Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Zintegrowany Trening Neuromięśniowy Poprawia Wysokość Skoku i Mechanikę Lądowania u Męskich Piłkarzy Siatkarskich

18 marca 2026 zaktualizowane przez: Vinosh Kumar Purushothaman, INTI International University

Protokół badania dotyczący wpływu 8-tygodniowego zintegrowanego programu treningu nerwowo-mięśniowego na profil antropometryczny, mechanikę lądowania po wyskoku oraz wysokość skoku pionowego u męskich siatkarzy

Tło

Siatkówka to sport wymagający częstego skakania, lądowania, szybkich ruchów i zmian kierunku. Podczas meczu zawodnicy wielokrotnie wykonują takie czynności jak ataki, bloki i szybkie ruchy obronne. Z powodu tych powtarzalnych ruchów o dużym wpływie, siatkarze są narażeni na urazy kończyn dolnych, zwłaszcza kolan, kostek i bioder.

Wiele urazów występuje, gdy sportowcy nieprawidłowo lądują po skoku, gdy mięśnie nie są wystarczająco silne lub gdy równowaga i koordynacja ciała nie są optymalne. Słaba kontrola ruchu podczas lądowania może powodować nadmierny stres na stawy i otaczające tkanki. Z tego powodu poprawa sposobu, w jaki sportowcy skaczą, lądują i kontrolują swoje ruchy, jest bardzo ważna zarówno dla wydajności, jak i zapobiegania urazom.

Cel badania

Głównym celem tego badania było określenie, czy 8-tygodniowy program Zintegrowanego Treningu Neuromięśniowego może poprawić następujące aspekty u męskich zawodników siatkówki: Profil antropometryczny, Mechanikę skoku i lądowania, Wysokość skoku pionowego. Męscy zawodnicy siatkówki zgłosili się na ochotnika do udziału w tym badaniu. Wszyscy uczestnicy byli aktywnymi graczami, którzy regularnie brali udział w treningach i zawodach siatkówki. Zintegrowany Trening Neuromięśniowy (INT) to ustrukturyzowane podejście do ćwiczeń zaprojektowane w celu poprawy koordynacji między układem mięśniowym a nerwowym. W prostych słowach, pomaga ciału nauczyć się poruszać bardziej efektywnie, bezpiecznie i z większą siłą. Program treningowy użyty w tym badaniu obejmował kombinację ćwiczeń takich jak trening siłowy w celu poprawy mocy mięśni i stabilności stawów, ćwiczenia równowagi i stabilności w celu poprawy kontroli ciała, ćwiczenia plyometryczne.

Badanie to wykorzystało projekt przedtestowy-po testowy z pojedynczym zaślepieniem. Pretest: Zawodnicy zostali ocenieni przed rozpoczęciem programu treningowego. Okres treningowy: Uczestnicy ukończyli 8-tygodniowy program Zintegrowanego Treningu Neuromięśniowego.

Posttest: Po programie treningowym, te same pomiary zostały ponownie wykonane.

Przegląd badań

Status

Rejestracja na zaproszenie

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Piłkarze siatkówki często wykonują ruchy skokowe i lądowania podczas takich akcji jak atak, blok i serwis. Nieprawidłowe techniki lądowania oraz słaba koordynacja mięśniowa mogą zwiększać ryzyko urazów, szczególnie kolan, kostek i dolnej części pleców.

To badanie ma na celu ustalenie, czy 8-tygodniowy program Zintegrowanego Treningu Neuromięśniowego (INT) może poprawić:

Pomiary ciała, takie jak waga i skład mięśniowy, zdolność skakania (wysokość skoku pionowego), technikę lądowania i kontrolę ruchu

Poprawa tych czynników może pomóc sportowcom w lepszych wynikach i zmniejszeniu ryzyka kontuzji. Zintegrowany Trening Neuromięśniowy łączy kilka rodzajów ćwiczeń zaprojektowanych, aby poprawić współpracę mięśni i układu nerwowego. Program treningowy obejmuje ćwiczenia siłowe, trening równowagi, ćwiczenia plyometryczne, ćwiczenia koordynacji i zwinności. Uczestnicy tego badania to:

Męscy sportowcy siatkówki, aktywni fizycznie i obecnie zaangażowani w trening siatkówki, wolni od poważnych urazów uniemożliwiających udział w ćwiczeniach. Ćwiczenia są podobne do normalnych aktywności treningu siatkówki, więc ryzyko jest minimalne.

Możliwe drobne ryzyka, takie jak tymczasowy ból mięśni, łagodne zmęczenie. Aby zmniejszyć ryzyko, wszystkie ćwiczenia będą nadzorowane przez wykwalifikowanych specjalistów, zostaną ustalone odpowiednie rutyny rozgrzewki i wyciszenia.

Uczestnicy ukończą 8-tygodniowy program treningowy zaprojektowany, aby poprawić kontrolę neuromięśniową.

Krok 1: Wstępna Ocena (Przed Testem) pomiarów składu ciała, wysokości skoku pionowego, analizy ruchu skoku i lądowania.

Krok 2: Program Treningowy (8 Tygodni)

Uczestnicy będą wykonywać program Zintegrowanego Treningu Neuromięśniowego kilka razy w tygodniu pod nadzorem. Trening skupi się na poprawie:

Siły mięśniowej, równowagi i koordynacji, właściwej techniki skoku i lądowania. Krok 3: Końcowa Ocena (Po Teście) Po ukończeniu 8-tygodniowego programu treningowego te same testy zostaną powtórzone, aby określić, czy nastąpiła poprawa w składzie ciała, wysokości skoku i mechanice lądowania.

Wyniki tego badania mogą pomóc:

Piłkarzom siatkówki poprawić wyniki bezpiecznie, fizjoterapeutom i trenerom sportowym opracować lepsze programy treningowe, trenerom projektować bezpieczniejsze programy kondycyjne.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

38

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Malezja
    • Negeri Sembilan
      • Seremban, Negeri Sembilan, Malezja, 71800
        • University volleyball Club

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • osoby z rocznym doświadczeniem w grze
  • co najmniej osoby trenujące dwa razy w tygodniu

Kryteria wyłączenia:

  • Jakakolwiek przebyta kontuzja kończyny dolnej w ciągu ostatnich 6 miesięcy
  • Jakikolwiek zabieg chirurgiczny wykonany na kończynie dolnej
  • Inne zaburzenia przedsionkowe i neurologiczne

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Zapobieganie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa treningu nerwowo-mięśniowego
Uczestnicy grupy treningu nerwowo-mięśniowego otrzymają zintegrowany protokół treningu nerwowo-mięśniowego przez okres 8 tygodni. Będą uczestniczyć w 3 sesjach tygodniowo przez okres 8 tygodni.
Inny: Zintegrowany Trening Neuromięśniowy
  1. Częstotliwość i czas trwania treningu Czas trwania programu: 8 tygodni Częstotliwość treningu: 3 sesje tygodniowo Czas trwania sesji: 45-60 minut na sesję Łączna liczba sesji: Około 24 sesji
  2. Struktura każdej sesji treningowej Rozgrzewka dynamiczna (10-12 minut) Trening równowagi i stabilności (8-10 minut) Trening siłowy (10-15 minut) Trening plyometryczny (10-15 minut) Trening zwinności i koordynacji (8-10 minut) Schłodzenie i rozciąganie (5-8 minut)
Aktywny komparator: Grupa kontrolna
Uczestnicy w grupie kontrolnej będą otrzymywać tradycyjny protokół treningu siatkówki przez okres 8 tygodni. Będą przechodzić 3 sesje tygodniowo przez okres 8 tygodni.
Inny: Tradycyjne treningi siatkówki

Struktura treningu Czas trwania: 8 tygodni Częstotliwość: 3 sesje tygodniowo Czas trwania sesji: 60 minut Łączna liczba sesji: 24 sesje

Składniki sesji

  1. Rozgrzewka (10-12 minut)
  2. Trening umiejętności technicznych w siatkówce (20-25 minut)
  3. Trening taktyczny i oparty na grze (15-20 minut)
  4. Ogólna kondycja fizyczna (10-12 minut)
  5. Wyciszenie (5-8 minut)

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Masa ciała
Ramy czasowe: Od momentu włączenia do zakończenia leczenia w 8. tygodniu

Mierzone przy użyciu skalibrowanej cyfrowej wagi

Jednostka: Kilogramy (kg)

Procedura:

Uczestnicy będą mierzeni boso i w lekkim ubraniu. Będą stać wyprostowani na środku platformy wagi bez podparcia, z ciężarem równomiernie rozłożonym na obu stopach. Pomiar zostanie zarejestrowany z dokładnością do 0,1 kg. Waga zostanie skalibrowana przed rozpoczęciem zbierania danych.
Od momentu włączenia do zakończenia leczenia w 8. tygodniu
Mechanika Lądowania
Ramy czasowe: Od rekrutacji do zakończenia leczenia w 8. tygodniu

LESS ocenia jakość ruchu podczas zadania skoku i lądowania. Pomaga klinicystom i badaczom zidentyfikować błędy, takie jak:

Słabe ustawienie kolan, Nadmierny ruch tułowia, Ograniczone zgięcie kolana lub biodra, Asymetryczne lądowanie, Nieprawidłowe ustawienie stóp.

Wyższe wyniki LESS wskazują na więcej błędów ruchowych i potencjalnie większe ryzyko urazu.
Od rekrutacji do zakończenia leczenia w 8. tygodniu
Wysokość
Ramy czasowe: Od rekrutacji do zakończenia leczenia w 8 tygodniu

Metoda pomiaru: Mierzona za pomocą przyściennego stadiometru

Jednostka: Metry (m)

Procedura:

Uczestnicy będą stać boso z piętami złączonymi, wyprostowanymi plecami i głową ustawioną w płaszczyźnie poziomej Frankforta. Pięty, pośladki, ramiona i głowa będą w kontakcie ze stadiometrem, jeśli to możliwe. Płytka głowicy zostanie opuszczona, aby pewnie spoczywać na czubku głowy. Wzrost zostanie zarejestrowany z dokładnością do 0,1 cm i przeliczony na metry.
Od rekrutacji do zakończenia leczenia w 8 tygodniu
Wskaźnik masy ciała
Ramy czasowe: Od rekrutacji do zakończenia leczenia po 8 tygodniach

Wskaźnik masy ciała (BMI) zostanie obliczony według wzoru:

waga (kg) ÷ wzrost (m²).
Od rekrutacji do zakończenia leczenia po 8 tygodniach
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej (%)
Ramy czasowe: Od rekrutacji do zakończenia leczenia po 8 tygodniach
Metoda oceny: Pomiar za pomocą analizatora impedancji bioelektrycznej Bodystat 1500MD Jednostka: Procent (%) Procedura: Uczestnicy będą oceniani w pozycji leżącej. Elektrody powierzchniowe zostaną umieszczone na dłoni i stopie zgodnie z wytycznymi producenta. Przez ciało zostanie przepuszczony prąd o niskim poziomie, a procent tkanki tłuszczowej zostanie oszacowany przy użyciu wartości impedancji.
Od rekrutacji do zakończenia leczenia po 8 tygodniach
Procentowa zawartość masy mięśniowej (%)
Ramy czasowe: Od rekrutacji do zakończenia leczenia w 8 tygodniu

Metoda oceny: Pomiar przy użyciu analizatora impedancji bioelektrycznej Bodystat 1500MD

Jednostka: Procent (%)

Procedura: Przy użyciu tego samego umiejscowienia elektrod i pozycji testowej, procent beztłuszczowej masy ciała zostanie obliczony z pomiarów impedancji za pomocą wbudowanych równań predykcyjnych urządzenia.
Od rekrutacji do zakończenia leczenia w 8 tygodniu
Całkowita zawartość wody w organizmie (%)
Ramy czasowe: Od rekrutacji do zakończenia leczenia w 8. tygodniu

Metoda oceny: Mierzona za pomocą analizatora bioimpedancji elektrycznej Bodystat 1500MD

Jednostka: Procent (%)

Procedura: Całkowita zawartość wody w organizmie zostanie oszacowana na podstawie analizy bioimpedancji elektrycznej przy użyciu standardowych równań wbudowanych w urządzenie, z uczestnikami ułożonymi w pozycji leżącej na plecach i elektrodami umieszczonymi na dłoni i stopie.
Od rekrutacji do zakończenia leczenia w 8. tygodniu

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Wysokość skoku
Ramy czasowe: Od rekrutacji do zakończenia leczenia w 8 tygodniu

Vertec to powszechnie stosowane urządzenie w naukach sportowych i testach wydolności fizycznej do pomiaru wysokości skoku pionowego.

Sportowiec staje bezpośrednio pod Vertec. Stopy są ustawione mniej więcej na szerokość barków. Sportowiec wykonuje skok z kontrmovementem, zginając kolana i biodra przed odbiciem.

Podczas skoku sportowiec sięga w górę dominującą ręką, aby uderzyć w najwyższą możliwą listwę.

Listwa obraca się po kontakcie, wskazując maksymalny zasięg skoku. Sportowiec bezpiecznie ląduje na obu stopach.

Wysokość skoku pionowego = Maksymalny zasięg skoku - Wysokość zasięgu stojącego
Od rekrutacji do zakończenia leczenia w 8 tygodniu

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

INTI International University

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

2 grudnia 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

12 lutego 2026

Ukończenie studiów (Szacowany)

24 marca 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

16 marca 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

18 marca 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

20 marca 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

20 marca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

18 marca 2026

Ostatnia weryfikacja

1 marca 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • INTIIU/FHLSRCBPHTI1NY12025/007

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Zintegrowany Trening Neuromięśniowy

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Mauritania

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj