Effecten van hardlopen op blote voeten versus in schoenen op fysiologie en stemming

Aërobe oefening heeft invloed op lichamelijke processen die betrokken zijn bij de pathofysiologie van ernstige depressie. Consistent met deze effecten is herhaaldelijk aangetoond dat aerobe training in het algemeen, en hardlopen in het bijzonder, zowel onmiddellijke stemmingsverbeterende als antidepressieve effecten op langere termijn heeft. Voor zover de onderzoekers weten, hebben alle onderzoeken naar hardlopen als therapeutische interventie voor de stemming proefpersonen laten rennen op standaard hardloopschoenen, ondanks toenemend bewijs dat blootsvoets lopen of in schoenen met een minimaal effect op voetlanding (d.w.z. "minimaal geschoeid") leidt tot duidelijke veranderingen in de manier waarop mensen rennen op manieren die fysiologische effecten kunnen hebben die relevant zijn voor de gezondheid. Er is momenteel dus niets bekend over verschillen in effecten op depressierelevant fysiologisch of emotioneel functioneren tussen hardlopen op blote voeten of minimaal geschoeid versus hardlopen in standaard hardloopschoenen (hierna "beslagen" genoemd). De huidige pilotstudie is bedoeld om deze problemen aan te pakken door de effecten van minimaal geschoeid versus besloeg lopen op niet-invasieve metingen van het functioneren van het autonome zenuwstelsel (ANS) en de gemoedstoestand te onderzoeken. De onderzoekers hebben de ANS gekozen als de fysiologische focus van de huidige studie om verschillende redenen, waaronder: 1) hardlopen verandert de ANS-activiteit acuut; 2) hardlopen (en aërobe conditie in het algemeen) wordt geassocieerd met verhoogde parasympathische en verminderde sympathische activiteit in rust; 3) een verhoogde parasympathische tonus in het lichaam is herhaaldelijk in verband gebracht met emotioneel welzijn en stressbestendigheid, terwijl een verminderde parasympathische tonus betrouwbaar is geassocieerd met ernstige depressie; 4) gezien het toenemende bewijs dat voorouderlijke mensen mogelijk uitzonderlijk lange afstanden hebben afgelegd om tot uitputting op prooien te jagen, is het waarschijnlijk dat dergelijk hardlopen werd uitgevoerd onder een vrij significante parasympathische toon om het energieverbruik te verminderen; 5) voorouderlijke mensen liepen blootsvoets of minimaal geschoeid, wat suggereert dat het type voetstootpatroon dat door deze hardloopstijlen wordt aangemoedigd, een verbeterde parasympathische toon kan hebben in vergelijking met hardlopen met hielcontact, zoals optreedt bij hardlopen met schoenen; en 6) daarom zou minimaal geschoeid hardlopen een differentiële invloed kunnen hebben op de parasympathische tonus op een manier die het effectiever zou maken als behandeling voor depressie dan hardlopen met schoenen.