Sammenlignende effekter af mudderbaseret plyometrisk springtræning på volleyballspillere
Sammenlignende effekter af mudderbaseret plyometrisk springtræning med og uden højintensitetsintervaltræning på hastighed, kraft og lægomfang hos volleyballspillere
Studieoversigt
Status
Status
Betingelser
Betingelser
Intervention / Behandling
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Undersøgelsestype
Undersøgelsestype
Tilmelding (Anslået)
Tilmelding
Fase
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiekontakt
Studiekontakt
- Navn: Muhammad Atif Javed, PP-DPT
- Telefonnummer: =92 3317491071
- E-mail: atif.javed@riphah.edu.pk
Undersøgelse Kontakt Backup
- Navn: Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT
- Telefonnummer: 03233359903
- E-mail: Muneebjaved@gmail.com
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan
- Rekruttering
- Pakistan sports board
-
Kontakt:
- Atif Javed, PP-DPT
- Telefonnummer: 92 3317491071
- E-mail: atif.javed@riphah.edu.pk
-
Ledende efterforsker:
- Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Barn
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Alder: 17-35 år
- Mandlige volleyballspillere
- 1 gentagelse Maksimum (RM) på 10 kg
- BMI i intervallet 18,5 til 24,9
- Spillere havde spilerfaring på mindst 2 år
Ekskluderingskriterier:
- Muskuloskeletale problemer (springerknæ, fod- og ankelskader, patella tendinopati, ledbånds- og meniskskade, knogledeformitet, brud på underekstremiteterne)
- Hjerte- og lungelidelser
- Vestibulær og synsforstyrrelser
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Andet
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Antal våben
Våben og indgreb
Deltagergruppe / ArmDeltagergruppe / Arm |
Intervention / BehandlingIntervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: PLYOMETRICS springtræning med HIIT
Alternativ Jump Lunge (4 REPS, 3 SETS med 25 SEKUNDER restitutionsperiode mellem hvert sæt) Split squat jump (4 REPS, 3 SETS med 25 SEKUNDER restitution mellem hvert sæt) Pop Squat (4 REPS, 3 SETS med 25 SEKUNDER restitutionsperiode mellem hvert sæt) |
Første sæt øvelser 6 x 40 cm hækkespring +5-s sprint* ved 130 % af aerob maksimal hastighed.
Andet sæt øvelser 6 x 30 cm hækkespring med forlængede ben + 5-s sprint ved 130 % af aerob maksimal hastighed.
Tredje sæt øvelser 6 x vandrette spring + 5-s sprint ved 130% af aerob maksimal hastighed.
Fjerde sæt øvelser 3 højrebens- og 3venstrebenshop +5-s sprint ved 130% af aerob maksimal hastighed.
Hvert øvelsessæt blev udført 2 gange i træk.
Bagefter blev der tilladt 10 sekunders hvile.
Derefter blev denne sekvens af indsats-hvile gentaget 8 gange.
Derefter blev der tilladt en restitutionsperiode på 3-5 minutter, før man påbegyndte det næste sæt øvelser;
|
|
Eksperimentel: PLYOMETRISK JUMP TRÆNING UDEN HIIT
Plade pogo (4 reps, 3 sæt) Bred spring (4 reps, 3 sæt)
|
Plade pogo (4 reps, 3 sæt) Bred spring (4 reps, 3 sæt)
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
fart
Tidsramme: 0 uge, 6 uger, 12 uger
|
hastigheden af atlet mål ved 50-m lineær sprint
|
0 uge, 6 uger, 12 uger
|
|
lægomkreds
Tidsramme: 0 uge, 6 uger, 12 uger
|
det måles med Gulick tape
|
0 uge, 6 uger, 12 uger
|
|
strøm
Tidsramme: 0 uge, 6 uger, 12 uger
|
det måles ved lodret spring
|
0 uge, 6 uger, 12 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Sponsor
Efterforskere
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Atif Javed, PP-DPT, Riphah International University
Publikationer og nyttige links
Generelle publikationer
- Thomas K, French D, Hayes PR. The effect of two plyometric training techniques on muscular power and agility in youth soccer players. J Strength Cond Res. 2009 Jan;23(1):332-5. doi: 10.1519/JSC.0b013e318183a01a.
- Markovic G. Does plyometric training improve vertical jump height? A meta-analytical review. Br J Sports Med. 2007 Jun;41(6):349-55; discussion 355. doi: 10.1136/bjsm.2007.035113. Epub 2007 Mar 8.
- Bobbert MF. Drop jumping as a training method for jumping ability. Sports Med. 1990 Jan;9(1):7-22. doi: 10.2165/00007256-199009010-00002.
- Chen L, Zhang Z, Huang Z, Yang Q, Gao C, Ji H, Sun J, Li D. Meta-Analysis of the Effects of Plyometric Training on Lower Limb Explosive Strength in Adolescent Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2023 Jan 19;20(3):1849. doi: 10.3390/ijerph20031849.
- Kons RL, Orssatto LBR, Ache-Dias J, De Pauw K, Meeusen R, Trajano GS, Dal Pupo J, Detanico D. Effects of Plyometric Training on Physical Performance: An Umbrella Review. Sports Med Open. 2023 Jan 10;9(1):4. doi: 10.1186/s40798-022-00550-8.
- Silva AF, Clemente FM, Lima R, Nikolaidis PT, Rosemann T, Knechtle B. The Effect of Plyometric Training in Volleyball Players: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2019 Aug 17;16(16):2960. doi: 10.3390/ijerph16162960.
- Ahmadi M, Nobari H, Ramirez-Campillo R, Perez-Gomez J, Ribeiro ALA, Martinez-Rodriguez A. Effects of Plyometric Jump Training in Sand or Rigid Surface on Jump-Related Biomechanical Variables and Physical Fitness in Female Volleyball Players. Int J Environ Res Public Health. 2021 Dec 11;18(24):13093. doi: 10.3390/ijerph182413093.
- Hoffmann JJ Jr, Reed JP, Leiting K, Chiang CY, Stone MH. Repeated sprints, high-intensity interval training, small-sided games: theory and application to field sports. Int J Sports Physiol Perform. 2014 Mar;9(2):352-7. doi: 10.1123/ijspp.2013-0189. Epub 2013 May 22.
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Studiestart
Primær færdiggørelse (Anslået)
Primær færdiggørelse
Studieafslutning (Anslået)
Studieafslutning
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Først opslået
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering sendt
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
Andre undersøgelses-id-numre
- REC/RCR &AHS/23/0475
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .