Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Integreret neuromuskulær træning forbedrer hoppehøjde og landingsmekanikker hos mandlige volleyballatleter

18. marts 2026 opdateret af: Vinosh Kumar Purushothaman, INTI International University

En studieprotokol om virkningen af et 8-ugers integreret neuromuskulært træningsprogram på antropometrisk profil, hop-landingsmekanik og vertikal hoppehøjde hos mandlige volleyballspillere

Baggrund

Volleyball er en sport, der kræver hyppige hop, landinger, hurtige bevægelser og retningsændringer. Under en kamp udfører spillere gentagne gange handlinger som smashing, blokering og hurtige defensive bevægelser. På grund af disse gentagne højbelastningsbevægelser er volleyballspillere i risiko for skader i underkroppen, især i knæ, ankler og hofter.

Mange skader opstår, når atleter lander forkert efter et hop, når musklerne ikke er stærke nok, eller når kroppens balance og koordination ikke er optimale. Dårlig bevægelseskontrol under landing kan påføre leddene og det omkringliggende væv overdreven belastning. Af denne grund er det meget vigtigt for både præstation og forebyggelse af skader at forbedre den måde, atleter hopper, lander og kontrollerer deres bevægelser på.

Formålet med undersøgelsen

Hovedformålet med denne undersøgelse var at afgøre, om et 8-ugers integreret neuromuskulært træningsprogram kunne forbedre følgende aspekter hos mandlige volleyballatleter: Antropometrisk profil, hop- og landingsmekanik, vertikal hoppehøjde. Mandlige volleyballatleter meldte sig frivilligt til at deltage i denne forskning. Alle deltagere var aktive spillere, der regelmæssigt deltog i volleyballtræning og konkurrencer. Integreret neuromuskulær træning (INT) er en struktureret træningstilgang, der er designet til at forbedre koordinationen mellem muskelsystemet og nervesystemet. Med andre ord hjælper det kroppen med at lære at bevæge sig mere effektivt, sikkert og kraftfuldt. Træningsprogrammet, der blev brugt i denne undersøgelse, omfattede en kombination af øvelser som styrketræning for at forbedre muskelkraft og ledstabilitet, balance- og stabilitetsøvelser for at forbedre kropskontrol, plyometriske øvelser.

Denne undersøgelse brugte et single-blind pretest-posttest-design. Pretest: Atleterne blev evalueret, før træningsprogrammet startede. Træningsperiode: Deltagerne gennemførte det 8-ugers integrerede neuromuskulære træningsprogram.

Posttest: Efter træningsprogrammet blev de samme målinger taget igen.

Studieoversigt

Status

Tilmelding efter invitation

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Volleyballspillere udfører ofte spring- og landingsbevægelser under handlinger som slag, blokering og servér. Uhensigtsmæssige landings teknikker og svag muskelkoordination kan øge risikoen for skader, især i knæet, anklen og den nedre ryg.

Dette studie har til formål at afgøre, om et 8-ugers Integreret Neuromuskulær Træningsprogram (INT) kan forbedre:

Kropsmålinger såsom vægt og muskel sammensætning Springevne (vertikal springhøjde) Landings teknik og bevægelseskontrol

Forbedring af disse faktorer kan hjælpe atleter med at præstere bedre og reducere risikoen for skader. Integreret Neuromuskulær Træning kombinerer flere typer øvelser designet til at forbedre, hvordan muskler og nervesystemet arbejder sammen. Træningsprogrammet inkluderer Styrkeøvelser, balance træning, Plyometriske øvelser, Koordination og adræthedsøvelser. Deltagerne i dette studie er:

Mandlige volleyball atleter, fysisk aktive og i øjeblikket involveret i volleyballtræning, Fri fra alvorlige skader, der forhindrer deltagelse i motion. Øvelserne ligner normale volleyballtræningsaktiviteter, så risici er minimale.

Mulige mindre risici som midlertidig muskelømhed, mild træthed. For at reducere risici vil alle øvelser blive overvåget af uddannede professionelle, korrekt opvarmning og nedkøling vil blive etableret.

Deltagerne vil gennemføre et 8-ugers træningsprogram designet til at forbedre neuromuskulær kontrol.

Trin 1: Indledende vurdering (Pre-Test) af Krops sammensætnings målinger, Vertikal springhøjde, Spring- og landings bevægelsesanalyse.

Trin 2: Træningsprogram (8 Uger)

Deltagerne vil udføre det Integrerede Neuromuskulære Træningsprogram flere gange om ugen under vejledning. Træningen vil fokusere på at forbedre:

Muskelstyrke, Balance og koordination, Korrekt spring- og landings teknik. Trin 3: Afsluttende vurdering (Post-Test) Efter afslutning af det 8-ugers træningsprogram vil de samme test blive gentaget for at afgøre, om der var forbedringer i Krops sammensætning, Springhøjde og Landingsmekanik.

Resultaterne af dette studie kan hjælpe:

Volleyballspillere med at forbedre præstationer sikkert Fysioterapeuter og sportstrænere med at udvikle bedre træningsprogrammer Trænere med at designe sikrere konditioneringsprogrammer

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

38

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Malaysia
    • Negeri Sembilan
      • Seremban, Negeri Sembilan, Malaysia, 71800
        • University volleyball Club

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • deltagere med ét års spilleerfaring
  • mindst deltagere træner to gange om ugen

Eksklusionskriterier:

  • Nogen tidligere historie med nedre ekstremitetsskade inden for de sidste 6 måneder
  • Nogen operation udført i nedre ekstremitet
  • Andre vestibular- og neurologiske lidelser

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Forebyggelse
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Neuromuskulær træningsgruppe
Deltagere i den neuromuskulære træningsgruppe vil modtage integreret neuromuskulær træningsprotokol i en periode på 8 uger. De vil gennemgå 3 sessioner om ugen i en periode på 8 uger.
Andet: Integreret Neuromuskulær Træning
  1. Træningsfrekvens og Varighed Programvarighed: 8 uger Træningsfrekvens: 3 sessioner om ugen Sessionens varighed: 45-60 minutter per session Samlet antal sessioner: Cirka 24 sessioner
  2. Struktur af Hver Træningssession Dynamisk Opvarmning (10-12 minutter) Balance og Stabilitetstræning (8-10 minutter) Styrketræning (10-15 minutter) Plyometrisk Træning (10-15 minutter) Adrætheds- og Koordinationstræning (8-10 minutter) Nedkøling og Fleksibilitet (5-8 minutter)
Aktiv komparator: Kontrolgruppe
Deltagerne i kontrolgruppen vil modtage traditionel volleyballtræningsprotokol i en periode på 8 uger. De vil gennemgå 3 sessioner om ugen i en periode på 8 uger.
Andet: Traditionel Volleyballtræning

Træningsstruktur Varighed: 8 uger Hyppighed: 3 sessioner om ugen Sessionstid: 60 minutter Samlet sessioner: 24 sessioner

Sessionkomponenter

  1. Opvarmning (10-12 minutter)
  2. Volleyball teknisk færdighedstræning (20-25 minutter)
  3. Taktisk og spilbaseret træning (15-20 minutter)
  4. Generel fysisk konditionstræning (10-12 minutter)
  5. Nedvarmning (5-8 minutter)

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Kropsvægt
Tidsramme: Fra tilmelding til behandlingens afslutning efter 8 uger

Målt med en kalibreret digital vægt

Enhed: Kilogram (kg)

Procedure:

Deltagerne måles barfodet og i let tøj. De skal stå oprejst i midten af vægtens platform uden støtte, med vægten jævnt fordelt på begge fødder. Målingen registreres til nærmeste 0,1 kg. Vægten kalibreres før dataindsamlingen.
Fra tilmelding til behandlingens afslutning efter 8 uger
Landingsmekanik
Tidsramme: Fra indskrivning til afslutning af behandling efter 8 uger

LESS evaluerer bevægelseskvaliteten under en spring- og landingsøvelse. Det hjælper klinikere og forskere med at identificere fejl såsom:

Dårlig knæjustering, Overdreven rygbevægelse, Begrænset knæ- eller hoftebøjning, Asymmetrisk landing, Forkert fodplacering.

Højere LESS-score indikerer flere bevægelsesfejl og potentielt større skaderisiko.
Fra indskrivning til afslutning af behandling efter 8 uger
Højde
Tidsramme: Fra tilmelding til behandlingens afslutning efter 8 uger

Vurderingsmetode: Målt med en vægmonteret stadiometer

Enhed: Meter (m)

Procedure:

Deltagerne vil stå barfod med hælene sammen, ryggen lige og hovedet placeret i Frankfort-horisontalplanet. Hælene, balderne, skuldrene og hovedet vil være i kontakt med stadiometeret, hvor det er muligt. Hovedstykket vil blive sænket, så det hviler fast på issebenet. Højden vil blive registreret til nærmeste 0,1 cm og konverteret til meter.
Fra tilmelding til behandlingens afslutning efter 8 uger
Body Mass Index
Tidsramme: Fra tilmelding til behandlingens afslutning efter 8 uger

Body Mass Index (BMI) vil blive beregnet ved hjælp af formlen:

vægt (kg) ÷ højde (m²).
Fra tilmelding til behandlingens afslutning efter 8 uger
Kropsfedtprocent (%)
Tidsramme: Fra tilmelding til behandlingens afslutning efter 8 uger
Vurderingsmetode: Målt ved hjælp af Bodystat 1500MD bioelektrisk impedansanalysator Enhed: Procent (%) Procedure: Deltagerne vil blive vurderet i liggende stilling. Overfladeelektroder vil blive placeret på hånden og foden i henhold til producentens retningslinjer. En lavniveau elektrisk strøm vil blive sendt gennem kroppen, og kropsfedtprocenten vil blive estimeret ved hjælp af impedansværdier.
Fra tilmelding til behandlingens afslutning efter 8 uger
Lean Mass Percentage (%)
Tidsramme: Fra tilmelding til behandlingens afslutning efter 8 uger

Vurderingsmetode: Målt ved hjælp af Bodystat 1500MD bioelektrisk impedansanalysator

Enhed: Procent (%)

Procedure: Ved anvendelse af samme elektrodeplacering og testposition vil den magre kropsmasses procentdel blive afledt fra impedansmålinger gennem apparatets indbyggede prædiktive ligninger.
Fra tilmelding til behandlingens afslutning efter 8 uger
Total kropsvand (%)
Tidsramme: Fra indskrivning til afslutning af behandling efter 8 uger

Målemetode: Målt ved hjælp af Bodystat 1500MD bioelektrisk impedansanalysator

Enhed: Procent (%)

Procedure: Samlet kropsvand vil blive estimeret fra bioelektrisk impedansanalyse ved hjælp af standardligninger indlejret i enheden, hvor deltagerne placeres i liggende stilling og elektroder placeres på hånd og fod.
Fra indskrivning til afslutning af behandling efter 8 uger

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Springhøjde
Tidsramme: Fra tilmelding til behandlingens afslutning efter 8 uger

Vertec er et bredt anvendt instrument inden for idrætsvidenskab og atletisk præstationstestning til at målde vertikal springhøjde.

Athleten står direkte under Vertec. Fødderne placeres cirka skulderbredde fra hinanden. Athleten udfører et modbevægelsesspring, hvor knæ og hofter bøjes inden springet.

Under springet rækker athleten opad med den dominante hånd for at ramme den højest mulige lamelle.

Lamellen roterer ved kontakt, hvilket angiver den maksimale springrækkevidde. Athleten lander sikkert med begge fødder.

Vertikal springhøjde = Maksimal springrækkevidde - Stående rækkeviddehøjde
Fra tilmelding til behandlingens afslutning efter 8 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

INTI International University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

2. december 2025

Primær færdiggørelse (Faktiske)

12. februar 2026

Studieafslutning (Anslået)

24. marts 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

16. marts 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

18. marts 2026

Først opslået (Faktiske)

20. marts 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

20. marts 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

18. marts 2026

Sidst verificeret

1. marts 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • INTIIU/FHLSRCBPHTI1NY12025/007

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Sportsskader

Kliniske forsøg med Integreret Neuromuskulær Træning

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Australia

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner