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L'Allenamento Neuromuscolare Integrato Migliora l'Altezza del Salto e la Meccanica di Atterraggio negli Atleti Maschi di Pallavolo

18 marzo 2026 aggiornato da: Vinosh Kumar Purushothaman, INTI International University

Uno Studio Protocollo sull'Impatto di un Programma di Allenamento Neuromuscolare Integrato di 8 Settimane sul Profilo Antropometrico, Meccanica di Atterraggio da Salto e Altezza del Salto Verticale nei Giocatori di Pallavolo Maschi

Background

La pallavolo è uno sport che richiede frequenti salti, atterraggi, movimenti rapidi e cambi di direzione. Durante una partita, i giocatori eseguono ripetutamente azioni come schiacciate, muri e rapidi movimenti difensivi. A causa di questi movimenti ripetitivi ad alto impatto, i giocatori di pallavolo sono a rischio di infortuni agli arti inferiori, in particolare a ginocchia, caviglie e anche.

Molti infortuni si verificano quando gli atleti atterrano in modo scorretto dopo un salto, quando i muscoli non sono abbastanza forti o quando l'equilibrio e la coordinazione del corpo non sono ottimali. Un controllo motorio insufficiente durante l'atterraggio può esercitare uno stress eccessivo sulle articolazioni e sui tessuti circostanti. Per questo motivo, migliorare il modo in cui gli atleti saltano, atterrano e controllano i loro movimenti è molto importante sia per le prestazioni che per la prevenzione degli infortuni.

Scopo dello Studio

Lo scopo principale di questo studio era determinare se un programma di Allenamento Neuromuscolare Integrato di 8 settimane potesse migliorare i seguenti aspetti negli atleti maschi di pallavolo: Profilo antropometrico, Meccanica di salto-atterraggio, Altezza del salto verticale. Atleti maschi di pallavolo si sono offerti volontari per partecipare a questa ricerca. Tutti i partecipanti erano giocatori attivi che partecipavano regolarmente ad allenamenti e competizioni di pallavolo. L'Allenamento Neuromuscolare Integrato (INT) è un approccio strutturato di esercizi progettato per migliorare il coordinamento tra il sistema muscolare e il sistema nervoso. In termini semplici, aiuta il corpo a imparare come muoversi in modo più efficiente, sicuro e potente. Il programma di allenamento utilizzato in questo studio includeva una combinazione di esercizi come allenamento della forza per migliorare la potenza muscolare e la stabilità articolare, esercizi di equilibrio e stabilità per migliorare il controllo del corpo, esercizi pliometrici.

Questo studio ha utilizzato un disegno pretest-posttest in singolo cieco. Pretest: Gli atleti sono stati valutati prima dell'inizio del programma di allenamento. Periodo di allenamento: I partecipanti hanno completato il programma di Allenamento Neuromuscolare Integrato di 8 settimane.

Posttest: Dopo il programma di allenamento, sono state effettuate nuovamente le stesse misurazioni.

Panoramica dello studio

Stato

Iscrizione su invito

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

I giocatori di pallavolo eseguono frequentemente movimenti di salto e atterraggio durante azioni come schiacciate, muri e servizi. Tecniche di atterraggio improprie e una debole coordinazione muscolare possono aumentare il rischio di infortuni, in particolare al ginocchio, alla caviglia e alla parte bassa della schiena.

Questo studio mira a determinare se un programma di Allenamento Neuromuscolare Integrato (INT) di 8 settimane può migliorare:

Misure corporee come peso e composizione muscolare, Capacità di salto (altezza del salto verticale), Tecnica di atterraggio e controllo del movimento

Migliorare questi fattori può aiutare gli atleti a esibirsi meglio e ridurre il rischio di infortuni. L'Allenamento Neuromuscolare Integrato combina diversi tipi di esercizi progettati per migliorare il modo in cui muscoli e sistema nervoso lavorano insieme. Il programma di allenamento include Esercizi di forza, Allenamento dell'equilibrio, Esercizi pliometrici, Esercitazioni di coordinazione e agilità. I partecipanti a questo studio sono:

Atleti di pallavolo maschi, fisicamente attivi e attualmente coinvolti nell'allenamento di pallavolo, Liberi da infortuni gravi che impediscono la partecipazione all'esercizio. Gli esercizi sono simili alle normali attività di allenamento della pallavolo, quindi i rischi sono minimi.

Possibili rischi minori come indolenzimento muscolare temporaneo, lieve affaticamento. Per ridurre i rischi, tutti gli esercizi saranno supervisionati da professionisti qualificati, verranno stabilite adeguate routine di riscaldamento e defaticamento.

I partecipanti completeranno un programma di allenamento di 8 settimane progettato per migliorare il controllo neuromuscolare.

Fase 1: Valutazione iniziale (Pre-Test) di Misure della composizione corporea, Altezza del salto verticale, Analisi del movimento di salto e atterraggio.

Fase 2: Programma di allenamento (8 settimane)

I partecipanti eseguiranno il programma di Allenamento Neuromuscolare Integrato diverse volte a settimana sotto supervisione. L'allenamento si concentrerà sul miglioramento di:

Forza muscolare, Equilibrio e coordinazione, Tecnica corretta di salto e atterraggio. Fase 3: Valutazione finale (Post-Test) Dopo aver completato il programma di allenamento di 8 settimane, gli stessi test verranno ripetuti per determinare se ci sono stati miglioramenti nella Composizione corporea, Altezza del salto e Meccanica dell'atterraggio.

I risultati di questo studio possono aiutare:

I giocatori di pallavolo a migliorare le prestazioni in sicurezza, I fisioterapisti e gli allenatori sportivi a sviluppare programmi di allenamento migliori, Gli allenatori a progettare programmi di condizionamento più sicuri

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

38

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Malaysia
    • Negeri Sembilan
      • Seremban, Negeri Sembilan, Malaysia, 71800
        • University volleyball Club

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • soggetti con un anno di esperienza di gioco
  • almeno soggetti che si allenano due volte a settimana

Criteri di esclusione:

  • Qualsiasi precedente storia di lesioni agli arti inferiori negli ultimi 6 mesi
  • Qualsiasi intervento chirurgico eseguito nell'estremità inferiore
  • Altri disturbi vestibolari e neurologici

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Prevenzione
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo di allenamento neuromuscolare
I partecipanti del gruppo di allenamento neuromuscolare riceveranno il protocollo di allenamento neuromuscolare integrato per un periodo di 8 settimane. Svolgeranno 3 sessioni a settimana per un periodo di 8 settimane.
Altro: Allenamento Neuromuscolare Integrato
  1. Frequenza e Durata dell'Allenamento Durata del programma: 8 settimane Frequenza degli allenamenti: 3 sessioni a settimana Durata della sessione: 45-60 minuti per sessione Sessioni totali: Circa 24 sessioni
  2. Struttura di Ogni Sessione di Allenamento Riscaldamento Dinamico (10-12 minuti) Allenamento di Equilibrio e Stabilità (8-10 minuti) Allenamento di Forza (10-15 minuti) Allenamento Pliometrico (10-15 minuti) Allenamento di Agilità e Coordinazione (8-10 minuti) Defaticamento e Flessibilità (5-8 minuti)
Comparatore attivo: Gruppo di controllo
I partecipanti del gruppo di controllo seguiranno il protocollo tradizionale di allenamento di pallavolo per un periodo di 8 settimane. Svolgeranno 3 sessioni a settimana per un periodo di 8 settimane.
Altro: Allenamento di Pallavolo Tradizionale

Struttura dell'Allenamento Durata: 8 settimane Frequenza: 3 sessioni a settimana Durata della sessione: 60 minuti Sessioni totali: 24 sessioni

Componenti della Sessione

  1. Riscaldamento (10-12 minuti)
  2. Allenamento delle Abilità Tecniche della Pallavolo (20-25 minuti)
  3. Allenamento Tattico e Basato sul Gioco (15-20 minuti)
  4. Condizionamento Fisico Generale (10-12 minuti)
  5. Defaticamento (5-8 minuti)

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Peso Corporeo
Lasso di tempo: Dall'arruolamento fino al termine del trattamento a 8 settimane

Misurato utilizzando una bilancia digitale calibrata

Unità: Chilogrammi (kg)

Procedura:

I partecipanti verranno misurati a piedi nudi e con indumenti leggeri. Si dovranno posizionare in posizione eretta al centro della piattaforma della bilancia senza supporto, con il peso distribuito uniformemente su entrambi i piedi. La misurazione verrà registrata con una precisione di 0,1 kg. La bilancia verrà calibrata prima della raccolta dei dati.
Dall'arruolamento fino al termine del trattamento a 8 settimane
Meccanica di Atterraggio
Lasso di tempo: Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane

Il LESS valuta la qualità del movimento durante un'attività di salto e atterraggio. Aiuta clinici e ricercatori a identificare errori come:

Allineamento scorretto del ginocchio, Movimento eccessivo del tronco, Flessione limitata del ginocchio o dell'anca, Atterraggio asimmetrico, Posizionamento improprio del piede.

Punteggi LESS più alti indicano più errori di movimento e potenzialmente un maggiore rischio di infortunio.
Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane
Altezza
Lasso di tempo: Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane

Metodo di valutazione: Misurato utilizzando uno stadiometro a muro

Unità: Metri (m)

Procedura:

I partecipanti staranno in piedi a piedi nudi con i talloni uniti, la schiena dritta e la testa posizionata nel piano di Frankfort orizzontale. I talloni, i glutei, le spalle e la testa saranno a contatto con lo stadiometro quando possibile. La piastra superiore verrà abbassata per appoggiarsi saldamente sulla sommità della testa. L'altezza verrà registrata al decimo di centimetro più vicino e convertita in metri.
Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane
Indice di Massa Corporea
Lasso di tempo: Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane

L'Indice di Massa Corporea (IMC) sarà calcolato utilizzando la formula:

peso (kg) ÷ altezza (m²).
Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane
Percentuale di Grasso Corporeo (%)
Lasso di tempo: Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane
Metodo di valutazione: Misurato utilizzando l'analizzatore di impedenza bioelettrica Bodystat 1500MD Unità: Percentuale (%) Procedura: I partecipanti saranno valutati in posizione supina. Gli elettrodi di superficie saranno posizionati sulla mano e sul piede secondo le linee guida del produttore. Una corrente elettrica a basso livello verrà fatta passare attraverso il corpo e la percentuale di grasso corporeo sarà stimata utilizzando i valori di impedenza.
Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane
Percentuale di Massa Magra (%)
Lasso di tempo: Dal reclutamento alla fine del trattamento a 8 settimane

Metodo di valutazione: Misurato utilizzando l'analizzatore di impedenza bioelettrica Bodystat 1500MD

Unità: Percentuale (%)

Procedura: Utilizzando lo stesso posizionamento degli elettrodi e la stessa posizione di test, la percentuale di massa magra sarà derivata dalle misurazioni di impedenza attraverso le equazioni predittive integrate del dispositivo.
Dal reclutamento alla fine del trattamento a 8 settimane
Acqua Totale del Corpo (%)
Lasso di tempo: Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane

Metodo di valutazione: Misurato utilizzando l'analizzatore di impedenza bioelettrica Bodystat 1500MD

Unità: Percentuale (%)

Procedura: L'acqua corporea totale verrà stimata dall'analisi dell'impedenza bioelettrica utilizzando equazioni standard incorporate nel dispositivo, con i partecipanti posizionati in posizione supina ed elettrodi posizionati sulla mano e sul piede.
Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Altezza del salto
Lasso di tempo: Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane

Il Vertec è uno strumento ampiamente utilizzato nelle scienze dello sport e nei test di performance atletica per misurare l'altezza del salto verticale.

L'atleta si posiziona direttamente sotto il Vertec. I piedi sono posizionati approssimativamente alla larghezza delle spalle. L'atleta esegue un salto con contro movimento, piegando le ginocchia e i fianchi prima di saltare.

Durante il salto, l'atleta si allunga verso l'alto con la mano dominante per colpire la lamella più alta possibile.

La lamella ruota al contatto, indicando la massima altezza raggiunta nel salto. L'atleta atterra in sicurezza con entrambi i piedi.

Altezza del salto verticale = Altezza massima raggiunta nel salto - Altezza di raggiungimento in piedi
Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

INTI International University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

2 dicembre 2025

Completamento primario (Effettivo)

12 febbraio 2026

Completamento dello studio (Stimato)

24 marzo 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

16 marzo 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

18 marzo 2026

Primo Inserito (Effettivo)

20 marzo 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

20 marzo 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

18 marzo 2026

Ultimo verificato

1 marzo 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • INTIIU/FHLSRCBPHTI1NY12025/007

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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