontrollato può portare alla dipendenza dai social media. Anche se non è ufficialmente riconosciuta nei sistemi diagnostici psichiatrici, la sua classificazione tra le dipendenze comportamentali riflette il suo crescente impatto sulla salute mentale. Le dipendenze comportamentali possono causare conflitti familiari e sociali, stress dovuto a responsabilità non adempiute, ansia e irritabilità.

La dipendenza dai social media è particolarmente diffusa tra i giovani adulti. Una meta-analisi del 2025 ha riportato un tasso di prevalenza del 18,4% tra gli studenti universitari e i suoi effetti negativi sul rendimento accademico. Un altro studio con 1.215 studenti ha riscontrato livelli di dipendenza più elevati associati a punteggi di depressione aumentati. L'uso eccessivo influisce anche sulla soddisfazione corporea e sull'autostima. Questi risultati mostrano che la dipendenza dai social media diminuisce l'autostima, altera la regolazione emotiva e compromette il funzionamento interpersonale. Le tendenze al confronto sociale e le identità digitali idealizzate possono peggiorare le autopercezioni, contribuendo a bassa autostima e ansia sociale.

Numerosi studi hanno mostrato relazioni negative significative tra dipendenza dai social media e autostima. La dipendenza da Facebook è stata collegata a bassa autostima. Analogamente, la bassa autostima è stata associata a punteggi più alti di dipendenza dai social media. Una ricerca dall'Ecuador ha riportato effetti negativi moderati della dipendenza dai social media sull'autostima e sul benessere. Uno studio sugli adolescenti del 2023 ha rilevato che la dipendenza prediceva negativamente l'autostima e l'immagine corporea. L'autostima è un costrutto fondamentale correlato alla soddisfazione di vita, all'auto-efficacia, alla resilienza psicologica e alle relazioni interpersonali.

Le difficoltà interpersonali sono definite "problemi interpersonali", mentre i processi cognitivi e comportamentali mirati a ridurre la tensione in queste aree sono concettualizzati come "risoluzione dei problemi interpersonali". Le abilità di risoluzione dei problemi interpersonali consentono una risoluzione costruttiva dei conflitti e supportano l'adattamento sociale, la qualità delle relazioni e il benessere. I social media influenzano come gli individui generano e risolvono problemi interpersonali, sebbene le prove siano limitate. L'uso eccessivo porta al deterioramento delle relazioni, a restrizioni nella comunicazione e a un aumento dei conflitti interpersonali. La dipendenza dai social media può compromettere la risoluzione dei problemi interpersonali a causa del suo impatto negativo sul funzionamento generale. Inoltre, gli individui con abilità di risoluzione dei problemi interpersonali più elevate mostrano livelli di dipendenza inferiori. La dipendenza da internet è stata anche associata a strategie di coping orientate all'evitamento.

La Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT), un intervento basato sulla mindfulness che si concentra sulla flessibilità psicologica, incoraggia gli individui ad accettare le esperienze interne e ad agire in conformità con i valori personali. L'ACT promuove la consapevolezza dei pensieri e delle emozioni e l'impegno in comportamenti guidati dai valori. La ricerca ne dimostra l'efficacia per ansia, depressione, comportamenti di dipendenza e autopercezione. Gli interventi basati sull'ACT hanno ridotto l'uso dei social media e diminuito il disagio psicologico negli studenti universitari. L'ACT si è anche rivelata efficace nel ridurre la FOMO e aumentare la flessibilità psicologica.

L'ACT ha migliorato l'autostima e la risoluzione dei problemi interpersonali in popolazioni diverse, come individui con schizofrenia, PCOS, disturbo di dismorfismo corporeo e obesità. L'ACT ha ridotto i componenti della dipendenza da internet e le difficoltà interpersonali tra gli studenti delle scuole superiori. Ha anche migliorato le abilità interpersonali degli adolescenti ed è risultata comparabile alla CBT nell'affrontare i problemi interpersonali.

Nonostante le evidenze correlazionali che collegano la dipendenza dai social media all'autostima e al funzionamento interpersonale, gli interventi basati sull'ACT rimangono limitati, specialmente per i giovani adulti. Pertanto, il nostro studio offre innovazione teorica e pratica applicando un modello di terapia di terza ondata ai problemi psicosociali dell'era digitale. Lo studio mira non solo a ridurre i comportamenti di dipendenza, ma anche a migliorare la flessibilità psicologica, l'autostima e le abilità di risoluzione dei problemi interpersonali. I risultati dovrebbero guidare professionisti della salute mentale, infermieri psichiatrici, consulenti e servizi di orientamento universitari.

Lo studio si allinea anche con il 12° Piano di Sviluppo (2024-2028), che enfatizza l'informazione dei giovani sui rischi digitali, il supporto alla progettazione di politiche basate su evidenze e la promozione di un uso sano della tecnologia.

Ipotesi H1a: La psicoeducazione basata sull'ACT aumenta l'autostima. H1b: La psicoeducazione basata sull'ACT riduce la risoluzione inefficace dei problemi interpersonali.

H1c: La psicoeducazione basata sull'ACT migliora la risoluzione efficace dei problemi interpersonali.

H1d: La psicoeducazione basata sull'ACT riduce la dipendenza dai social media.

Disegno dello Studio Questo studio controllato randomizzato (RCT) sarà condotto presso l'Università di Kahramanmaraş Sütçü İmam tra il 1° novembre 2025 e il 30 settembre 2026. Sarà utilizzato un disegno split-plot 2×3 (intervento/controllo × pre-test/post-test/follow-up). Le valutazioni avverranno al basale, post-intervento e al follow-up di due mesi.

Popolazione e Campione dello Studio La popolazione dello studio include studenti di età 18-30 iscritti tra il 01/05/2025 e il 01/06/2026. Basandosi sui calcoli GPower (effetto d = 0.30; α = .05; potenza = .90), erano richiesti 31 partecipanti per gruppo. Aggiungendo il 20% per l'attrito, il campione totale è di 74 (37 per gruppo). I gruppi di intervento consisteranno di circa 7-8 partecipanti.

Randomizzazione I partecipanti con punteggio ≥4 sullo SMAS-AF saranno randomizzati usando randomizzazione semplice (Research Randomizer). Uno statistico non coinvolto nello studio gestirà l'allocazione.

Variabili Variabile indipendente: programma di psicoeducazione basato sull'ACT

Variabili dipendenti:

Scala di Autostima di Rosenberg (RSES) Scala di Dipendenza dai Social Media-Forma Adulta (SMAS-AF) Inventario di Risoluzione dei Problemi Interpersonali

Strumenti di Raccolta Dati Modulo Informazioni; Scala di Autostima di Rosenberg (RSES); Scala di Dipendenza dai Social Media-Forma Adulta (SMAS-AF); Inventario di Risoluzione dei Problemi Interpersonali.

Implementazione Le valutazioni basali saranno completate di persona. Il gruppo di intervento parteciperà a otto sessioni di psicoeducazione basata sull'ACT somministrate dall'infermiera psichiatrica Zeynep Kekeç, certificata in psicoeducazione e ACT. Le valutazioni post-test saranno completate nell'ultima sessione. Il gruppo di controllo non riceverà interventi durante lo studio, ma gli sarà offerto un programma di una sessione successivamente.

Analisi dei Dati I dati saranno analizzati in SPSS. La normalità sarà valutata usando il test di Shapiro-Wilk. Saranno calcolate statistiche descrittive. Saranno selezionate analisi parametriche o non parametriche in base alla distribuzione. Saranno calcolati i valori alfa di Cronbach. Livello di significatività: p < 0.05.

Considerazioni Etiche L'approvazione etica è stata ottenuta dal Comitato Etico per la Ricerca Medica dell'Università di Kahramanmaraş Sütçü İmam. Sono state ottenute le autorizzazioni per le scale. La partecipazione è volontaria, e saranno garantiti riservatezza e diritto di ritiro.