Styrke og bevidsthed i handling

Siden oktober 2001 er omkring 2 millioner tropper blevet indsat i den globale krig mod terror. Mange servicemedlemmer vender tilbage med både fysiske skader og psykiske lidelser. Høje forekomster af både posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og/eller mild traumatisk hjerneskade (mTBI) og associerede symptomer er blevet noteret. Det er blevet anslået, at cirka 18-20% af tilbagevendende servicemedlemmer opfylder kriterierne for PTSD, og ​​at 11-23% af veteranerne har en historie med mTBI. Det er veletableret i forskningslitteraturen, at disse to tilstande ofte optræder sammen. Selvom der er mangel på evidensbaseret behandling for samtidig forekommende PTSD og mTBI, er det blevet foreslået, at bedste praksis indebærer behandling af symptomer (hyperarousal, hypo-arousal, følelsesmæssig reaktivitet, irritabilitet, depression, angst, koncentrationsproblemer) uanset ætiologi. Yoga kan være særligt velegnet til behandling af tilbagevendende soldater, da data tyder på, at kernesymptomer, der udvikler sig med en historie med traumeeksponering (fx: hyperarousal; hypoarousal; følelsesmæssig reaktivitet; angst, irritabilitet), er fysiologisk baseret, somatisk oplevede og ofte ikke modtagelige. at ændre sig ved at tale alene. Derudover kan yoga hjælpe med dysregulering ofte forbundet med mental sundhed og fysiske forhold, og lette udviklingen af ​​mindfulness færdigheder. Forskning tyder på, at den øjeblikkelige bevidsthed om den nuværende oplevelse kan mindske følelsesmæssig reaktivitet og angst og øge kapaciteten til selvregulering. Mindfulness færdigheder er også blevet forbundet med: at opbygge modstandskraft midt i stress; give en bedre mulighed for at klare fysisk ubehag; aftagende angst og depression; faldende reaktivitet. Alle disse områder er relevante for at forbedre veteranernes sundhed og velvære.