Wpływ biegania boso w porównaniu z bieganiem w butach na fizjologię i nastrój
28 lipca 2025 zaktualizowane przez: University of Arizona
Badanie zróżnicowanych skutków biegania w minimalnym obuwiu iw butach na fizjologię i stany emocjonalne związane z dużą depresją.
Ćwiczenia aerobowe wpływają na procesy organizmu zaangażowane w patofizjologię dużej depresji.
Zgodnie z tymi efektami, ćwiczenia aerobowe w ogóle, a bieganie w szczególności, wielokrotnie wykazywały zarówno natychmiastową poprawę nastroju, jak i długoterminowe działanie przeciwdepresyjne.
Zgodnie z wiedzą badaczy, we wszystkich badaniach dotyczących biegania jako interwencji terapeutycznej dotyczącej nastroju badani biegali w standardowych butach do biegania, pomimo coraz większej liczby dowodów na to, że bieganie boso lub w butach z minimalnym wpływem na uderzenie stopy (tj.
„minimalnie w obuwiu”) prowadzi do wyraźnych zmian w sposobie, w jaki ludzie biegają w sposób, który może mieć fizjologiczne skutki istotne dla zdrowia.
W związku z tym obecnie nic nie wiadomo na temat różnic we wpływie biegania boso lub w minimalnym obuwiu na funkcjonowanie fizjologiczne lub emocjonalne związane z depresją w porównaniu z bieganiem w standardowych butach do biegania (zwanych dalej „butami”).
Obecne badanie pilotażowe ma na celu rozpoczęcie rozwiązywania tych problemów poprzez zbadanie wpływu biegania w minimalnym obuwiu na nieinwazyjne pomiary funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego (ANS) i stanu nastroju.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Szczegółowy opis
Ćwiczenia aerobowe wpływają na procesy organizmu zaangażowane w patofizjologię dużej depresji.
Zgodnie z tymi efektami, ćwiczenia aerobowe w ogóle, a bieganie w szczególności, wielokrotnie wykazywały zarówno natychmiastową poprawę nastroju, jak i długoterminowe działanie przeciwdepresyjne.
Zgodnie z wiedzą badaczy, we wszystkich badaniach dotyczących biegania jako interwencji terapeutycznej dotyczącej nastroju badani biegali w standardowych butach do biegania, pomimo coraz większej liczby dowodów na to, że bieganie boso lub w butach z minimalnym wpływem na uderzenie stopy (tj.
„minimalnie w obuwiu”) prowadzi do wyraźnych zmian w sposobie, w jaki ludzie biegają w sposób, który może mieć fizjologiczne skutki istotne dla zdrowia.
W związku z tym obecnie nic nie wiadomo na temat różnic we wpływie biegania boso lub w minimalnym obuwiu na funkcjonowanie fizjologiczne lub emocjonalne związane z depresją w porównaniu z bieganiem w standardowych butach do biegania (zwanych dalej „butami”).
Obecne badanie pilotażowe ma na celu rozpoczęcie rozwiązywania tych problemów poprzez zbadanie wpływu biegania w minimalnym obuwiu na nieinwazyjne pomiary funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego (ANS) i stanu nastroju.
Badacze wybrali AUN jako fizjologiczny przedmiot obecnego badania z kilku powodów, w tym: 1) bieganie ostro zmienia aktywność AUN; 2) bieganie (i ogólna sprawność aerobowa) wiąże się ze zwiększoną aktywnością przywspółczulną i obniżoną współczulną w spoczynku; 3) zwiększone napięcie przywspółczulne w ciele było wielokrotnie związane z dobrym samopoczuciem emocjonalnym i odpornością na stres, podczas gdy obniżone napięcie przywspółczulne było niezawodnie związane z dużą depresją; 4) biorąc pod uwagę coraz więcej dowodów na to, że przodkowie ludzi mogli biegać wyjątkowo duże odległości, aby polować na zdobycz do wyczerpania, jest prawdopodobne, że taki bieg był prowadzony przy dość znacznym napięciu przywspółczulnym, aby zmniejszyć wydatek energetyczny; 5) pradawni ludzie biegali boso lub w minimalnym obuwiu, co sugeruje, że typ wzorca uderzenia stopy, do którego zachęcały te style biegania, może mieć wzmocnione napięcie przywspółczulne w porównaniu z bieganiem z uderzeniem piętą, jak ma to miejsce podczas biegania w butach; i 6) dlatego bieganie w minimalnym obuwiu może w różny sposób wpływać na napięcie przywspółczulne w sposób, który uczyni je bardziej skutecznym w leczeniu depresji niż bieganie w butach.
Typ studiów
Obserwacyjny
Zapisy (Rzeczywisty)
22
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
Arizona
-
Tucson, Arizona, Stany Zjednoczone, 85724
- Human Evolutionary Biomechanics Laboratory in the Park Student Union, Room 236 at the University of Arizona
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
18 lat i starsze (Dorosły, Starszy dorosły)
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Metoda próbkowania
Próbka bez prawdopodobieństwa
Badana populacja
Zapaleni biegacze boso i regularnie biegający „w butach” zostaną wybrani spośród lokalnych grup i klubów biegowych.
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Mężczyźni/kobiety w wieku od 18 do 45 lat w chwili rozpoczęcia badania (zgodnie z raportem własnym – kobiety muszą znajdować się w fazie folikularnej cyklu miesiączkowego, w ciągu ~14 dni od zakończenia ostatniej miesiączki)
- W pełni ambulatoryjny i w dobrym stanie zdrowia (szczegółowe informacje znajdują się w kryteriach wykluczenia)
- Umiejętność czytania/rozumienia języka angielskiego
- Konsekwentna praktyka biegania co najmniej trzy razy w tygodniu przez łącznie co najmniej 30 minut.
Kryteria wyłączenia:
Potencjalni uczestnicy zostaną wykluczeni z diagnozy jakiegokolwiek poważnego trwającego stanu medycznego lub psychiatrycznego, który może nadmiernie wpłynąć na wyniki lub zwiększyć ryzyko udziału w badaniu, w tym między innymi:
- Złośliwość
- Zaburzenia autoimmunologiczne
- Choroby układu krążenia (z wyjątkiem leczonego nadciśnienia tętniczego)
- Zaburzenia neurologiczne
- Endokrynopatia (inna niż leczona niedoczynność tarczycy)
- Przewlekła infekcja (tj. ludzki wirus niedoboru odporności, wirusowe zapalenie wątroby typu B lub C)
- Wszelkie nieprawidłowości nerek, wątroby lub hematologiczne (inne niż łagodna anemia w wywiadzie)
- Obecna duża depresja lub duża depresja wymagająca hospitalizacji lub skutkująca próbą samobójczą w ciągu ostatniego roku.
- Uczestnicy zostaną również wykluczeni ze stosowania leków, które mogą wpływać na funkcjonowanie AUN, w tym między innymi beta-blokerów, blokerów kanału wapniowego i alfa-blokerów oraz wszelkich leków o właściwościach antycholinergicznych (np. wielu leków przeciwhistaminowych).
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
Kohorty i interwencje
Grupa / Kohorta |
|---|
|
Biegacze boso
Ta grupa osób będzie biegać w minimalnym obuwiu.
Na potrzeby tego badania zdefiniowaliśmy to jako buty Vibram Five Finger.
Uczestnikami będą biegacze, którzy regularnie biegają w tych butach co najmniej 20 mil tygodniowo.
|
|
Biegacze w butach
Ta grupa osób będzie biegać w normalnych butach do biegania.
Uczestnikami będą biegacze, którzy konsekwentnie biegają w zwykłych butach do biegania (które nie są uważane za buty minimalne) co najmniej 20 mil tygodniowo.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zbadanie, czy bieganie w minimalnym obuwiu powoduje zmiany w funkcjonowaniu AUN zarówno w trakcie, jak i po biegu w porównaniu z bieganiem w butach.
Ramy czasowe: Dzień 1 (Dzień biegowy – nie ocenia się zmian, uczestnicy biegają tylko RAZ podczas badania)
|
Hipoteza 1: Przy dowolnym wydatku energetycznym bieganie w minimalnym obuwiu będzie wiązało się ze zwiększonymi wskaźnikami napięcia przywspółczulnego w porównaniu z bieganiem w butach. Hipoteza 2: U wszystkich badanych, dla dowolnego wydatku energetycznego, stopień wysunięcia stopy do przodu (tj. w kierunku palców i z dala od pięty) będą skorelowane ze zwiększonymi pomiarami napięcia przywspółczulnego podczas biegu i po nim. |
Dzień 1 (Dzień biegowy – nie ocenia się zmian, uczestnicy biegają tylko RAZ podczas badania)
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Cel szczegółowy 2: Zbadanie, czy bieganie w minimalnych butach powoduje zmiany stanu emocjonalnego zarówno w trakcie, jak i po biegu w porównaniu z bieganiem w butach.
Ramy czasowe: Dzień 1 (Dzień biegowy – nie ocenia się zmian, uczestnicy biegają tylko RAZ podczas badania)
|
Hipoteza 3: Przy dowolnym wydatku energetycznym bieganie w minimalnym obuwiu będzie wiązało się ze zwiększonym zgłaszanym przez samych siebie pozytywnym nastrojem i zmniejszonym nastrojem negatywnym w porównaniu z bieganiem w butach. Hipoteza 4: U wszystkich badanych, przy dowolnym wydatku energetycznym, stopień wysunięcia stopy do przodu (tj. w kierunku palców i z dala od pięty) będą skorelowane ze zwiększonym zgłaszanym przez samych siebie pozytywnym nastrojem i zmniejszonym nastrojem negatywnym. |
Dzień 1 (Dzień biegowy – nie ocenia się zmian, uczestnicy biegają tylko RAZ podczas badania)
|
|
Zbadanie, czy zmiany aktywności AUN związane z bieganiem są związane ze zmianami nastroju.
Ramy czasowe: Dzień 1 (Dzień biegowy – nie ocenia się zmian, uczestnicy biegają tylko RAZ podczas badania)
|
Hipoteza 5: Napięcie przywspółczulne zarówno podczas biegu, jak i po nim będzie związane z samoopisem nastroju zarówno podczas biegu, jak i po nim.
|
Dzień 1 (Dzień biegowy – nie ocenia się zmian, uczestnicy biegają tylko RAZ podczas badania)
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów
1 listopada 2012
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
1 lutego 2014
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
1 lutego 2014
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
14 listopada 2012
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
26 listopada 2012
Pierwszy wysłany (Szacowany)
27 listopada 2012
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
31 lipca 2025
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
28 lipca 2025
Ostatnia weryfikacja
1 lutego 2014
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- 12-0370-02
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .