Psicoeducación Basada en ACT para Jóvenes con Adicción a las Redes Sociales (ACT-SM)

El uso generalizado de la tecnología y el acceso temprano a dispositivos digitales han aumentado significativamente en los últimos años. La conectividad continua, la movilidad y la asequibilidad permiten a los usuarios interactuar libremente con las redes sociales. Los jóvenes suelen integrar dispositivos móviles en sus rutinas diarias, pasan un tiempo excesivo en línea y mantienen los dispositivos cerca incluso durante el sueño. Aunque las redes sociales permiten la construcción de relaciones y la expresión personal, el uso excesivo y no controlado puede conducir a la adicción a las redes sociales. Aunque no está oficialmente reconocida en los sistemas de diagnóstico psiquiátrico, su clasificación bajo adicciones conductuales refleja su creciente impacto en la salud mental. Las adicciones conductuales pueden causar conflictos familiares y sociales, estrés debido a responsabilidades incumplidas, ansiedad e irritabilidad.

La adicción a las redes sociales es particularmente prevalente entre los adultos jóvenes. Un meta-análisis de 2025 reportó una tasa de prevalencia del 18,4% entre estudiantes universitarios y sus efectos negativos en el rendimiento académico. Otro estudio con 1.215 estudiantes encontró niveles más altos de adicción asociados con puntuaciones más altas de depresión. El uso excesivo también afecta la insatisfacción corporal y la autoestima. Estos hallazgos muestran que la adicción a las redes sociales disminuye la autoestima, altera la regulación emocional y perjudica el funcionamiento interpersonal. Las tendencias de comparación social y las identidades digitales idealizadas pueden empeorar las autopercepciones, contribuyendo a una baja autoestima y ansiedad social.

Múltiples estudios han mostrado relaciones negativas significativas entre la adicción a las redes sociales y la autoestima. La adicción a Facebook se ha relacionado con baja autoestima. De manera similar, la baja autoestima se asoció con puntuaciones más altas de adicción a las redes sociales. Una investigación de Ecuador reportó efectos negativos moderados de la adicción a las redes sociales en la autoestima y el bienestar. Un estudio de 2023 en adolescentes encontró que la adicción predecía negativamente la autoestima y la imagen corporal. La autoestima es un constructo fundamental relacionado con la satisfacción vital, la autoeficacia, la resiliencia psicológica y las relaciones interpersonales.

Las dificultades interpersonales se definen como "problemas interpersonales", mientras que los procesos cognitivos y conductuales destinados a reducir la tensión en estas áreas se conceptualizan como "resolución de problemas interpersonales". Las habilidades de resolución de problemas interpersonales permiten una resolución constructiva de conflictos y apoyan la adaptación social, la calidad de las relaciones y el bienestar. Las redes sociales influyen en cómo los individuos generan y resuelven problemas interpersonales, aunque la evidencia es limitada. El uso excesivo conduce al deterioro de las relaciones, restricciones en la comunicación y aumento de conflictos interpersonales. La adicción a las redes sociales puede perjudicar la resolución de problemas interpersonales debido a su impacto negativo en el funcionamiento general. Además, los individuos con habilidades más altas de resolución de problemas interpersonales muestran niveles más bajos de adicción. La adicción a internet también se ha asociado con afrontamiento orientado a la evitación.

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una intervención basada en mindfulness que se centra en la flexibilidad psicológica, anima a los individuos a aceptar experiencias internas y actuar de acuerdo con valores personales. ACT promueve la conciencia de pensamientos y emociones y la participación en conductas impulsadas por valores. La investigación demuestra su efectividad para la ansiedad, depresión, conductas adictivas y autopercepción. Las intervenciones basadas en ACT han reducido el uso de redes sociales y disminuido el malestar psicológico en estudiantes universitarios. También se ha encontrado que ACT es efectivo para reducir el FOMO y aumentar la flexibilidad psicológica.

ACT ha mejorado la autoestima y la resolución de problemas interpersonales en diversas poblaciones, como individuos con esquizofrenia, SOP, trastorno dismórfico corporal y obesidad. ACT redujo componentes de la adicción a internet y dificultades interpersonales entre estudiantes de secundaria. También mejoró las habilidades interpersonales de adolescentes y fue comparable a la TCC en abordar problemas interpersonales.

A pesar de la evidencia correlacional que vincula la adicción a las redes sociales con la autoestima y el funcionamiento interpersonal, las intervenciones basadas en ACT siguen siendo limitadas, especialmente para adultos jóvenes. Por lo tanto, nuestro estudio ofrece innovación teórica y práctica al aplicar un modelo de terapia de tercera ola a problemas psicosociales de la era digital. El estudio tiene como objetivo no solo reducir conductas adictivas, sino también mejorar la flexibilidad psicológica, la autoestima y las habilidades de resolución de problemas interpersonales. Se espera que los hallazgos guíen a profesionales de salud mental, enfermeros psiquiátricos, consejeros y servicios de orientación universitaria.

El estudio también se alinea con el 12° Plan de Desarrollo (2024-2028), que enfatiza informar a los jóvenes sobre riesgos digitales, apoyar el diseño de políticas basadas en evidencia y promover un uso saludable de la tecnología.

Hipótesis H1a: La psicoeducación basada en ACT aumenta la autoestima. H1b: La psicoeducación basada en ACT reduce la resolución ineficaz de problemas interpersonales. H1c: La psicoeducación basada en ACT mejora la resolución efectiva de problemas interpersonales. H1d: La psicoeducación basada en ACT reduce la adicción a las redes sociales.

Diseño del estudio Este ensayo controlado aleatorizado (ECA) se llevará a cabo en la Universidad Kahramanmaraş Sütçü İmam entre el 1 de noviembre de 2025 y el 30 de septiembre de 2026. Se utilizará un diseño de parcelas divididas 2×3 (intervención/control × pretest/posttest/seguimiento). Las evaluaciones se realizarán al inicio, después de la intervención y en seguimiento a los dos meses.

Población y muestra del estudio La población del estudio incluye estudiantes de 18 a 30 años inscritos entre el 01/05/2025 y el 01/06/2026. Basado en cálculos de GPower (tamaño del efecto d = 0,30; α = 0,05; potencia = 0,90), se requirieron 31 participantes por grupo. Con un 20% añadido por deserción, la muestra total es de 74 (37 por grupo). Los grupos de intervención consistirán en aproximadamente 7-8 participantes.

Aleatorización Los participantes con puntuación ≥4 en el SMAS-AF serán aleatorizados usando aleatorización simple (Research Randomizer). Un estadístico no involucrado en el estudio gestionará la asignación.

Variables Variable independiente: programa de psicoeducación basado en ACT

Variables dependientes:

Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES) Escala de Adicción a Redes Sociales-Formato Adulto (SMAS-AF) Inventario de Resolución de Problemas Interpersonales

Herramientas de recolección de datos Formulario de información; Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES); Escala de Adicción a Redes Sociales-Formato Adulto (SMAS-AF); Inventario de Resolución de Problemas Interpersonales.

Implementación Las evaluaciones iniciales se completarán en persona. El grupo de intervención asistirá a ocho sesiones de psicoeducación basadas en ACT administradas por la enfermera psiquiátrica Zeynep Kekeç, certificada en psicoeducación y ACT. Las evaluaciones post-test se completarán en la sesión final. El grupo control no recibirá intervención durante el estudio, pero se le ofrecerá un programa de una sesión después.

Análisis de datos Los datos se analizarán en SPSS. La normalidad se evaluará usando la prueba de Shapiro-Wilk. Se calcularán estadísticas descriptivas. Se seleccionarán análisis paramétricos o no paramétricos basados en la distribución. Se calcularán valores alfa de Cronbach. Nivel de significancia: p < 0,05.

Consideraciones éticas Se obtuvo aprobación ética del Comité de Ética de Investigación Médica de la Universidad Kahramanmaraş Sütçü İmam. Se aseguraron permisos para las escalas. La participación es voluntaria, y se garantizarán la confidencialidad y los derechos de retiro.