Kombineret effekt af Bensons afslapningsteknik og Jacobsons progressive muskelafslapningsøvelser på præmenstruelt syndrom

Præmenstruelt syndrom er en psykofysiologisk stressinduceret tilstand, der inkluderer fysiske, adfærdsmæssige og psykologiske symptomer, der opstår i den luteale fase af menstruationscyklussen (efter ægløsning) og forsvinder inden for få dage efter indtræden af menstruationscyklussen. Oppustethed, ømhed i brystet, humørsvingninger, madtrang, rygsmerter, hovedpine, hududslæt, depression, mangel på energi, irritabilitet, hyppig vandladning og søvnløshed er symptomer på præmenstruelt syndrom. PMS har en negativ effekt på kvinders livskvalitet og påvirker deres sociale liv, arbejde-universitet og familiære relationer samt deres fritidsaktiviteter. Fysisk aktivitet hjælper med at øge endorfin-niveauerne, hvilket hjælper med at opretholde balancen mellem progesteron- og østrogenhormoner og stimulerer også kroppens antiinflammatoriske stoffer.

Forekomsten af PMS i forskellige lande inkluderer Indien (65%), Iran (39,9%), Tyrkiet (52,2%) og global forekomst, der spænder fra (14,3%-74,4%) og fortolkning af PMS inkluderer: mild (45%), moderat (32,6%), alvorlig (22,4%) beregnet fra King Faisal University i Al Ahsa, Saudi-Arabien. På trods af den voksende viden om forskning i PMS fra (2020-2025) er der stadig et betydeligt hul i litteraturen i forhold til specifikke interventioner, der udøver deres effekt. Nylige studier (2020-2025) har undersøgt forskellige interventioner og afslapningsteknikker på PMS, men der er intet studie om den kombinerede effekt af Benson-afslapningsteknik og JPMRT, der er brugt. I forskellige studier er der mangel på intervention i kontrolgruppen, som kan have overdrevet effekten af PMRE i forsøgsgruppen. Desuden er der ingen blindering af forskeren, hvilket kan indføre bias i dataindsamling og dataanalyse. Desuden er der ingen opfølgning efter anvendelsen af den indledende behandling. Blinderingsprocedurer i studiedesign er vigtige, fordi de reducerer bias og forbedrer resultaternes pålidelighed. Brugen af kombineret effekt af Benson-afslapningsteknik og PMRT, implikationen af assessor-blindering og brugen af konservativ behandling i kontrolgruppen i dette studie vil fylde hullet i tidligere studier. Den kombinerede effekt af Benson-afslapning og Jacobson progressiv muskelafslapningsteknikker vil hjælpe med at forbedre PMS-symptomer og give mental og fysisk afslapning, hvilket vil hjælpe kvinder med at forbedre selvkontrol, forbedre relationer, reducere fravær, forbedre produktivitet, øge følelsen af velvære og øge deltagelse i sociale aktiviteter. Studiet vil hjælpe med at forbedre livskvaliteten, give en ikke-farmakologisk tilgang, forbedre daglig funktion, give kvinderne styrkelse, forbedre relationer, være omkostningseffektivt og være en tilgængelig intervention, der kan udføres i forskellige miljøer, og vil give et betydeligt positivt indtryk på kvinders liv.