ACT-basierte Psychoedukation für Jugendliche mit Social-Media-Sucht (ACT-SM)

Die weit verbreitete Nutzung von Technologie und der frühe Zugang zu digitalen Geräten haben in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Kontinuierliche Konnektivität, Mobilität und Erschwinglichkeit ermöglichen es Nutzern, frei mit sozialen Medien zu interagieren. Junge Menschen integrieren mobile Geräte oft in ihren Alltag, verbringen übermäßig viel Zeit online und halten Geräte auch während des Schlafs in der Nähe. Während soziale Medien den Aufbau von Beziehungen und Selbstausdruck ermöglichen, kann übermäßiger und unkontrollierter Gebrauch zu einer Sucht nach sozialen Medien führen. Obwohl sie in psychiatrischen Diagnosesystemen nicht offiziell anerkannt ist, spiegelt ihre Klassifizierung unter Verhaltenssüchten ihre zunehmende Auswirkung auf die psychische Gesundheit wider. Verhaltenssüchte können familiäre und soziale Konflikte, Stress aufgrund unerfüllter Verantwortlichkeiten, Angst und Reizbarkeit verursachen.

Die Sucht nach sozialen Medien ist besonders unter jungen Erwachsenen verbreitet. Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2025 berichtete über eine Prävalenzrate von 18,4 % unter Universitätsstudenten und ihre negativen Auswirkungen auf die akademische Leistung. Eine andere Studie mit 1.215 Studenten fand höhere Suchtgrade in Verbindung mit erhöhten Depressionswerten. Übermäßige Nutzung beeinflusst auch die Unzufriedenheit mit dem Körper und das Selbstwertgefühl. Diese Ergebnisse zeigen, dass die Sucht nach sozialen Medien das Selbstwertgefühl verringert, die emotionale Regulation stört und die zwischenmenschliche Funktionsfähigkeit beeinträchtigt. Tendenzen zum sozialen Vergleich und idealisierte digitale Identitäten können die Selbstwahrnehmung verschlechtern, was zu niedrigem Selbstwertgefühl und sozialer Angst beiträgt.

Mehrere Studien haben signifikante negative Beziehungen zwischen Sucht nach sozialen Medien und Selbstwertgefühl gezeigt. Facebook-Sucht wurde mit niedrigem Selbstwertgefühl in Verbindung gebracht. Ebenso war niedriges Selbstwertgefühl mit höheren Werten für Sucht nach sozialen Medien assoziiert. Eine Forschung aus Ecuador berichtete über moderate negative Auswirkungen der Sucht nach sozialen Medien auf Selbstwertgefühl und Wohlbefinden. Eine Jugendstudie aus dem Jahr 2023 fand, dass Sucht negativ das Selbstwertgefühl und das Körperbild vorhersagt. Selbstwertgefühl ist ein grundlegendes Konstrukt, das mit Lebenszufriedenheit, Selbstwirksamkeit, psychologischer Widerstandsfähigkeit und zwischenmenschlichen Beziehungen verbunden ist.

Zwischenmenschliche Schwierigkeiten werden als "zwischenmenschliche Probleme" definiert, während kognitive und verhaltensbezogene Prozesse, die darauf abzielen, Spannungen in diesen Bereichen zu reduzieren, als "zwischenmenschliche Problemlösung" konzeptualisiert werden. Zwischenmenschliche Problemlösungsfähigkeiten ermöglichen konstruktive Konfliktlösung und unterstützen soziale Anpassung, Beziehungsqualität und Wohlbefinden. Soziale Medien beeinflussen, wie Individuen zwischenmenschliche Probleme generieren und lösen, obwohl die Evidenz begrenzt ist. Übermäßige Nutzung führt zu Beziehungsverschlechterung, Kommunikationseinschränkungen und erhöhten zwischenmenschlichen Konflikten. Sucht nach sozialen Medien kann die zwischenmenschliche Problemlösung aufgrund ihrer negativen Auswirkung auf die allgemeine Funktionsfähigkeit beeinträchtigen. Zusätzlich zeigen Individuen mit höheren zwischenmenschlichen Problemlösungsfähigkeiten niedrigere Suchtgrade. Internetsucht wurde auch mit vermeidungsorientiertem Coping in Verbindung gebracht.

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), eine achtsamkeitsbasierte Intervention mit Fokus auf psychologische Flexibilität, ermutigt Individuen, innere Erfahrungen zu akzeptieren und im Einklang mit persönlichen Werten zu handeln. ACT fördert das Bewusstsein für Gedanken und Emotionen und das Engagement in wertegeleiteten Verhaltensweisen. Forschung zeigt ihre Wirksamkeit für Angst, Depression, Suchtverhalten und Selbstwahrnehmung. ACT-basierte Interventionen haben die Nutzung sozialer Medien reduziert und psychologische Belastung bei Universitätsstudenten verringert. ACT wurde auch als wirksam befunden, um FOMO zu reduzieren und psychologische Flexibilität zu erhöhen.

ACT hat das Selbstwertgefühl und die zwischenmenschliche Problemlösung in verschiedenen Bevölkerungsgruppen verbessert, wie bei Personen mit Schizophrenie, PCOS, Körperdysmorpher Störung und Adipositas. ACT reduzierte Komponenten der Internetsucht und zwischenmenschliche Schwierigkeiten unter Schülern der Oberstufe. Sie verbesserte auch die zwischenmenschlichen Fähigkeiten von Jugendlichen und war mit CBT vergleichbar bei der Bewältigung zwischenmenschlicher Probleme.

Trotz der korrelativen Evidenz, die Sucht nach sozialen Medien mit Selbstwertgefühl und zwischenmenschlicher Funktionsfähigkeit verbindet, bleiben ACT-basierte Interventionen begrenzt, insbesondere für junge Erwachsene. Daher bietet unsere Studie theoretische und praktische Innovation, indem sie ein Dritte-Welle-Therapiemodell auf psychosoziale Probleme des digitalen Zeitalters anwendet. Die Studie zielt nicht nur darauf ab, Suchtverhalten zu reduzieren, sondern auch psychologische Flexibilität, Selbstwertgefühl und zwischenmenschliche Problemlösungsfähigkeiten zu verbessern. Die Ergebnisse sollen Fachleute der psychischen Gesundheit, psychiatrische Pflegekräfte, Berater und universitäre Beratungsdienste leiten.

Die Studie steht auch im Einklang mit dem 12. Entwicklungsplan (2024-2028), der die Information von Jugendlichen über digitale Risiken, die Unterstützung evidenzbasierter Politikgestaltung und die Förderung gesunder Technologienutzung betont.

Hypothesen H1a: ACT-basierte Psychoeducation erhöht das Selbstwertgefühl. H1b: ACT-basierte Psychoeducation reduziert ineffektive zwischenmenschliche Problemlösung.

H1c: ACT-basierte Psychoeducation verbessert effektive zwischenmenschliche Problemlösung.

H1d: ACT-basierte Psychoeducation reduziert Sucht nach sozialen Medien.

Studiendesign Diese randomisierte kontrollierte Studie (RCT) wird an der Kahramanmaraş Sütçü İmam Universität zwischen dem 1. November 2025 und dem 30. September 2026 durchgeführt. Ein 2×3 Split-Plot-Design (Intervention/Kontrolle × Prätest/Posttest/Nachtest) wird verwendet. Bewertungen erfolgen zu Beginn, nach der Intervention und im Zweimonats-Follow-up.

Studienpopulation und Stichprobe Die Studienpopulation umfasst Studenten im Alter von 18-30 Jahren, die zwischen 01/05/2025 und 01/06/2026 eingeschrieben sind. Basierend auf GPower-Berechnungen (Effektgröße d = 0,30; α = .05; Power = .90) wurden 31 Teilnehmer pro Gruppe benötigt. Mit 20 % hinzugefügt für Attrition beträgt die Gesamtstichprobe 74 (37 pro Gruppe). Interventionsgruppen bestehen aus etwa 7-8 Teilnehmern.

Randomisierung Teilnehmer mit einem Score ≥4 auf der SMAS-AF werden mittels einfacher Randomisierung (Research Randomizer) randomisiert. Ein Statistiker, der nicht an der Studie beteiligt ist, wird die Zuweisung verwalten.

Variablen Unabhängige Variable: ACT-basiertes Psychoeducationsprogramm

Abhängige Variablen:

Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES) Social Media Addiction Scale-Adult Form (SMAS-AF) Interpersonal Problem-Solving Inventory

Datenerhebungswerkzeuge Informationsformular; Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES); Social Media Addiction Scale-Adult Form (SMAS-AF); Interpersonal Problem-Solving Inventory.

Durchführung Baseline-Bewertungen werden persönlich abgeschlossen. Die Interventionsgruppe wird an acht ACT-basierten Psychoeducation-Sitzungen teilnehmen, die von der psychiatrischen Krankenschwester Zeynep Kekeç, zertifiziert in Psychoeducation und ACT, durchgeführt werden. Post-Test-Bewertungen werden in der letzten Sitzung abgeschlossen. Die Kontrollgruppe erhält während der Studie keine Intervention, wird aber anschließend ein Einzelsitzungsprogramm angeboten.

Datenanalyse Daten werden in SPSS analysiert. Normalität wird mit dem Shapiro-Wilk-Test bewertet. Deskriptive Statistiken werden berechnet. Parametrische oder nicht-parametrische Analysen werden basierend auf der Verteilung ausgewählt. Cronbachs Alpha-Werte werden berechnet. Signifikanzniveau: p < 0,05.

Ethische Überlegungen Ethische Genehmigung wurde vom Kahramanmaraş Sütçü İmam University Medical Research Ethics Committee erhalten. Genehmigungen für Skalen wurden gesichert. Teilnahme ist freiwillig, und Vertraulichkeit sowie Rücktrittsrechte werden gewährleistet.