L'entraînement neuromusculaire intégré améliore la hauteur de saut et la mécanique d'atterrissage chez les athlètes masculins de volley-ball
Protocole d'étude sur l'impact d'un programme de formation neuromusculaire intégré de 8 semaines sur le profil anthropométrique, la mécanique de saut-réception et la hauteur de saut vertical chez les joueurs de volley-ball masculins
Contexte
Le volley-ball est un sport qui nécessite des sauts, des réceptions, des mouvements rapides et des changements de direction fréquents. Lors d'un match, les joueurs répètent des actions telles que les smashes, les contres et les mouvements défensifs rapides. En raison de ces mouvements répétitifs à fort impact, les joueurs de volley-ball sont exposés à des risques de blessures aux membres inférieurs, en particulier aux genoux, aux chevilles et aux hanches.
De nombreuses blessures surviennent lorsque les athlètes atterrissent incorrectement après un saut, lorsque les muscles ne sont pas assez forts, ou lorsque l'équilibre et la coordination du corps ne sont pas optimaux. Un mauvais contrôle du mouvement lors de la réception peut exercer un stress excessif sur les articulations et les tissus environnants. Pour cette raison, améliorer la façon dont les athlètes sautent, atterrissent et contrôlent leurs mouvements est très important tant pour la performance que pour la prévention des blessures.
Objectif de l'étude
L'objectif principal de cette étude était de déterminer si un programme d'entraînement neuromusculaire intégré de 8 semaines pouvait améliorer les aspects suivants chez les athlètes masculins de volley-ball : profil anthropométrique, mécanique de saut-réception, hauteur de saut vertical. Des athlètes masculins de volley-ball se sont portés volontaires pour participer à cette recherche. Tous les participants étaient des joueurs actifs qui participaient régulièrement à des entraînements et compétitions de volley-ball. L'entraînement neuromusculaire intégré (INT) est une approche d'exercice structurée conçue pour améliorer la coordination entre le système musculaire et le système nerveux. En termes simples, il aide le corps à apprendre à se déplacer de manière plus efficace, sûre et puissante. Le programme d'entraînement utilisé dans cette étude comprenait une combinaison d'exercices tels que l'entraînement en force pour améliorer la puissance musculaire et la stabilité articulaire, des exercices d'équilibre et de stabilité pour améliorer le contrôle corporel, et des exercices pliométriques.
Cette étude a utilisé un protocole pré-test/post-test en simple aveugle. Pré-test : Les athlètes ont été évalués avant le début du programme d'entraînement. Période d'entraînement : Les participants ont suivi le programme d'entraînement neuromusculaire intégré de 8 semaines.
Post-test : Après le programme d'entraînement, les mêmes mesures ont été à nouveau effectuées.
Aperçu de l'étude
Statut
Intervention / Traitement
Description détaillée
Les joueurs de volley-ball effectuent fréquemment des mouvements de saut et de réception lors d'actions telles que les smashs, les contres et les services. Des techniques d'atterrissage inappropriées et une faible coordination musculaire peuvent augmenter le risque de blessures, en particulier au genou, à la cheville et au bas du dos.
Cette étude vise à déterminer si un programme d'entraînement neuromusculaire intégré (INT) de 8 semaines peut améliorer :
Les mesures corporelles telles que le poids et la composition musculaire La capacité de saut (hauteur de saut vertical) La technique d'atterrissage et le contrôle du mouvement
L'amélioration de ces facteurs peut aider les athlètes à mieux performer et réduire le risque de blessure. L'entraînement neuromusculaire intégré combine plusieurs types d'exercices conçus pour améliorer la collaboration entre les muscles et le système nerveux. Le programme d'entraînement comprend des exercices de force, l'entraînement de l'équilibre, des exercices pliométriques, des exercices de coordination et d'agilité. Les participants à cette étude sont :
Des athlètes masculins de volley-ball, physiquement actifs et actuellement engagés dans un entraînement de volley-ball, Exempts de blessures graves empêchant la participation à l'exercice. Les exercices sont similaires aux activités d'entraînement normales de volley-ball, donc les risques sont minimes.
Risques mineurs possibles comme des courbatures musculaires temporaires, une légère fatigue. Pour réduire les risques, tous les exercices seront supervisés par des professionnels formés, des routines d'échauffement et de récupération appropriées seront établies.
Les participants suivront un programme d'entraînement de 8 semaines conçu pour améliorer le contrôle neuromusculaire.
Étape 1 : Évaluation initiale (pré-test) des mesures de composition corporelle, de la hauteur de saut vertical, de l'analyse des mouvements de saut et d'atterrissage.
Étape 2 : Programme d'entraînement (8 semaines)
Les participants effectueront le programme d'entraînement neuromusculaire intégré plusieurs fois par semaine sous supervision. L'entraînement se concentrera sur l'amélioration de :
La force musculaire, L'équilibre et la coordination, La technique appropriée de saut et d'atterrissage. Étape 3 : Évaluation finale (post-test) Après avoir terminé le programme d'entraînement de 8 semaines, les mêmes tests seront répétés pour déterminer s'il y a eu des améliorations dans la composition corporelle, la hauteur de saut et la mécanique d'atterrissage.
Les résultats de cette étude peuvent aider :
Les joueurs de volley-ball à améliorer leurs performances en toute sécurité Les physiothérapeutes et les entraîneurs sportifs à développer de meilleurs programmes d'entraînement Les entraîneurs à concevoir des programmes de conditionnement plus sûrs
Type d'étude
Inscription (Estimé)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Negeri Sembilan
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Seremban, Negeri Sembilan, Malaisie, 71800
- University volleyball Club
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- sujets avec une année d'expérience de jeu
- au moins les sujets s'entraînant deux fois par semaine
Critères d'exclusion :
- Tout antécédent de blessure des membres inférieurs au cours des 6 derniers mois
- Toute intervention chirurgicale réalisée au niveau des membres inférieurs
- Autres troubles vestibulaires et neurologiques
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe d'entraînement neuromusculaire
Les participants du groupe d'entraînement neuromusculaire recevront un protocole d'entraînement neuromusculaire intégré pendant une période de 8 semaines.
Ils effectueront 3 séances par semaine pendant une période de 8 semaines.
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Comparateur actif: Groupe témoin
Les participants du groupe témoin suivront le protocole d'entraînement traditionnel de volley-ball pendant une période de 8 semaines.
Ils effectueront 3 séances par semaine pendant une période de 8 semaines.
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Structure de l'entraînement Durée : 8 semaines Fréquence : 3 séances par semaine Durée de la séance : 60 minutes Total des séances : 24 séances Composantes de la séance
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Poids corporel
Délai: De l'inclusion jusqu'à la fin du traitement à 8 semaines
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Mesuré à l'aide d'une balance numérique calibrée Unité : Kilogrammes (kg) Procédure : Les participants seront mesurés pieds nus et en vêtements légers. Ils se tiendront debout au centre de la plateforme de la balance sans support, avec le poids réparti uniformément sur les deux pieds. La mesure sera enregistrée au 0,1 kg près. La balance sera calibrée avant la collecte des données. |
De l'inclusion jusqu'à la fin du traitement à 8 semaines
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Mécanique d'Atterrissage
Délai: De l'inclusion jusqu'à la fin du traitement à 8 semaines
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Le LESS évalue la qualité du mouvement lors d'une tâche de saut-réception. Il aide les cliniciens et les chercheurs à identifier des erreurs telles que : Mauvais alignement du genou, Mouvement excessif du tronc, Flexion limitée du genou ou de la hanche, Réception asymétrique, Placement incorrect du pied. Des scores LESS plus élevés indiquent plus d'erreurs de mouvement et un risque de blessure potentiellement plus grand. |
De l'inclusion jusqu'à la fin du traitement à 8 semaines
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Taille
Délai: De l'inclusion à la fin du traitement à 8 semaines
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Méthode d'évaluation : Mesurée à l'aide d'un stadiomètre mural Unité : Mètres (m) Procédure : Les participants se tiendront debout pieds nus avec les talons joints, le dos droit et la tête positionnée dans le plan horizontal de Francfort. Les talons, les fesses, les épaules et la tête seront en contact avec le stadiomètre dans la mesure du possible. Le toiseur sera abaissé pour reposer fermement sur le sommet de la tête. La taille sera enregistrée au 0,1 cm près et convertie en mètres. |
De l'inclusion à la fin du traitement à 8 semaines
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Indice de Masse Corporelle
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
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L'indice de masse corporelle (IMC) sera calculé à l'aide de la formule : poids (kg) ÷ taille (m²). |
De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
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Pourcentage de Graisse Corporelle (%)
Délai: De l'inclusion jusqu'à la fin du traitement à 8 semaines
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Méthode d'évaluation : Mesurée à l'aide de l'analyseur d'impédance bioélectrique Bodystat 1500MD Unité : Pourcentage (%) Procédure : Les participants seront évalués en position couchée.
Des électrodes de surface seront placées sur la main et le pied selon les directives du fabricant.
Un courant électrique de faible intensité sera envoyé à travers le corps, et le pourcentage de graisse corporelle sera estimé à l'aide des valeurs d'impédance.
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De l'inclusion jusqu'à la fin du traitement à 8 semaines
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Pourcentage de masse maigre (%)
Délai: De l'inclusion à la fin du traitement à 8 semaines
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Méthode d'évaluation : Mesurée à l'aide de l'analyseur d'impédance bioélectrique Bodystat 1500MD Unité : Pourcentage (%) Procédure : En utilisant le même placement d'électrodes et la même position de test, le pourcentage de masse corporelle maigre sera dérivé des mesures d'impédance grâce aux équations prédictives intégrées de l'appareil. |
De l'inclusion à la fin du traitement à 8 semaines
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Eau corporelle totale (%)
Délai: De l'inclusion à la fin du traitement à 8 semaines
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Méthode d'évaluation : Mesurée à l'aide de l'analyseur d'impédance bioélectrique Bodystat 1500MD Unité : Pourcentage (%) Procédure : L'eau corporelle totale sera estimée à partir de l'analyse d'impédance bioélectrique en utilisant les équations standard intégrées dans l'appareil, les participants étant placés en position couchée et les électrodes positionnées sur la main et le pied. |
De l'inclusion à la fin du traitement à 8 semaines
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Hauteur de Saut
Délai: De l'inclusion à la fin du traitement à 8 semaines
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Le Vertec est un instrument largement utilisé en sciences du sport et dans les tests de performance athlétique pour mesurer la hauteur de saut vertical. L'athlète se place directement sous le Vertec. Les pieds sont positionnés approximativement à la largeur des épaules. L'athlète effectue un saut avec contre-mouvement, pliant les genoux et les hanches avant de sauter. Pendant le saut, l'athlète tend le bras dominant vers le haut pour frapper la palette la plus haute possible. La palette tourne au contact, indiquant la portée maximale du saut. L'athlète atterrit en sécurité sur les deux pieds. Hauteur de Saut Vertical = Portée Maximale du Saut - Hauteur de Portée Debout |
De l'inclusion à la fin du traitement à 8 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Estimé)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- INTIIU/FHLSRCBPHTI1NY12025/007
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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