Účinky příjmu kofeinu na ranní kognitivní výkon a výkon v 4km časovce u mužů

Sportovci často soutěží ráno, kdy jsou biologicky slabší; obvykle v kvalifikačních rozbězích nebo čtvrtfinále, aby se kvalifikovali do finále naplánovaného na večer. Někteří sportovci se mohou dokonce rozhodnout podávat v těchto kvalifikačních kolech submaximální výkony, zejména když se očekává, že budou vystupovat vícekrát za stejný den (jako vzpírání na olympijských hrách). Hrubý svalový výkon, jako je výkonový výstup nebo produkce síly, je večer větší než ráno (~3–14% variace). Podobně je výkon v časovce a opakovaný sprintový výkon (RSP; dobré měřítko výkonu v týmovém sportu) večer přibližně o 3 a 5 % větší než ráno.

Důvod této denní variace ve výkonu je připisován centrálním faktorům (jako jsou vnitřní hodiny), stejně jako motivačním a periferním faktorům, včetně vyšší teploty jádra a svalů večer ve srovnání s ránem. Vnitřní hodiny umístěné v předním hypotalamu se skládají ze skupiny neuronů známých jako suprachiasmatická jádra, která jsou zodpovědná za řízení rytmu teploty jádra.

Nejúčinnějším nutričním ergogenem je kofein. V nedávné době byl zkoumán kofein, aby se snížil negativní vliv denních variací na test schopnosti opakovaného sprintu (10 × 6 s cyklických sprintů s 30 s odpočinku) 60 minut po požití buď 5 mg·kg-1 nebo placeba. Lopes-Silva et al. (2019) uvedli, že suplementace kofeinem nezabránila snížení výkonu ráno. Avšak placebo efekt může být 3–5 %, a proto použití podmínky No-pill by zajistilo, že jakýkoli placebo efekt je zohledněn a že může být stanovena skutečný potenciální efekt kofeinu.

Pokud je nám známo, žádná studie dosud nezkoumala účinky kofeinu (CAFF), NoPill (NOPILL) nebo Placeba (PLAC) na kognitivní a 4km časovkový (TT) výkon. Protože denní variace v 4km TT byla široce hlášena v podobné populaci. Cílem této studie je zjistit, zda požití kofeinu v den ranního testu zlepší výkon.