Integrovaný neuromuskulární trénink zlepšuje výšku skoku a mechaniku dopadu u mužských volejbalových sportovců
Studijní protokol o vlivu 8týdenního integrovaného neuromuskulárního tréninkového programu na antropometrický profil, mechaniku doskoku a výšku vertikálního skoku u mužských volejbalistů
Pozadí
Volejbal je sport, který vyžaduje časté skoky, dopady, rychlé pohyby a změny směru. Během zápasu hráči opakovaně provádějí akce jako smeče, bloky a rychlé obranné pohyby. Kvůli těmto opakovaným nárazovým pohybům jsou volejbalisté ohroženi zraněními dolních končetin, zejména kolen, kotníků a kyčlí.
Mnoho zranění nastává, když sportovci po skoku nesprávně dopadnou, když svaly nejsou dostatečně silné, nebo když rovnováha a koordinace těla nejsou optimální. Špatná kontrola pohybu při dopadu může klást nadměrný stres na klouby a okolní tkáně. Z tohoto důvodu je zlepšení způsobu, jakým sportovci skáčou, dopadají a kontrolují své pohyby, velmi důležité jak pro výkon, tak pro prevenci zranění.
Účel studie
Hlavním cílem této studie bylo zjistit, zda 8týdenní program Integrovaného neuromuskulárního tréninku může zlepšit následující aspekty u mužských volejbalistů: Antropometrický profil, Mechaniku skoku a dopadu, Výšku vertikálního skoku. Mužští volejbalisté se dobrovolně přihlásili k účasti na tomto výzkumu. Všichni účastníci byli aktivní hráči, kteří se pravidelně účastnili volejbalového tréninku a soutěží. Integrovaný neuromuskulární trénink (INT) je strukturovaný cvičební přístup navržený ke zlepšení koordinace mezi svalovým systémem a nervovým systémem. Jednoduše řečeno, pomáhá tělu naučit se pohybovat efektivněji, bezpečněji a silněji. Tréninkový program použitý v této studii zahrnoval kombinaci cvičení, jako je silový trénink ke zlepšení svalové síly a stability kloubů, cvičení rovnováhy a stability pro zlepšení kontroly těla, plyometrická cvičení.
Tato studie použila jednostranně zaslepený design s předtestem a potestem. Předtest: Sportovci byli hodnoceni před zahájením tréninkového programu. Tréninkové období: Účastníci dokončili 8týdenní program Integrovaného neuromuskulárního tréninku.
Potest: Po tréninkovém programu byly provedeny stejná měření znovu.
Přehled studie
Postavení
Intervence / Léčba
Detailní popis
Volejbaloví hráči často provádějí skákací a dopadové pohyby při akcích, jako jsou smečování, blokování a podávání. Nesprávné techniky dopadu a slabá svalová koordinace mohou zvýšit riziko zranění, zejména kolena, kotníku a dolní části zad.
Tato studie si klade za cíl zjistit, zda 8týdenní program Integrovaného neuromuskulárního tréninku (INT) může zlepšit:
Tělesné měření, jako je hmotnost a svalové složení Skokové schopnosti (výška vertikálního skoku) Techniku dopadu a kontrolu pohybu
Zlepšení těchto faktorů může pomoci sportovcům lépe podávat výkony a snížit riziko zranění. Integrovaný neuromuskulární trénink kombinuje několik typů cvičení navržených ke zlepšení spolupráce svalů a nervového systému. Tréninkový program zahrnuje Silová cvičení, trénink rovnováhy, Plyometrická cvičení, Cvičení koordinace a obratnosti. Účastníci této studie jsou:
Mužští volejbaloví sportovci, fyzicky aktivní a aktuálně zapojení do volejbalového tréninku, Bez vážných zranění, která brání účasti na cvičení. Cvičení jsou podobná běžným volejbalovým tréninkovým aktivitám, takže rizika jsou minimální.
Možná drobná rizika, jako je dočasná svalová bolest, mírná únava. Pro snížení rizik budou všechna cvičení pod dohledem školených odborníků, budou zavedeny správné rozcvičovací a zklidňovací rutiny.
Účastníci dokončí 8týdenní tréninkový program navržený ke zlepšení neuromuskulární kontroly.
Krok 1: Počáteční hodnocení (předtest) Měření tělesného složení, Výška vertikálního skoku, Analýza pohybu při skoku a dopadu.
Krok 2: Tréninkový program (8 týdnů)
Účastníci budou provádět program Integrovaného neuromuskulárního tréninku několikrát týdně pod dohledem. Trénink se zaměří na zlepšení:
Svalové síly, Rovnováhy a koordinace, Správné techniky skoku a dopadu. Krok 3: Závěrečné hodnocení (potest) Po dokončení 8týdenního tréninkového programu budou stejné testy opakovány, aby se zjistilo, zda došlo ke zlepšení v Tělesném složení, Výšce skoku a Mechanice dopadu.
Výsledky této studie mohou pomoci:
Volejbalovým hráčům zlepšit výkon bezpečně Fyzioterapeutům a sportovním trenérům vyvinout lepší tréninkové programy Trenérům navrhnout bezpečnější kondiční programy
Typ studie
Zápis (Odhadovaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Negeri Sembilan
-
Seremban, Negeri Sembilan, Malajsie, 71800
- University volleyball Club
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- subjekty s roční herní zkušeností
- nejméně subjekty trénující dvakrát týdně
Kritéria pro vyloučení:
- Jakákoli předchozí anamnéza poranění dolních končetin v posledních 6 měsících
- Jakýkoli chirurgický zákrok provedený na dolní končetině
- Jiné vestibulární a neurologické poruchy
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Prevence
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Skupina neuromuskulárního tréninku
Účastníci ve skupině neuromuskulárního tréninku obdrží integrovaný neuromuskulární tréninkový protokol po dobu 8 týdnů.
Budou podstupovat 3 sezení týdně po dobu 8 týdnů.
|
|
|
Aktivní komparátor: Kontrolní skupina
Účastníci v kontrolní skupině budou po dobu 8 týdnů podstupovat tradiční volejbalový tréninkový protokol.
Budou absolvovat 3 tréninkové jednotky týdně po dobu 8 týdnů.
|
Struktura tréninku Délka: 8 týdnů Frekvence: 3 sezení týdně Délka sezení: 60 minut Celkový počet sezení: 24 sezení Komponenty sezení
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Tělesná hmotnost
Časové okno: Od zápisu do konce léčby v 8 týdnech
|
Měření pomocí kalibrované digitální váhy Jednotka: Kilogramy (kg) Postup: Účastníci budou měřeni bosí a v lehkém oblečení. Budou stát vzpřímeně uprostřed plošiny váhy bez opory, s váhou rovnoměrně rozloženou na obou nohách. Měření bude zaznamenáno s přesností na 0,1 kg. Váha bude před sběrem dat zkalibrována. |
Od zápisu do konce léčby v 8 týdnech
|
|
Přistávací mechanika
Časové okno: Od zápisu do konce léčby v 8. týdnu
|
LESS hodnotí kvalitu pohybu při úkolu skoku a dopadu. Pomáhá klinickým pracovníkům a výzkumníkům identifikovat chyby, jako jsou: Špatné zarovnání kolen, Nadměrný pohyb trupu, Omezená flexe kolene nebo kyčle, Asymetrický dopad, Nesprávné umístění chodidel. Vyšší skóre LESS indikuje více pohybových chyb a potenciálně větší riziko zranění. |
Od zápisu do konce léčby v 8. týdnu
|
|
Výška
Časové okno: Od zápisu do ukončení léčby po 8 týdnech
|
Metoda hodnocení: Měření pomocí nástěnného stadiometru Jednotka: Metry (m) Postup: Účastníci budou stát bosí s patami u sebe, rovnými zády a hlavou umístěnou ve Frankfortově horizontální rovině. Paty, hýždě, ramena a hlava budou v kontaktu se stadiometrem, pokud to bude možné. Hlavový díl bude spuštěn tak, aby pevně spočíval na temeni hlavy. Výška bude zaznamenána s přesností na 0,1 cm a převedena na metry. |
Od zápisu do ukončení léčby po 8 týdnech
|
|
Index tělesné hmotnosti
Časové okno: Od zařazení do studie do konce léčby v 8. týdnu
|
Index tělesné hmotnosti (BMI) bude vypočítán podle vzorce: hmotnost (kg) ÷ výška (m²). |
Od zařazení do studie do konce léčby v 8. týdnu
|
|
Procento tělesného tuku (%)
Časové okno: Od zápisu do konce léčby v 8. týdnu
|
Metoda hodnocení: Měření pomocí bioelektrického impedančního analyzátoru Bodystat 1500MD Jednotka: Procento (%) Postup: Účastníci budou hodnoceni v poloze na zádech.
Povrchové elektrody budou umístěny na ruce a noze podle pokynů výrobce.
Tělem bude procházet nízkonapěťový elektrický proud a procento tělesného tuku bude odhadnuto pomocí hodnot impedance.
|
Od zápisu do konce léčby v 8. týdnu
|
|
Procento štíhlé hmoty (%)
Časové okno: Od zápisu do ukončení léčby v 8. týdnu
|
Metoda hodnocení: Měření pomocí analyzátoru bioelektrické impedance Bodystat 1500MD Jednotka: Procento (%) Postup: Při použití stejného umístění elektrod a testovací polohy bude procento svalové hmoty odvozeno z měření impedance prostřednictvím vestavěných prediktivních rovnic přístroje. |
Od zápisu do ukončení léčby v 8. týdnu
|
|
Celková tělesná voda (%)
Časové okno: Od zápisu do konce léčby v 8 týdnech
|
Metoda hodnocení: Měření pomocí bioelektrické impedance analyzátoru Bodystat 1500MD Jednotka: Procento (%) Postup: Celková tělesná voda bude odhadnuta z bioelektrické impedance analýzy pomocí standardních rovnic zabudovaných v přístroji, přičemž účastníci budou umístěni v poloze na zádech a elektrody budou umístěny na ruce a noze. |
Od zápisu do konce léčby v 8 týdnech
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Výška skoku
Časové okno: Od zápisu do konce léčby v 8. týdnu
|
Vertec je široce používaný přístroj ve sportovní vědě a testování atletického výkonu pro měření výšky vertikálního skoku. Atlet stojí přímo pod Vertecem. Nohy jsou umístěny přibližně na šířku ramen. Atlet provede protipohybový skok, pokrčí kolena a kyčle před skokem. Během skoku atlet dosáhne nahoru dominantní rukou, aby zasáhl co nejvyšší lamelu. Lamela se při kontaktu otočí, což ukazuje maximální dosah skoku. Atlet bezpečně přistane na obou nohách. Výška vertikálního skoku = Maximální dosah skoku - Výška dosahu ve stoje |
Od zápisu do konce léčby v 8. týdnu
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Odhadovaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- INTIIU/FHLSRCBPHTI1NY12025/007
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .
Klinické studie na Integrovaný neuromuskulární trénink
-
Trinitas Comprehensive Cancer CenterAptium Oncology Research NetworkNeznámýRakovina prsuSpojené státy
-
Florida State UniversityNational Institute of Mental Health (NIMH); National Institutes of Health (NIH)Dokončeno
-
University Hospital, Basel, SwitzerlandDokončenoVývoj dítěte | Studie proveditelnosti | Primární zdravotní péče | Svalová síla | Odporový trénink | Školy | Preventivní zdravotní služby | Školy / organizace a správaŠvýcarsko
-
University of CincinnatiEunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development...DokončenoCévní mozková příhoda, ischemická | Dysfagie, orální fázeSpojené státy
-
University of FloridaDepartment of Health and Human Services; Georgia State UniversityDokončenoDeprese | Kvalita života | Duševní zdraví | Starší dospělí | Osamělost | Riziko sebevraždy | Společenská izolace | Chování při hledání pomoci | Sociální fungování | Zmařená sounáležitost | Vnímaná zátěž | Sebevražedné myšlenkySpojené státy
-
Bayburt UniversityZatím nenabírámeStrach z porodu | Všímavost | Self-Efficacy | Příloha | Haptonomie
-
Selcan SuicmezDokončeno
-
Northwestern UniversityNáborObstrukční spánková apnoe (OSA)Spojené státy
-
Inés Llamas-RamosNáborRoztroušená skleróza | Svalová slabost | Tréninková skupina, CitlivostŠpanělsko