Effekter af barfodsløb vs. i sko på fysiologi og humør

Aerob træning påvirker kropslige processer, der er involveret i patofysiologien af ​​svær depression. I overensstemmelse med disse effekter har aerob træning generelt, og løb i særdeleshed, gentagne gange vist sig at have både øjeblikkelig humørforøgende og langsigtede antidepressive effekter. Så vidt efterforskerne ved, har alle undersøgelser af løb som en terapeutisk intervention for humør haft forsøgspersoner kørt i standard løbesko, på trods af stigende beviser for, at løb barfodet eller i sko med minimal effekt på fodslag (dvs. "minimalt sko") fører til markante ændringer i, hvordan folk løber på måder, der kan have fysiologiske virkninger af relevans for sundheden. På nuværende tidspunkt vides der således intet om forskelle i effekter på depressionsrelevant fysiologisk eller følelsesmæssig funktion mellem at løbe enten barfodet eller minimalskoet versus løb i standardløbesko (herefter kaldet "sko). Den nuværende pilotundersøgelse er designet til at begynde at behandle disse problemer ved at undersøge virkningerne af minimalt sko vs. skoet løb på ikke-invasive målinger af det autonome nervesystem (ANS) funktion og humørtilstand. Forskerne har valgt ANS som det fysiologiske fokus for den aktuelle undersøgelse af flere årsager, herunder: 1) kørsel ændrer akut ANS aktivitet; 2) løb (og aerob fitness generelt) er forbundet med øget parasympatisk og reduceret sympatisk aktivitet i hvile; 3) øget parasympatisk tonus i kroppen er gentagne gange blevet forbundet med følelsesmæssigt velvære og stressresiliens, hvorimod nedsat parasympatisk tonus er blevet pålideligt forbundet med svær depression; 4) givet stigende beviser for, at forfædres mennesker kan have løbet usædvanligt lange afstande for at jage bytte til udmattelse, er det sandsynligt, at et sådant løb blev udført under en ret betydelig parasympatisk tone for at reducere energiforbruget; 5) forfædres mennesker løb barfodet eller minimalt sko, hvilket tyder på, at den type fodslagsmønster, der opmuntres af disse løbestile, kan have en forbedret parasympatisk tone sammenlignet med løb med hælstrik, som det forekommer ved løbesko; og 6) derfor kan minimalt skoet løb forskelligt påvirke parasympatisk tonus på måder, der ville gøre det mere effektivt som behandling af depression end løbesko.