Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Комбинированное воздействие техники релаксации Бенсона и упражнений прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона на предменструальный синдром

6 апреля 2026 г. обновлено: Ayesha Abdul Hameed, University of Health Sciences Lahore

Комбинированный эффект техник релаксации по Бенсону и прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону на предменструальный синдром

Предменструальный синдром – это психофизиологическое состояние, вызванное стрессом, включающее физические, поведенческие и психологические симптомы, возникающие в лютеиновой фазе менструального цикла (после овуляции) и исчезающие в течение нескольких дней после начала менструального цикла. Вздутие живота, болезненность груди, перепады настроения, тяга к еде, боль в спине, головная боль, высыпания на коже, депрессия, недостаток энергии, раздражительность, частое мочеиспускание и бессонница – это симптомы предменструального синдрома. Цель данного исследования – определить комбинированный эффект техник релаксации по Бенсону и прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону при предменструальном синдроме. Параллельное рандомизированное контролируемое исследование с тремя группами (дизайн исследования), в котором будут сформированы три группы. Выборка из 56 студенток будет отобрана из Университета медицинских наук в Лахоре с использованием целевой выборки и будет равномерно и случайно распределена по трем группам с использованием компьютерных случайных чисел, сгенерированных программным обеспечением Excel. Техника прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону будет применяться в группе А, техника релаксации по Бенсону – в группе B, а обе техники релаксации по Бенсону и прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону будут применяться в группе C в течение двух месяцев три раза в неделю. Симптомы будут оцениваться до и на 8-й неделе (в конце лечения) с использованием Шкалы предменструального синдрома. Будет применяться ослепление оценщика при сборе данных для снижения предвзятости. Потенциальная значимость комбинированного эффекта техники релаксации по Бенсону и прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону заключается в уменьшении симптомов ПМС, улучшении качества жизни, обеспечении нефармакологического подхода, улучшении повседневного функционирования, расширении возможностей женщин, улучшении отношений, экономической эффективности, а также в том, что это доступное вмешательство, которое может проводиться в различных условиях, и окажет значительное положительное влияние на жизнь женщин. Комбинированный эффект техник релаксации по Бенсону и прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону поможет улучшить симптомы и обеспечить психическое и физическое расслабление, что поможет женщинам усилить самоконтроль, снизить прогулы, повысить продуктивность, увеличить чувство благополучия и повысить участие в социальной деятельности.

Обзор исследования

Статус

Активный, не рекрутирующий

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Предменструальный синдром — это психофизиологическое стресс-индуцированное состояние, включающее физические, поведенческие и психологические симптомы, возникающие в лютеиновой фазе менструального цикла (после овуляции) и исчезающие в течение нескольких дней после начала менструального цикла. Вздутие живота, болезненность груди, перепады настроения, тяга к еде, боль в спине, головная боль, высыпания на коже, депрессия, недостаток энергии, раздражительность, частое мочеиспускание и бессонница являются симптомами предменструального синдрома. ПМС негативно влияет на качество жизни женщин и затрагивает их социальную жизнь, работу-учебу, семейные отношения и досуговую деятельность. Физическая активность помогает повысить уровень эндорфинов, что способствует поддержанию баланса между гормонами прогестерона и эстрогенов, а также стимулирует противовоспалительные вещества организма.

Распространенность ПМС в разных странах включает Индию (65%), Иран (39,9%), Турцию (52,2%), а глобальная распространенность колеблется от (14,3%-74,4%) и интерпретация ПМС включает: легкая (45%), умеренная (32,6%), тяжелая (22,4%), рассчитанные в Университете короля Фейсала в Эль-Ахсе, Саудовская Аравия. Несмотря на растущие знания исследований по ПМС с (2020-2025), остается значительный пробел в литературе относительно конкретных вмешательств, оказывающих эффект. Недавние исследования (2020-2025) изучили различные вмешательства и техники релаксации при ПМС, но нет исследований о комбинированном эффекте техники релаксации Бенсона и JPMRT. В различных исследованиях отсутствует вмешательство в контрольной группе, что может преувеличить эффект PMRE в экспериментальной группе. Кроме того, отсутствует ослепление исследователя, что может внести предвзятость в сбор и анализ данных. Также не проводится последующее наблюдение после применения первоначального лечения. Процедуры ослепления в дизайне исследований важны, потому что они уменьшают предвзятость и повышают надежность результатов. Использование комбинированного эффекта техники релаксации Бенсона и PMRT, применение ослепления оценщика и использование консервативного лечения в контрольной группе в этом исследовании заполнит пробел в предыдущих исследованиях. Комбинированный эффект техник релаксации Бенсона и прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона поможет улучшить симптомы ПМС и обеспечить умственное и физическое расслабление, что поможет женщинам в повышении самоконтроля, улучшении отношений, сокращении прогулов, повышении продуктивности, усилении чувства благополучия и увеличении участия в социальной деятельности. Исследование поможет улучшить качество жизни, предоставить нефармакологический подход, улучшить повседневное функционирование, обеспечить расширение прав и возможностей женщин, улучшить отношения, является экономически эффективным и доступным вмешательством, которое может проводиться в различных условиях, и окажет значительное положительное влияние на жизнь женщин.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

56

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Пакистан
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Пакистан, 54000g
        • University of Health Sciences Lahore

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Нет

Описание

Критерии включения:

  • Возраст от 18 до 30 лет
  • Страдание от ПМС
  • Оценка 45 или выше по PMSS
  • Наличие регулярного менструального цикла от 21 до 35 дней
  • Отсутствие диагноза психических расстройств
  • Отсутствие гинекологических заболеваний, таких как аномальное маточное кровотечение, кисты яичников, миомы матки и т.д.
  • Отсутствие проблем со здоровьем или сопутствующих заболеваний, препятствующих проведению PMRT.

Критерии исключения:

  • Неиспользование противозачаточных таблеток
  • Непосещение сессий
  • Использование других методов для уменьшения ПМС
  • Добровольный выход из исследования на любом этапе после включения
  • Анемия, хронические заболевания, нарушения, связанные с коммуникацией
  • Любое текущее фармакологическое или нефармакологическое лечение ПМС

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Уход
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Лечение 1
Техника прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона
Другой: Техника прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону
Метод Джекобсона PMR включает постепенное сокращение и расслабление 16 основных групп мышц человеческого тела от головы до ног (мышцы включают кисти, руки, глаза, брови, шею, переднюю часть шеи, плечи, спину, грудь, живот, ягодицы, переднюю поверхность бедра, заднюю поверхность бедра, икры и стопы)
Экспериментальный: Лечение 2
Техника релаксации Бенсона
Другой: Техника релаксации Бенсона
Техника релаксации Бенсона была представлена в 1970 году Гербертом Бенсоном. Техника релаксации Бенсона снижает уровень гормона катехоламина, а также уменьшает активность симпатической нервной системы, что приводит к расслаблению мышц, снижению уровня тревоги и депрессии в организме, способствуя выполнению повседневной деятельности и повышению уверенности в себе.
Экспериментальный: Комбинированное лечение
Комбинация прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону и техники релаксации Бенсона
Другой: объединить прогрессивную мышечную релаксацию Джекобсона и технику релаксации Бенсона
Методика прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону предполагает постепенное напряжение и расслабление 16 основных мышечных групп человеческого тела от головы до пальцев ног (мышцы включают кисти рук, руки, глаза, брови, шею, переднюю часть шеи, плечи, спину, грудную клетку, живот, ягодицы, переднюю часть бедра, заднюю часть бедра, икры и стопы). В технике релаксации по Бенсону участников разместят в удобном положении, попросят закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании, чтобы устранить из сознания тревожные мысли, а также напомнят о слове, которое приносит им умиротворение, например, Бог, любовь, радуга и т.д. Повторяя успокаивающие слова, дышите глубоко и равномерно, вдыхая через нос и выдыхая через рот. В то же время их попросят расслабить все мышцы тела, начиная с кончиков пальцев ног и продолжая верхней частью тела и мышцами головы. Их попросят ни о чём не думать и продолжать это упражнение в течение 20 минут, а затем открыть глаза.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Шкала предменструального синдрома
Временное ограничение: От включения в исследование до окончания лечения на 8-й неделе
Шкала предменструального синдрома – это опросник для самооценки, первоначально разработанный и состоящий из 40 вопросов, которые далее разделены на 3 подшкалы (физиологические, психологические и поведенческие симптомы). Г-жа Падмавати измерила межэкспертную надежность PMSS в 2013 году. Межэкспертная надежность была зарегистрирована в диапазоне от 0,81 до 0,97, чувствительность – от 83% до 100%, а специфичность – от 64% до 90%.
От включения в исследование до окончания лечения на 8-й неделе

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

University of Health Sciences Lahore

Следователи

  • Главный следователь: University of Health Sciences Lahore Lahore, University of Health Sciences Lahore

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

7 апреля 2026 г.

Первичное завершение (Оцененный)

7 июня 2026 г.

Завершение исследования (Оцененный)

21 июня 2026 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

6 апреля 2026 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

6 апреля 2026 г.

Первый опубликованный (Действительный)

13 апреля 2026 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

13 апреля 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

6 апреля 2026 г.

Последняя проверка

1 апреля 2026 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • UHS/USERC-26/SEC/103

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться