Kombinovaný účinek Bensonovy relaxační techniky a Jacobsonových cvičení progresivní svalové relaxace na premenstruační syndrom

Premenstruální syndrom je psycho-fyziologický stav vyvolaný stresem, který zahrnuje fyzické, behaviorální a psychologické příznaky, jež se vyskytují během luteální fáze menstruačního cyklu (po ovulaci) a mizí během několika dní po začátku menstruačního cyklu. Nadýmání, citlivost prsou, výkyvy nálad, chutě na jídlo, bolesti zad, bolesti hlavy, kožní vyrážky, deprese, nedostatek energie, podrážděnost, časté močení a nespavost jsou příznaky premenstruačního syndromu. PMS má negativní vliv na kvalitu života žen a ovlivňuje jejich sociální život, pracovní a univerzitní a rodinné vztahy a jejich volnočasové aktivity. Fyzická aktivita pomáhá zvyšovat hladinu endorfinů, což pomáhá udržovat rovnováhu mezi hormony progesteronu a estrogenů a také stimuluje protizánětlivé látky v těle.

Výskyt PMS v různých zemích zahrnuje Indii (65%), Írán (39,9%), Turecko (52,2%) a celosvětový výskyt se pohybuje od (14,3 %-74,4 %). Interpretace PMS zahrnuje: mírný (45 %), střední (32,6 %), těžký (22,4 %) vypočteno z King Faisal University v Al Ahsa, Saúdská Arábie. Navzdory rostoucím znalostem výzkumu PMS (2020-2025) zůstává podle specifických intervencí, které mají svůj účinek, významná mezera v literatuře. Nedávné studie (2020-2025) prozkoumaly různé intervence a relaxační techniky na PMS, ale neexistuje žádná studie o kombinovaném účinku Bensonovy relaxační techniky a JPMRT. V různých studiích chybí intervence v kontrolní skupině, což by mohlo přehánět účinek PMRE v experimentální skupině. Dále není provedeno zaslepení vyšetřovatele, což by mohlo zavést zkreslení při sběru dat a analýze dat. Dále není provedeno sledování po aplikaci počáteční léčby. Zaslepovací postupy v návrzích studií jsou důležité, protože snižují zkreslení a zlepšují spolehlivost výsledků. Použití kombinovaného účinku Bensonovy relaxační techniky a PMRT, implikace zaslepení hodnotitele a použití konzervativní léčby v kontrolní skupině v této studii zaplní mezeru v předchozích studiích. Kombinovaný účinek Bensonovy relaxace a Jacobsonovy progresivní svalové relaxační techniky pomůže zlepšit příznaky PMS a poskytne duševní a fyzickou relaxaci, což pomůže ženám zlepšit sebekontrolu, zlepšit vztahy, snížit absenci, zlepšit produktivitu, zvýšit pocit pohody a zvýšit účast na společenských aktivitách. Studie pomůže zlepšit kvalitu života, poskytnout nefarmakologický přístup, zlepšit každodenní fungování, poskytnout ženám posílení, zlepšit vztahy, je nákladově efektivní a je to hodnotitelná intervence, kterou lze provádět v různých prostředích, a poskytne významný pozitivní dopad na životy žen.