Efeitos comparativos do treinamento de salto pliométrico baseado em lama em jogadores de voleibol
Efeitos comparativos do treinamento de salto pliométrico baseado em lama com e sem treinamento intervalado de alta intensidade na velocidade, potência e circunferência da panturrilha de jogadores de voleibol
Visão geral do estudo
Status
Status
Condições
Condições
Intervenção / Tratamento
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Tipo de estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Estimado)
Inscrição
Estágio
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
Contato de estudo
- Nome: Muhammad Atif Javed, PP-DPT
- Número de telefone: =92 3317491071
- E-mail: atif.javed@riphah.edu.pk
Estude backup de contato
- Nome: Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT
- Número de telefone: 03233359903
- E-mail: Muneebjaved@gmail.com
Locais de estudo
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Punjab
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Lahore, Punjab, Paquistão
- Recrutamento
- Pakistan sports board
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Contato:
- Atif Javed, PP-DPT
- Número de telefone: 92 3317491071
- E-mail: atif.javed@riphah.edu.pk
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Investigador principal:
- Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT
-
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Idade: 17-35 anos
- Jogadores de voleibol masculino
- 1 Repetição Máxima (RM) de 10kg
- IMC na faixa de 18,5 a 24,9
- Os jogadores tinham experiência de jogo de pelo menos 2 anos
Critério de exclusão:
- Problemas musculoesqueléticos (Joelho de saltador, Lesões no pé e tornozelo, Tendinopatia patelar, Lesão ligamentar e meniscal, Deformidade óssea, Fraturas de membro inferior)
- Distúrbio cardíaco e pulmonar
- Distúrbio vestibular e visual
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Número de braços
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / BraçoGrupo de Participantes / Braço |
Intervenção / TratamentoIntervenção / Tratamento |
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Experimental: Treinamento de salto PLIOMÉTRICO com HIIT
Salto Alternado (4 REPS, 3 SÉRITOS com período de recuperação de 25 SEGUNDOS entre cada SET) Agachamento dividido e salto (4 REPS, 3 SÉRIES com 25 SEGUNDOS de recuperação entre cada série) Pop Squat (4 REPS, 3 SÉRIES com período de recuperação de 25 SEGUNDOS entre cada série) |
Primeira série de exercícios 6 saltos com barreiras de 40 cm + corrida de 5 s* a 130% da velocidade aeróbica máxima.
Segunda série de exercícios 6 saltos com barreiras de 30 cm com pernas estendidas + sprint de 5 segundos a 130% da velocidade aeróbica máxima.
Terceira série de exercícios 6 x saltos horizontais + sprint de 5 segundos a 130% da velocidade aeróbica máxima.
Quarta série de exercícios 3 saltos com a perna direita e 3 saltos com a perna esquerda + corrida de 5 s a 130% da velocidade aeróbica máxima.
Cada série de exercícios foi realizada 2 vezes seguidas.
Após, foram permitidos 10 segundos de descanso.
A partir daí, essa sequência de esforço-descanso foi repetida 8 vezes.
Depois disso, foi permitido um período de recuperação de 3-5 minutos antes de iniciar a próxima série de exercícios;
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Experimental: TREINAMENTO DE SALTO PLIOMÉTRICO SEM HIIT
Plate pogo (4 repetições, 3 séries) Salto em largura (4 repetições, 3 séries)
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Plate pogo (4 repetições, 3 séries) Salto em largura (4 repetições, 3 séries)
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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velocidade
Prazo: 0 semana, 6 semana, 12 semana
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velocidade do atleta medida pelo sprint linear de 50 m
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0 semana, 6 semana, 12 semana
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circunferência da panturrilha
Prazo: 0 semana, 6 semana, 12 semana
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é medido com fita Gulick
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0 semana, 6 semana, 12 semana
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poder
Prazo: 0 semana, 6 semana, 12 semana
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é medido pelo salto vertical
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0 semana, 6 semana, 12 semana
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Patrocinador
Investigadores
Investigadores
- Investigador principal: Atif Javed, PP-DPT, Riphah International University
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Thomas K, French D, Hayes PR. The effect of two plyometric training techniques on muscular power and agility in youth soccer players. J Strength Cond Res. 2009 Jan;23(1):332-5. doi: 10.1519/JSC.0b013e318183a01a.
- Markovic G. Does plyometric training improve vertical jump height? A meta-analytical review. Br J Sports Med. 2007 Jun;41(6):349-55; discussion 355. doi: 10.1136/bjsm.2007.035113. Epub 2007 Mar 8.
- Bobbert MF. Drop jumping as a training method for jumping ability. Sports Med. 1990 Jan;9(1):7-22. doi: 10.2165/00007256-199009010-00002.
- Chen L, Zhang Z, Huang Z, Yang Q, Gao C, Ji H, Sun J, Li D. Meta-Analysis of the Effects of Plyometric Training on Lower Limb Explosive Strength in Adolescent Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2023 Jan 19;20(3):1849. doi: 10.3390/ijerph20031849.
- Kons RL, Orssatto LBR, Ache-Dias J, De Pauw K, Meeusen R, Trajano GS, Dal Pupo J, Detanico D. Effects of Plyometric Training on Physical Performance: An Umbrella Review. Sports Med Open. 2023 Jan 10;9(1):4. doi: 10.1186/s40798-022-00550-8.
- Silva AF, Clemente FM, Lima R, Nikolaidis PT, Rosemann T, Knechtle B. The Effect of Plyometric Training in Volleyball Players: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2019 Aug 17;16(16):2960. doi: 10.3390/ijerph16162960.
- Ahmadi M, Nobari H, Ramirez-Campillo R, Perez-Gomez J, Ribeiro ALA, Martinez-Rodriguez A. Effects of Plyometric Jump Training in Sand or Rigid Surface on Jump-Related Biomechanical Variables and Physical Fitness in Female Volleyball Players. Int J Environ Res Public Health. 2021 Dec 11;18(24):13093. doi: 10.3390/ijerph182413093.
- Hoffmann JJ Jr, Reed JP, Leiting K, Chiang CY, Stone MH. Repeated sprints, high-intensity interval training, small-sided games: theory and application to field sports. Int J Sports Physiol Perform. 2014 Mar;9(2):352-7. doi: 10.1123/ijspp.2013-0189. Epub 2013 May 22.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Início do estudo
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão Primária
Conclusão do estudo (Estimado)
Conclusão do estudo
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Primeira postagem
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última Atualização Postada
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
Outros números de identificação do estudo
- REC/RCR &AHS/23/0475
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
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