Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Minimum effektiv træningsintensitet for inaktive personer (MEI)

13. februar 2026 opdateret af: Olli-Pekka Nuuttila, UKK Institute

Minimum effektiv træningsintensitet for at forbedre kardiorespiratorisk fitness og kardiometabolsk sundhed hos inaktive personer

Formålet med denne randomiserede kontrollerede interventionsundersøgelse er at undersøge den minimale træningsintensitet, som har en effekt på kardiorespiratorisk kondition og/eller kardiometaboliske risikofaktorer hos voksne med stillesiddende livsstil. Derudover søger undersøgelsen at undersøge, hvilke baggrundsfaktorer der forklarer individuelle forskelle i træningsrespons.

Studieoversigt

Status

Status

Angiver den aktuelle rekrutteringsstatus eller den udvidede adgangsstatus.
Rekruttering

Betingelser

Betingelser

Den sygdom, lidelse, syndrom, sygdom eller skade, der undersøges. På ClinicalTrials.gov kan tilstande også omfatte andre sundhedsrelaterede problemer, såsom levetid, livskvalitet og sundhedsrisici.

Intervention / Behandling

Intervention / Behandling

En proces eller handling, der er i fokus for en klinisk undersøgelse. Interventioner omfatter lægemidler, medicinsk udstyr, procedurer, vacciner og andre produkter, der enten er til undersøgelse eller allerede er tilgængelige. Interventioner kan også omfatte ikke-invasive tilgange, såsom uddannelse eller ændring af kost og motion.

Detaljeret beskrivelse

Studiet består af en 2-ugers baselineperiode efterfulgt af to 6-ugers interventionsperioder. Studiet vil sammenligne ændringer i de foruddefinerede resultatvariable mellem motionsinterventionsgrupperne og kontrolgruppen, der ikke udfører nogen motionstræning. Ud over intensitet, der er foreskrevet i forhold til iltoptagelsesreserve, vil motionsintensiteten blive analyseret retrospektivt i forhold til den første ventilationsgrænse for at undersøge den laveste effektive intensitet ved hjælp af denne metode også. Blandt baggrundsfaktorer vil mulige modificatorer, der antages på baggrund af tidligere litteratur, blive analyseret for at vurdere deres bidrag til individuelle forskelle i resultatsvaret. Potentielle hovedbidragydere anses for at være køn, basisværdien af resultatet, ernæringsvaner, fysisk aktivitet og stationær adfærd uden for den foreskrevne træning samt ikke-invasive indikatorer for stress.

Undersøgelsestype

Undersøgelsestype

Beskriver karakteren af ​​en klinisk undersøgelse. Undersøgelsestyper omfatter interventionelle undersøgelser (også kaldet kliniske forsøg), observationsundersøgelser (herunder patientregistre) og udvidet adgang.
Interventionel

Tilmelding (Anslået)

Tilmelding

Antallet af deltagere i en klinisk undersøgelse. Den "forventede" tilmelding er det mål for antallet af deltagere, som forskerne skal bruge til undersøgelsen.
100

Fase

Fase

Stadiet af et klinisk forsøg, der studerer et lægemiddel eller et biologisk produkt, baseret på definitioner udviklet af U.S. Food and Drug Administration (FDA). Fasen tager udgangspunkt i undersøgelsens formål, antallet af deltagere og andre karakteristika. Der er fem faser: Tidlig fase 1 (tidligere opført som fase 0), fase 1, fase 2, fase 3 og fase 4. Ikke relevant bruges til at beskrive forsøg uden FDA-definerede faser, herunder forsøg med enheder eller adfærdsmæssige indgreb.
  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Studiekontakt

Navn og kontaktoplysninger for den person, der kan besvare spørgsmål om tilmelding til en klinisk undersøgelse. Hvert sted, hvor undersøgelsen udføres, kan også have en specifik kontaktperson, som kan være bedre i stand til at besvare disse spørgsmål.

Studiesteder

  • Finland
    • Pirkanmaa
      • Tampere, Pirkanmaa, Finland, 33500
    • Southwest Finland
      • Turku, Southwest Finland, Finland, 20540
        • Rekruttering
        • Paavo Nurmi Centre
        • Kontakt:

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Berettigelseskriterier

De nøglekrav, som personer, der ønsker at deltage i et klinisk studie, skal opfylde eller de egenskaber, de skal have. Kvalifikationskriterier består af både inklusionskriterier (som er nødvendige for at en person kan deltage i undersøgelsen) og eksklusionskriterier (som forhindrer en person i at deltage). Typer af berettigelseskriterier omfatter, om en undersøgelse accepterer raske frivillige, har alders- eller aldersgruppekrav eller er begrænset af køn.

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • 30-50-årige mænd og kvinder
  • Stillesiddende, der ikke deltager i regelmæssig motionstræning/fysisk aktivitet

Eksklusionskriterier:

  • Kardiovaskulære symptomer/sygdomme
  • Muskuloskeletale symptomer/sygdomme
  • Metabolske sygdomme
  • Hvileblodtryk > 160/100 mmHg
  • Body mass index ≥ 35

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Grundvidenskab
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm

Deltagergruppe / Arm

En gruppe eller undergruppe af deltagere i et klinisk forsøg, der modtager en specifik intervention/behandling eller ingen intervention i henhold til forsøgets protokol.
Intervention / Behandling

Intervention / Behandling

En proces eller handling, der er i fokus for en klinisk undersøgelse. Interventioner omfatter lægemidler, medicinsk udstyr, procedurer, vacciner og andre produkter, der enten er til undersøgelse eller allerede er tilgængelige. Interventioner kan også omfatte ikke-invasive tilgange, såsom uddannelse eller ændring af kost og motion.
Ingen indgriben: Kontrolgruppe
Eksperimentel: 30 %/VO2reserve interventionsgruppe
Andet: Træning
6 uger med 3 x 30 min/uge overvåget cykelergometertræning og 6 uger med 3 x 40-50 min/uge overvåget cykelergometertræning
Eksperimentel: 40 %/VO2reserve interventionsgruppe
Andet: Træning
6 uger med 3 x 30 min/uge overvåget cykelergometertræning og 6 uger med 3 x 40-50 min/uge overvåget cykelergometertræning
Eksperimentel: 50 %/VO2reserve interventionsgruppe
Andet: Træning
6 uger med 3 x 30 min/uge overvåget cykelergometertræning og 6 uger med 3 x 40-50 min/uge overvåget cykelergometertræning
Eksperimentel: 60 %/VO₂reserve-interventionsgruppe
Andet: Træning
6 uger med 3 x 30 min/uge overvåget cykelergometertræning og 6 uger med 3 x 40-50 min/uge overvåget cykelergometertræning

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Primære resultatmål

I et klinisk studies protokol er det planlagte resultatmål, der er det vigtigste for at evaluere effekten af ​​en intervention/behandling. De fleste kliniske undersøgelser har ét primært resultatmål, men nogle har mere end ét.
Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Maksimal iltoptagelse
Tidsramme: Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Vurderet med step-ramp-step-protokol
Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Ventilatoriske tærskler
Tidsramme: Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Vurderet med trin-rampe-trin protokol
Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)

Sekundære resultatmål

Sekundære resultatmål

I en klinisk undersøgelses protokol er et planlagt resultatmål, der ikke er lige så vigtigt som det primære resultatmål for at evaluere effekten af ​​en intervention, men som stadig er af interesse. De fleste kliniske undersøgelser har mere end ét sekundært resultatmål.
Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Pmax
Tidsramme: Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Maksimal effekt på cykelergometerets rampetest
Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Koncentration af LDL-kolesterol
Tidsramme: Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), efter (efter 12 uger)
Fastende blodprøve
Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), efter (efter 12 uger)
Koncentrationen af HDL-kolesterol
Tidsramme: Pre (uge 0), midt (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Faste tilstands blodprøve
Pre (uge 0), midt (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Koncentration af totalt kolesterol
Tidsramme: Pre (uge 0), midt (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Blodprøve i fastende tilstand
Pre (uge 0), midt (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Koncentration af triglycerider
Tidsramme: Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Fastende blodprøve
Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Koncentration af blodglukose
Tidsramme: Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Fastende blodprøve
Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Koncentration af insulin
Tidsramme: Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Blodprøve i fastende tilstand
Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
HOMA-IR
Tidsramme: Pre (uge 0), midt (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
(Insulin × Glucose) / 22.5
Pre (uge 0), midt (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
HbA1c
Tidsramme: Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), efter (efter 12 uger)
Faste tilstand blodprøve
Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), efter (efter 12 uger)
Blodtryk
Tidsramme: Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Systolisk og diastolisk blodtryk
Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Hvilepuls
Tidsramme: Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
I siddeposition
Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Hvilepulsens variabilitet
Tidsramme: Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Kvadratroden af gennemsnittet af de kvadrerede successive forskelle i siddeposition
Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Bruttoeffektivitet
Tidsramme: Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Bruttoeffektivitet under standardbelastning
Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Kropsvægt
Tidsramme: Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Målt ved hjælp af en elektronisk vægt.
Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Taljemål
Tidsramme: Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)

Andre resultatmål

Andre resultatmål

For kliniske forsøg en planlagt måling beskrevet i protokollen, der bruges til at bestemme effekten af ​​en intervention/behandling på deltagerne. Til observationsstudier, en måling eller observation, der bruges til at beskrive mønstre af sygdomme eller egenskaber eller sammenhænge med eksponeringer, risikofaktorer eller behandling. Typer af resultatmål omfatter primært resultatmål og sekundært resultatmål.
Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Kropsfedtprocent
Tidsramme: Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Vurderet med bioimpedans
Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Sund kostindeks
Tidsramme: Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
0-100, højere score betyder et bedre resultat.
Pre (uge 0), mid (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
NEO-FFI
Tidsramme: Pre (uge 0)
Psykologisk personlighedsinventar
Pre (uge 0)
FIMS
Tidsramme: Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Finsk version af Brunel Mood Scale; Den indeholder 24 elementer opdelt i 6 faktorer: spænding, depression, vrede, energi, træthed, forvirring. Hver faktor har en skala fra 0 til 16, hvor højere score betyder dårligere udfald. Derudover er totalt humørforstyrrelse = summen af de fem negative humørdimensioner minus energi. Score kan være mellem -16 og 84, hvor højere score betyder dårligere udfald.
Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
CD-RISC-25
Tidsramme: Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), efter (efter 12 uger)
The 25-item Connor-Davidson Resilience Scale: scoring from 0 to 100, where the higher score means better outcome.
Pre (uge 0), midtvejs (efter 6 uger), efter (efter 12 uger)
Estimeret kredsløbs- og åndedrætsfitness
Tidsramme: Pre (screeningsfase)
Ekblom-Bak test
Pre (screeningsfase)
Selvvurderet træning og helbred
Tidsramme: Pre (uge 0), midt (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Et emne selvskønnet fitness på en 1-5-skala, hvor højere score betyder dårligere udfald; et emne selvskønnet helbred på en 1-5-skala, hvor højere score betyder dårligere udfald.
Pre (uge 0), midt (efter 6 uger), post (efter 12 uger)
Ikke-træningsfitness-test
Tidsramme: Pre (screeningsfase)
Jackson N-eX
Pre (screeningsfase)
Fysisk/stationær adfærd
Tidsramme: Ugentlige gennemsnit gennem hele studiet (Baseline + uger 1-12)
Målt med et accelerometer døgnet rundt. Fysisk aktivitet vil blive fordelt i intensitetsdomæner i henhold til 1) ACSM 2025-beskrivelsen, og 2) ventilationsgrænser. Stille aktivitet vil blive fordelt i sidde-, stå- og liggepositioner.
Ugentlige gennemsnit gennem hele studiet (Baseline + uger 1-12)
Træningspuls
Tidsramme: Gennem hele undersøgelsen (uge 1-12)
Hjertefrekvens under interventionsøvelse
Gennem hele undersøgelsen (uge 1-12)
Vurdering af opfattet anstrengelse
Tidsramme: Gennem hele studiet (uge 1-12)
Estimation af opfattet anstrengelse under (6-20) og efter (0-10) interventionsøvelser
Gennem hele studiet (uge 1-12)
Træningens hjertefrekvensvariabilitet
Tidsramme: Uge 1, uge 6, uge 7, uge 12
Hjertefrekvensvariabilitetens respons på interventionsøvelsen og under 5-minutters genopretningsfasen
Uge 1, uge 6, uge 7, uge 12
Træningsblodlaktat
Tidsramme: Uge 1, uge 6, uge 7, uge 12
Blodlaktatreaktion på interventionsmotion
Uge 1, uge 6, uge 7, uge 12
Træningsmotivation
Tidsramme: Uge 1, uge 6, uge 7, uge 12
Træningsmotivation målt på en 3-punkts skala baseret på Eccles' forventnings-værdi teori med en totalscore fra 3 til 15, hvor højere score betyder bedre resultat
Uge 1, uge 6, uge 7, uge 12
Tilstandsbevidsthed under træning
Tidsramme: Uge 1, uge 6, uge 7, uge 12
Vågenhedsniveau fra skala 1 (lav vågenhed, afslappet) til 6 (høj vågenhed, ophidset)
Uge 1, uge 6, uge 7, uge 12
Affektive reaktioner på motion
Tidsramme: Uge 1, uge 6, uge 7, uge 12
Følelseskala fra -5 til 5, hvor højere værdi betyder mere positiv affektiv respons
Uge 1, uge 6, uge 7, uge 12

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Sponsor

Den organisation eller person, der igangsætter undersøgelsen, og som har myndighed og kontrol over undersøgelsen.
UKK Institute

Samarbejdspartnere

Samarbejdspartnere

En anden organisation end sponsoren, der yder støtte til en klinisk undersøgelse. Denne støtte kan omfatte aktiviteter relateret til finansiering, design, implementering, dataanalyse eller rapportering.
Paavo Nurmi Center & Unit for Health and Physical Activity
Juho Vainion säätiö

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Anslået)

Studiestart

Den faktiske dato, hvor den første deltager blev tilmeldt en klinisk undersøgelse. Den "forventede" undersøgelses startdato er den dato, som forskerne tror vil være undersøgelsens startdato.
23. februar 2026

Primær færdiggørelse (Anslået)

Primær færdiggørelse

Den dato, hvor den sidste deltager i et klinisk studie blev undersøgt eller modtog en intervention for at indsamle endelige data for det primære resultatmål. Hvorvidt det kliniske studie sluttede i henhold til protokollen eller blev afsluttet, påvirker ikke denne dato. For kliniske undersøgelser med mere end ét primært resultatmål med forskellige afslutningsdatoer refererer dette udtryk til den dato, hvor dataindsamlingen er afsluttet for alle de primære resultatmål. Den "forventede" primære afslutningsdato er den dato, som forskerne tror vil være den primære afslutningsdato for undersøgelsen.
20. december 2026

Studieafslutning (Anslået)

Studieafslutning

Den dato, hvor den sidste deltager i et klinisk studie blev undersøgt eller modtog en intervention/behandling for at indsamle endelige data for de primære resultatmål, sekundære udfaldsmål og uønskede hændelser (det vil sige den sidste deltagers sidste besøg). Den "forventede" undersøgelses afslutningsdato er den dato, som forskerne tror vil være undersøgelsens afslutningsdato.
20. december 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

Først indsendt

Den dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator første gang indsendte en undersøgelsespost til ClinicalTrials.gov. Der er typisk en forsinkelse på et par dage mellem den første indsendte dato og postens tilgængelighed på ClinicalTrials.gov (den første offentliggjorte dato).
20. januar 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

Den dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator første gang indsender en undersøgelsespost, der er i overensstemmelse med National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontrol (QC) gennemgangskriterier. Sponsoren eller investigatoren skal muligvis revidere og indsende en undersøgelsespost en eller flere gange, før NLM's kvalitetskontrolkriterier er opfyldt. Det er sponsorens eller investigatorens ansvar at sikre, at undersøgelsesposten er i overensstemmelse med NLM QC-gennemgangskriterierne.
13. februar 2026

Først opslået (Faktiske)

Først opslået

Datoen, hvor undersøgelsesposten først var tilgængelig på ClinicalTrials.gov efter National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontrol (QC) gennemgang er afsluttet. Der er typisk en forsinkelse på et par dage mellem den dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator indsendte undersøgelsesposten, og den første offentliggjorte dato.
18. februar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

Sidste opdatering sendt

Den seneste dato, hvor ændringer i en undersøgelsespost blev gjort tilgængelig på ClinicalTrials.gov. Der kan være en forsinkelse mellem det tidspunkt, hvornår ændringerne blev indsendt til ClinicalTrials.gov af undersøgelsens sponsor eller investigator (datoen for sidste opdatering afsendt) og den sidste opdatering, der blev sendt.
18. februar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

Den seneste dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator indsendte ændringer til en undersøgelsespost, der er i overensstemmelse med National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontrol (QC) gennemgangskriterier. Det er sponsorens eller investigatorens ansvar at sikre, at undersøgelsesposten er i overensstemmelse med NLM QC-gennemgangskriterierne.
13. februar 2026

Sidst verificeret

Sidst verificeret

Den seneste dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator bekræftede oplysningerne om en klinisk undersøgelse på ClinicalTrials.gov som nøjagtige og aktuelle. Hvis en undersøgelse med rekrutteringsstatus som rekruttering; rekrutterer endnu ikke; eller aktiv, ikke rekruttering er ikke blevet bekræftet inden for de seneste 2 år, er undersøgelsens rekrutteringsstatus vist som ukendt.
1. februar 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

Andre undersøgelses-id-numre

Andre identifikatorer eller ID-numre end NCT-nummeret, der er tildelt til en klinisk undersøgelse af undersøgelsens sponsor, finansieringsgivere eller andre. Disse numre kan omfatte unikke identifikatorer fra andre forsøgsregistre og National Institutes of Health-bevillingsnumre.
  • MINI26

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

IPD-planbeskrivelse

Undersøgelsen involverer gruppebaseret træning, og fuldstændig anonymitet af resultaterne kan ikke garanteres med sikkerhed.

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Cookieindstillinger

Vi bruger cookies for at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. For flere detaljer skal du læse omhyggeligt vores Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies. ...>>>Du kan når som helst ændre dine præferencer eller trække dit samtykke tilbage ved at slette cookies fra din hjemmeside eller computer som beskrevet i politikken. Accepter det og vælg dine præferencer ved at markere de tilsvarende felter i afsnittet "Administrer indstillinger" nedenfor. Læs vores servicevilkår omhyggeligt, inden du fortsætter med at bruge nogen del af dette websted.
«Administrer indstillinger