Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Kofeiinin nauttimisen vaikutukset aamuisessa kognitiivisessa suorituksessa ja 4 km:n aika-ajossa miehillä

maanantai 9. maaliskuuta 2026 päivittänyt: spsbedwa@ljmu.ac.uk, Liverpool John Moores University

Kofeiinin nauttimisen vaikutukset aamuisessa kognitiivisessa suorituksessa ja 4 km aika-ajossa miehillä. Käytetään standardoitua lähestymistapaa.

Urheilijat kilpailevat usein aamulla, kun he ovat biologisesti heikompia; tavallisesti kilpailulämmöissä tai puolivälierissä päästäkseen finaaliin, joka on suunniteltu illaksi. Jotkut urheilijat saattavat jopa valita suorittavansa näissä karsintakierroksissa alimaksimaalisella tasolla, erityisesti kun heidän odotetaan suorittavan useita kertoja samana päivänä (kuten painonnostossa olympialaisissa). Suuren lihasmassan suorituskyky, kuten tehon tuotto tai voiman tuottaminen, on suurempaa illalla kuin aamulla (~3-14 % vaihtelua). Vastaavasti aika-ajon suorituskyky ja toistuva sprinttisuorituskyky (RSP; hyvä mittari joukkueurheilun suorituskyvylle) on noin 3 ja 5 % suurempaa illalla kuin aamulla.

Tämän päivittäisen suorituskyvyn vaihtelun syy on peräisin keskeisistä tekijöistä (kuten kehon kellosta), sekä motivaatio- ja perifeerisistä tekijöistä, mukaan lukien korkeampi ydin- ja lihaslämpötila illalla verrattuna aamuun. Kehon kello, joka sijaitsee etummaisessa hypotalamuksessa, koostuu neuroniryhmästä, jota kutsutaan suprakiasmaattisiksi tumakkeiksi, ja jotka vastaavat ydinlämpötilan rytmin säätelystä.

Tehokkain ravitsemuksellinen ergogeeninen aine on kofeiini. Viime aikoina kofeiinia on tutkittu vähentämään vuorokausivaihtelujen negatiivista vaikutusta toistuvaan sprinttikykyyn (10 × 6 s pyöräsprinttejä, 30 s lepoa) 60 minuuttia joko 5 mg·kg⁻¹:n tai lumelääkkeen nauttimisen jälkeen. Lopes-Silva et al. (2019) raportoivat, että kofeiinilisäys ei estänyt suorituskyvyn laskua aamulla. Kuitenkin lumelääkevaikutus voi olla 3-5 %, ja siksi ei-pilleri -tilan käyttö varmistaisi, että mikä tahansa lumelääkevaikutus otetaan huomioon ja että kofeiinin todellinen mahdollinen vaikutus voidaan todentaa.

Parhaan tietomme mukaan mikään tutkimus ei ole vielä tutkinut kofeiinin (CAFF), ei-pillerin (NOPILL) tai lumelääkkeen (PLAC) vaikutuksia kognitiiviseen ja 4 km:n aika-ajon (TT) suorituskykyyn. Koska 4 km:n TT:n vuorokausivaihtelu on laajalti raportoitu vastaavassa väestössä. Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia, parantaako kofeiinin nauttiminen aamukokeen päivänä suorituskykyä.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Aktiivinen, ei rekrytointi

Ehdot

Interventio / Hoito

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

15

Vaihe

  • Vaihe 2
  • Vaihe 1

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Yhdistynyt kuningaskunta
    • Merseyside
      • Liverpool, Merseyside, Yhdistynyt kuningaskunta, L3 3AF
        • Tom Reilly Building (LJMU)

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Terveet aikuiset
  • 18–35-vuotiaat
  • Vammattomat
  • ≥ 2 vuoden voima-/painotreenikokemus
  • Ei saa mitään lääkehoitoa (mukaan lukien ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, NSAID-lääkkeet) tutkimusjakson aikana
  • Vähäiset kofeiininkuluttajat (≤ 150 mg päivässä)
  • Ei suosikkia treenaamisen ajankohdalle

Poissulkemiskriteerit:

  • Masentunut mieliala (Beckin depressiokyselystä)
  • Huono unenlaatu (Pittsburghin unenlaatuindeksin kokonaispistemäärä >5)
  • Äskettäinen vuorotyö tai matkustelu useiden aikavyöhykkeiden yli
  • Äärimmäinen kroniittyyppi (arvioitu Composite Morningness -kyselyllä)
  • Sydän- ja verisuonitautien riskitekijät ja/tai oireet.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Crossover-tehtävä
  • Naamiointi: Kaksinkertainen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Ryhmä 1
1) NoPill, 2) PLAC, 3) Kofeiini (300 mg)
Muut: Ei tablettia
Kapselia ei annettu
Lääke: Kofeiini (300 mg)
300 mg kofeiiniahydridia 3 kapselissa, jotka ovat kooltaan ja painoltaan samanlaisia kuin PLASEBO
Muut: Placebo
3 kapselia PLACEBO:ta, jotka ovat kofeiinitilan koko- ja painosuhteen suhteen samanlaisia
Kokeellinen: Ryhmä 3
1) Kofeiini (300 mg) 2) NoPill, 3) PLAC
Muut: Ei tablettia
Kapselia ei annettu
Lääke: Kofeiini (300 mg)
300 mg kofeiiniahydridia 3 kapselissa, jotka ovat kooltaan ja painoltaan samanlaisia kuin PLASEBO
Muut: Placebo
3 kapselia PLACEBO:ta, jotka ovat kofeiinitilan koko- ja painosuhteen suhteen samanlaisia
Kokeellinen: Ryhmä 2
1) PLAC, 2) Kofeiini (300 mg), 3) NoPill,
Muut: Ei tablettia
Kapselia ei annettu
Lääke: Kofeiini (300 mg)
300 mg kofeiiniahydridia 3 kapselissa, jotka ovat kooltaan ja painoltaan samanlaisia kuin PLASEBO
Muut: Placebo
3 kapselia PLACEBO:ta, jotka ovat kofeiinitilan koko- ja painosuhteen suhteen samanlaisia

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Aamun Rey Auditory Verbal Learning Test
Aikaikkuna: Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Reyn auditiivinen sanallinen oppimistesti: RAVLT on neuropsykologinen arviointi, joka on suunniteltu arvioimaan sanallista muistia. Testi on suunniteltu listan oppimisen paradigmaan, jossa vapaaehtoinen kuulee listan 15 substantiivista ja pyydetään muistamaan mahdollisimman monta sanaa listalta. Oikeiden vastausten määrä ja osallistujan antamat, mutta listalla olemattomat sanat (häiriöt) merkitään muistiin. Tämä prosessi toistetaan vielä 4 kertaa. Prosessi toistetaan, mutta toisella häiriölistalla (Lista B), joka esitetään samalla tavalla, ja osallistujaa pyydetään muistamaan mahdollisimman monta sanaa Listalta B ja pisteytys tallennetaan. Häiriökokeen jälkeen osallistujaa pyydetään välittömästi muistamaan sanat Listasta A, jonka he kuulivat viisi kertaa aiemmin, ja oikeiden sanojen sekä häiriöiden määrä tallennetaan. RAVTL:n kokonaismäärä, häiriöiden määrä ja säilyvyys tallennetaan ja analysoidaan.
Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Aamun Stroop-sanan ja värin interferenssitesti
Aikaikkuna: Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Stroopin sana-väri -interferenssitesti. Osallistujia pyydettiin lukemaan ääneen vastauksensa sanoihin tai väreihin 45 sekunnin ajan mahdollisimman nopeasti eikä virheitä saanut jättää korjaamatta. Tämä kuvattiin ja virheiden määrä sekä suoritettu kokonaismäärä tallennettiin ja analysoitiin. Ensimmäisellä arkilla oli tekstiä (punainen, sininen, keltainen, musta ja vihreä) mustalla musteella (sanojen nimeämistesti, W). Toisella arkilla oli värialueita, jotka vastasivat ensimmäisen arkin tekstiä (värien nimeämistesti, C). Kolmannella arkilla osallistujien piti lukea ääneen sana (joka oli väriltään erilainen kuin sana, esim. sana oli keltainen ja väri punainen, viitaten sanan väri-nimeämistestiin, CW) ja neljännellä arkilla osallistujien piti lukea ääneen väri (joka oli väärin nimetty, esim. väri oli keltainen mutta sana oli punainen, viitaten värin sijasta sanan nimeämistestiin, WC). Tässä neljännessä arkissa sanat oli painettu käänteisessä järjestyksessä kolmanteen arkiin verrattuna.
Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Aamun Trail Making Test -testin suoritusaika sekunneissa (TMT; osat A ja B)
Aikaikkuna: Osallistujavalinnasta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (4 viikkoa)
Arvioida 300 mg kofeiinin (CAFF) vaikutusta verrattuna lumelääkkeeseen (PLAC) ja ei-pilleriin (NoPill) aamuisessa Trail Making Test -testin suoritusaikaan sekunneissa (TMT; osat A ja B). Osassa A ympyrät on numeroitu 1-25, ja osallistujan on ohjeistettu piirtämään viivoja numeroihin nousevassa järjestyksessä. Osassa B ympyrät sisältävät sekä numeroita (1-13) että kirjaimia (A-L), ja osallistujan on ohjeistettu piirtämään viivoja ympyröihin nousevassa kuvioissa, mutta tehtävänä on vuorotella numeroita ja kirjaimia (eli 1-A-2-B-3-C jne.). Molemmissa osissa osallistujalle ohjeistetaan yhdistää ympyrät mahdollisimman nopeasti nostamatta kynää paperista. Jos tehdään virhe, se osoitetaan välittömästi, ja osallistujan annetaan korjata se. Testin aikana mitataan suoritusaika, jossa korkeampi aika osoittaa suurempaa heikentymistä.
Osallistujavalinnasta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (4 viikkoa)
Aamun 4 km:n aika-ajon maaliintuloaika
Aikaikkuna: Rekisteröinnistä viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
4 km:n pyöräilyaika-ajon (Watbike Pro, Nottingham, UK) maalissaoloajan minuutteina ja sekunteina. ~ 4-6 minuuttia.
Rekisteröinnistä viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
4 km pyöräilyn aika-ajo osa-ajat joka kilometrillä.
Aikaikkuna: Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
4 km:n pyöräilyaika-ajo (Watbike Pro, Nottingham, UK) väliajat (minuutteina ja sekunteina) joka 1 km.
Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Syketaajuus joka 1 km
Aikaikkuna: Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Sykemittaus suoritettiin joka kilometri 4 kilometrin aikakokeen aikana sykemittarilla.
Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Koetun rasituksen arviointi joka kilometri
Aikaikkuna: Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Koetun rasituksen arviointi jokaisen 1 km:n jälkeen 4 km:n aika-ajossa.
Mitattu asteikolla 6 (ei rasitusta) - 20 (maksimaalinen rasitus).
Kestää noin 1 s.
Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Kokemus vauhdistusta mitattuna 2 ja 4 km:n kohdalla
Aikaikkuna: Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Kokemusnopeus mitattiin 2 ja 4 kilometrin kohdalla 4 kilometrin aika-ajossa. Mittakaava on 10 cm visuaalinen analogiasuunta, jossa -5 edustaa liian hidasta vauhtia suorittaa 2 km mahdollisimman nopeasti, nolla = optimaalinen vauhti ja +5 liian nopeaa. Vastaus kestää noin 1 sekunnin.
Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Aamun mielentilakyselyn profiili
Aikaikkuna: Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Aamun mielentilakysely (POMS; versio 32) mielentiloista: voima, jännittyneisyys, rauhallisuus, onnellisuus, hämmennys, masennus ja väsymys visuaalisella analogiaskaalalla (0=ei lainkaan ja 4=äärimmäisen paljon). Jokainen mielentila on kyseiseen mielentilaan liittyvien 4 kysymyksen pistemäärien summa. ~ 60 s jokainen tehtävä.
Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Unikysymyksiä Liverpoolin Jet lag -kyselystä
Aikaikkuna: Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Unikysymykset Liverpoolin aikaerokyselystä: nukahtaminen, kuinka hyvin nukutti, heräämisaika ja virkeys heräämisen jälkeen. Mitattu asteikolla -5 (myöhemmin tai huonommin) - +5 (enemmän tai aikaisemmin), jossa NOLAA verrataan normaaliin.
Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Tavanomainen kofeiinin käyttö
Aikaikkuna: Perustaso
Tavanomainen kofeiinin kulutus arvioitiin käyttämällä kofeiinikulutuskyselyä (CCQ), jossa kofeiinin saantia arvioitiin aamulla, iltapäivällä, illalla ja yöllä.
Päivittäinen kokonaissaanti ilmaistiin milligrammoina.
Perustaso
Kronotyyppi
Aikaikkuna: Perusarvo
Äärimmäinen kronotyyppi (arvioitu Composite Morningness -kyselyllä) aamun, väli- ja iltatyyppien arvioimiseksi. Missä Ilta-tyypin pisteet 22 ja alle, Väli-tyypin 22-43 ja Aamu-tyypin 44 ja yli.
Perusarvo
Itseraportoitu 2 viikon harjoituspäiväkirja
Aikaikkuna: Alkutila
Ei suosikkia harjoittelun ajankohdalle viikoittaisen itseraportoinnin mukaisesti 2 viikon harjoittelupäiväkirjalla harjoittelutyypin, keston, intensiteetin ja päiväajan osalta. Harjoittelun päiväajan suosikki kirjattu.
Alkutila
Masentunut mieliala
Aikaikkuna: Alkutila
Masennuksen vakavuusaste Beckin masennusasteikolla (BDI).21 kysymystä vastattiin (4 vastausvaihtoehdolla, 0 = en tunne ja 3 = olen niin...). Arvot laskettiin yhteen pisteiksi, joissa 0–9 on vähäinen masennus, 10–18 lievä ja 19–29 kohtalainen masennus. 30–63 vaikea masennus. Tämän täyttäminen kestää 60 s.
Alkutila
Peräpään lämpötila lepotilassa ja lämmittelyn jälkeen
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (4 viikkoa)
Peräsuolen lämpötila mitataan pehmeällä joustavalla peräsuolikoettimella (mini-termistori, Grant Instruments, Shepreth, UK) noin 10 cm ulkoisen peräauken sulkijalihaksen yli. Kesto kussakin istunnossa ei saa ylittää 35 minuuttia.
Ilmoittautumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (4 viikkoa)
Veren laktaatti lepotilassa, TT:n edellä ja jälkeen
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (4 viikkoa)
Veren laktaatti-arvot (sormenpää) mitataan lepotilassa, ennen TT:ta ja sen jälkeen
Ilmoittautumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (4 viikkoa)
Keskimääräinen ihon lämpötila (Tsk)
Aikaikkuna: Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)

Keskimääräinen ihon lämpötila (Tsk) arvioitiin samanaikaisesti ihon termistoreilla (Grant Instruments, Squirrel 2010 -sarja, Shepreth, Yhdistynyt kuningaskunta), jotka sijoitettiin neljään kohtaan kehon vasemmalle puolelle (rinta [ch], kyynärvarsi [f], reisi [th] ja pohje [ca]). Kesto kussakin istunnossa ei ollut pidempi kuin 35 min.

Keskimääräinen Tsk laskettiin seuraavasti:

Tsk = (0,34 × Tch) + (0,33 × Tth) + (0,18 × Tca) + (0,15 × Tf)
Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa)
Keskimääräinen kehon lämpötila (Tmb)
Aikaikkuna: Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa).
Keskimääräinen ruumiinlämpötila (Tmb) laskettiin käyttämällä ihon lämpöantureita kehon vasemman puolen neljästä ihon kohdasta (rintakehä [ch], kyynärvarsi [f], reisi [th] ja pohje [ca]). : Tmb = (0,64 × Tr) + (0,36 × Tsk)
Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa).
7-päivän ruokapäiväkirja
Aikaikkuna: Perusarvo
7-päiväinen ruokapäiväkirja, joka analysoitiin SENr-rekisteröidyn urheilu- ja liikuntaravitsemusasiantuntijan avulla Nutritics®-analyysiohjelmistolla. Tiedot esitetään makroravinteina ja mikroravinteina (mg tai g).
Perusarvo
Huono unenlaatu
Aikaikkuna: Tutkimuksen alussa osana poissulkemiskriteerejä
Huono unenlaatu (kuten Pittsburghin unenlaatuindeksin kokonaispisteet >5 osoittavat).
Tutkimuksen alussa osana poissulkemiskriteerejä
Kofeiinivieroitusoireiden pistemäärä
Aikaikkuna: Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa).
Kofeiinivieroitusoireet (kokonaispistemäärä) arvioi kofeiinivieroitusoireita. Osallistujia pyydettiin arvioimaan jokaisen 32 kysymyksen kohdalla, miten he tunsivat itsensä sillä hetkellä 5-pisteen asteikolla välillä 0 (ei lainkaan) - 4 (erittäin paljon). Kahdeksan kohtaa on muotoiltu positiivisesti (esim. energinen), ja ne käännetiin ennen analyyseja. Alussa ja protokollan aikana.]
Tutustumisesta viimeiseen kokeelliseen istuntoon (~4 viikkoa).

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Liverpool John Moores University

Tutkijat

  • Päätutkija: Ben J Edwards, PHD, Liverpool John Moores University

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Maanantai 12. tammikuuta 2026

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Keskiviikko 25. maaliskuuta 2026

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Keskiviikko 25. maaliskuuta 2026

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Keskiviikko 25. helmikuuta 2026

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 9. maaliskuuta 2026

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Perjantai 13. maaliskuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Perjantai 13. maaliskuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 9. maaliskuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Sunnuntai 1. maaliskuuta 2026

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • 251121LJMUSPSREC77

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

IPD-suunnitelman kuvaus

IPD:tä ei ole saatavilla yksityisyys- tai eettisten rajoitusten vuoksi

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Ei tablettia

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in Algeria

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

Tilaa