Effekter av barfotløping vs. i sko på fysiologi og humør

Aerob trening påvirker kroppslige prosesser involvert i patofysiologien til alvorlig depresjon. I samsvar med disse effektene har aerob trening generelt, og løping spesielt, gjentatte ganger vist seg å ha både umiddelbar humørløftende og langsiktige antidepressive effekter. Så vidt etterforskerne vet, har alle studier av løping som en terapeutisk intervensjon for humør hatt forsøkspersoner løpt i standard joggesko, til tross for økende bevis for at løping barbeint eller i sko med minimal effekt på fotstøt (dvs. "minimalt skodd") fører til markante endringer i hvordan folk løper på måter som kan ha fysiologiske effekter av relevans for helsen. Derfor er det foreløpig ikke kjent noe om forskjeller i effekter på depresjonsrelevant fysiologisk eller emosjonell funksjon mellom å løpe enten barbeint eller minimalsko versus løping i standard joggesko (heretter kalt "sko). Den nåværende pilotstudien er utformet for å begynne å adressere disse problemene ved å undersøke effektene av minimalt skoet kontra skoet løping på ikke-invasive mål på funksjon av det autonome nervesystemet (ANS) og humørstilstand. Undersøkerne har valgt ANS som det fysiologiske fokuset for den nåværende studien av flere grunner, inkludert: 1) kjøring endrer akutt ANS-aktivitet; 2) løping (og aerob kondisjon generelt) er assosiert med økt parasympatisk og redusert sympatisk aktivitet i hvile; 3) økt parasympatisk tonus i kroppen har gjentatte ganger blitt assosiert med emosjonelt velvære og stressresiliens, mens redusert parasympatisk tonus har vært pålitelig assosiert med alvorlig depresjon; 4) gitt økende bevis på at forfedres mennesker kan ha løpt eksepsjonelt lange avstander for å jakte byttedyr til utmattelse, er det sannsynlig at slik løping ble utført under ganske betydelig parasympatisk tone for å redusere energiforbruket; 5) forfedres mennesker løp barbeint eller minimalt skodd, noe som tyder på at typen fotstøtmønster som oppmuntres av disse løpestilene kan ha forbedret parasympatisk tone sammenlignet med løping med hælstøt, slik som oppstår når løpesko; og 6) derfor kan løping med minimal sko forskjellig påvirke parasympatisk tone på måter som vil gjøre den mer effektiv som behandling for depresjon enn løpesko.