Geïntegreerde Neuromusculaire Training Verbeterd Spronghoogte en Landingsmechanica bij Mannelijke Volleybalsporters
Een studieprotocol over de impact van een 8-weeks geïntegreerd neuromusculair trainingsprogramma op het antropometrisch profiel, sprong-landingsmechanica en verticale spronghoogte bij mannelijke volleyballers
Achtergrond
Volleybal is een sport die frequente sprongen, landingen, snelle bewegingen en richtingsveranderingen vereist. Tijdens een wedstrijd voeren spelers herhaaldelijk acties uit zoals spikes, blokkades en snelle verdedigende bewegingen. Vanwege deze repetitieve hoog-impactbewegingen lopen volleyballers risico op blessures aan de onderste ledematen, vooral aan de knieën, enkels en heupen.
Veel blessures ontstaan wanneer atleten verkeerd landen na een sprong, wanneer spieren niet sterk genoeg zijn, of wanneer de balans en coördinatie van het lichaam niet optimaal zijn. Slechte bewegingscontrole tijdens het landen kan overmatige stress op de gewrichten en omliggende weefsels veroorzaken. Om deze reden is het verbeteren van de manier waarop atleten springen, landen en hun bewegingen controleren erg belangrijk voor zowel prestaties als blessurepreventie.
Doel van de studie
Het hoofddoel van deze studie was om te bepalen of een 8-weeks geïntegreerd neuromusculair trainingsprogramma de volgende aspecten bij mannelijke volleyballers kon verbeteren: Antropometrisch profiel, Sprong-landingsmechanica, Verticale spronghoogte. Mannelijke volleyballers hebben vrijwillig deelgenomen aan dit onderzoek. Alle deelnemers waren actieve spelers die regelmatig deelnamen aan volleybaltrainingen en wedstrijden. Geïntegreerde neuromusculaire training (INT) is een gestructureerde trainingsbenadering die is ontworpen om de coördinatie tussen het spierstelsel en het zenuwstelsel te verbeteren. Eenvoudig gezegd helpt het het lichaam te leren hoe het efficiënter, veiliger en krachtiger kan bewegen. Het trainingsprogramma dat in deze studie werd gebruikt, omvatte een combinatie van oefeningen zoals krachttraining om spierkracht en gewrichtsstabiliteit te verbeteren, balans- en stabiliteitsoefeningen om lichaamscontrole te vergroten, en plyometrische oefeningen.
Deze studie gebruikte een enkelblind pretest-posttest ontwerp. Pretest: De atleten werden geëvalueerd voordat het trainingsprogramma begon. Trainingsperiode: De deelnemers voltooiden het 8-weeks geïntegreerde neuromusculaire trainingsprogramma.
Posttest: Na het trainingsprogramma werden dezelfde metingen opnieuw uitgevoerd.
Studie Overzicht
Toestand
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Volleyballspelers voeren vaak sprong- en landingsbewegingen uit tijdens acties zoals smashen, blokkeren en serveren. Onjuiste landings-technieken en zwakke spiercoördinatie kunnen het risico op blessures vergroten, vooral aan de knie, enkel en onderrug.
Deze studie heeft als doel te bepalen of een 8-weeks Geïntegreerd Neuromusculair Trainingsprogramma (INT) kan verbeteren:
Lichaamsmetingen zoals gewicht en spiermassa Sprongvermogen (verticale spronghoogte) Landings-techniek en bewegingscontrole
Verbetering van deze factoren kan atleten helpen beter te presteren en het blessurerisico te verminderen. Geïntegreerde Neuromusculaire Training combineert verschillende soorten oefeningen die zijn ontworpen om de samenwerking tussen spieren en het zenuwstelsel te verbeteren. Het trainingsprogramma omvat Krachtoefeningen, balanstraining, Plyometrische oefeningen, Coördinatie- en behendigheidsoefeningen. Deelnemers aan deze studie zijn:
Mannelijke volleybalatleten, fysiek actief en momenteel betrokken bij volleybaltraining, Vrij van ernstige blessures die deelname aan beweging verhinderen. De oefeningen lijken op normale volleybaltrainingsactiviteiten, dus de risico's zijn minimaal.
Mogelijke kleine risico's zoals tijdelijke spierpijn, milde vermoeidheid. Om risico's te verminderen zullen alle oefeningen worden begeleid door opgeleide professionals, er zullen goede warming-up en cooling-down routines worden vastgesteld.
Deelnemers zullen een 8-weeks trainingsprogramma voltooien dat is ontworpen om neuromusculaire controle te verbeteren.
Stap 1: Initiële beoordeling (Pre-test) van Lichaamscompositiemetingen, Verticale spronghoogte, Analyse van sprong- en landingsbewegingen.
Stap 2: Trainingsprogramma (8 weken)
Deelnemers zullen het Geïntegreerd Neuromusculair Trainingsprogramma meerdere keren per week onder begeleiding uitvoeren. De training zal zich richten op het verbeteren van:
Spierkracht, Balans en coördinatie, Juiste sprong- en landings-techniek. Stap 3: Eindbeoordeling (Post-test) Na voltooiing van het 8-weeks trainingsprogramma zullen dezelfde tests worden herhaald om te bepalen of er verbeteringen waren in Lichaamscompositie, Spronghoogte en Landingsmechanica.
De resultaten van deze studie kunnen helpen:
Volleyballers veilig beter te presteren Fysiotherapeuten en sporttrainers betere trainingsprogramma's te ontwikkelen Trainers veiligere conditieprogramma's te ontwerpen
Studietype
Inschrijving (Geschat)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
Negeri Sembilan
-
Seremban, Negeri Sembilan, Maleisië, 71800
- University volleyball Club
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- deelnemers met één jaar speelervaring
- minimaal deelnemers die twee keer per week trainen
Exclusiecriteria:
- Eerdere geschiedenis van onderste ledemaatletsel in de afgelopen 6 maanden
- Enige uitgevoerde operatie aan het onderste lidmaat
- Andere vestibulaire en neurologische aandoeningen
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Preventie
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Neuromusculaire trainingsgroep
Deelnemers in de Neuromusculaire traininggroep ontvangen het Geïntegreerde neuromusculaire trainingsprotocol gedurende een periode van 8 weken.
Zij ondergaan 3 sessies per week gedurende een periode van 8 weken.
|
|
|
Actieve vergelijker: Controlegroep
Deelnemers in de controlegroep zullen gedurende een periode van 8 weken het traditionele volleybaltrainingsprotocol volgen.
Zij zullen gedurende een periode van 8 weken 3 sessies per week ondergaan.
|
Trainingsstructuur Duur: 8 weken Frequentie: 3 sessies per week Sessieduur: 60 minuten Totaal aantal sessies: 24 sessies Sessiecomponenten
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Lichaamsgewicht
Tijdsspanne: Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Gemeten met een gekalibreerde digitale weegschaal Eenheid: Kilogram (kg) Procedure: Deelnemers worden blootvoets en in lichte kleding gemeten. Ze staan rechtop in het midden van het weegschaalplatform zonder steun, met het gewicht gelijkmatig verdeeld over beide voeten. De meting wordt vastgelegd tot op 0,1 kg nauwkeurig. De weegschaal wordt voorafgaand aan de gegevensverzameling gekalibreerd. |
Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Landingsmechanica
Tijdsspanne: Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
De LESS beoordeelt de bewegingskwaliteit tijdens een sprong-landingstaak. Het helpt clinici en onderzoekers om fouten te identificeren zoals: Slechte knie-uitlijning, Overmatige rompbeweging, Beperkte knie- of heupflexie, Asymmetrische landing, Onjuiste voetplaatsing. Hogere LESS-scores wijzen op meer bewegingsfouten en mogelijk een groter blessurerisico. |
Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Hoogte
Tijdsspanne: Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Meetmethode: Gemeten met een wandgemonteerde stadiometer Eenheid: Meters (m) Procedure: Deelnemers staan blootsvoets met de hielen tegen elkaar, rechte rug en het hoofd gepositioneerd in het Frankfort horizontale vlak. De hielen, billen, schouders en hoofd maken waar mogelijk contact met de stadiometer. Het hoofdstuk wordt neergelaten om stevig op de kruin van het hoofd te rusten. De lengte wordt geregistreerd op de dichtstbijzijnde 0,1 cm en omgerekend naar meters. |
Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Body Mass Index
Tijdsspanne: Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Body Mass Index (BMI) wordt berekend met de formule: gewicht (kg) ÷ lengte (m²). |
Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Lichaamsvetpercentage (%)
Tijdsspanne: Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Beoordelingsmethode: Gemeten met de Bodystat 1500MD bio-elektrische impedantieanalysator Eenheid: Percentage (%) Procedure: Deelnemers worden beoordeeld in een liggende positie.
Oppervlakte-elektroden worden op de hand en voet geplaatst volgens de richtlijnen van de fabrikant.
Er wordt een laagspanningsstroom door het lichaam geleid en het lichaamsvetpercentage wordt geschat met behulp van impedantiewaarden.
|
Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Lean Mass Percentage (%)
Tijdsspanne: Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Beoordelingsmethode: Gemeten met de Bodystat 1500MD bio-elektrische impedantie-analysator Eenheid: Percentage (%) Procedure: Met dezelfde elektrodeplaatsing en testpositie wordt het percentage vetvrije massa afgeleid van de impedantiemetingen via de ingebouwde voorspellende vergelijkingen van het apparaat. |
Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Totaal lichaamsvocht (%)
Tijdsspanne: Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Beoordelingsmethode: Gemeten met Bodystat 1500MD bio-elektrische impedantie-analysator Eenheid: Percentage (%) Procedure: Het totale lichaamsvocht wordt geschat op basis van bio-elektrische impedantie-analyse met behulp van standaardvergelijkingen ingebed in het apparaat, waarbij deelnemers in rugligging worden geplaatst en elektroden op de hand en voet worden aangebracht. |
Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Springhoogte
Tijdsspanne: Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
De Vertec is een veelgebruikt instrument in de sportwetenschap en atletische prestatiebepaling om de verticale spronghoogte te meten. De atleet staat recht onder de Vertec. De voeten staan ongeveer op schouderbreedte uit elkaar. De atleet voert een tegenbewegingssprong uit, waarbij de knieën en heupen worden gebogen voordat wordt gesprongen. Tijdens de sprong reikt de atleet met de dominante hand omhoog om de hoogst mogelijke klep te raken. De klep draait bij contact, wat de maximale sprongreikwijdte aangeeft. De atleet landt veilig met beide voeten. Verticale spronghoogte = Maximale sprongreikwijdte - Staande reikhoogte |
Van inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Werkelijk)
Studie voltooiing (Geschat)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden
Andere studie-ID-nummers
- INTIIU/FHLSRCBPHTI1NY12025/007
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .