Yoga som komplementær terapi for rygestop

På trods af eksistensen af ​​effektiv medicin til rygestop forsøger cirka 50-80 % af rygerne at holde op uden at bruge farmakoterapi. Bestræbelser på at tilskynde til brug af medicin under ophørsforsøg har haft blandet succes. Mange bruger ikke medicin på grund af bekymringer om bivirkninger, kontraindikationer, der gør medicinbrug uhensigtsmæssig, og individuelle præferencer for kemikaliefri ophørsforsøg. Dette efterlader mange rygere, der søger et effektivt alternativ til at hjælpe dem med at forsøge at holde op med at ryge. Hvert år rapporterer over 41 % af rygerne mislykkede forsøg på at holde op med at ryge. Der er således stor behov for effektive ikke-farmakologiske indgreb for at øge antallet af vellykket ophør.

Vores forskning og forskning fra andre efterforskere har vist, at traditionel (vestlig) træning (f.eks. rask gang, cykling) forbedrer rygeres evne til at holde op med succes. Motion kan hjælpe rygere med at holde op ved at reducere bekymringer vedrørende vægtøgning efter ophør og ved at reducere nikotinabstinenser og forbedre humøret. Nyere forskning tyder på, at yoga er en acceptabel og potentielt effektiv alternativ terapi til rygestop af flere årsager: Som træningsform deler yoga mange af de samme egenskaber som traditionel (vestlig) aerob træning, idet yoga har vist sig at forbedre humøret, fysisk kondition, vægtkontrol, selvbillede og livskvalitet hos raske og syge befolkninger. Desuden vil træk ved yoga, herunder fokus på vejrtrækning, mental koncentration, meditation, stressreduktion og forbedret humør sandsynligvis have særlig relevans for rygere, der forsøger at holde op. Yoga kan således være særligt attraktivt som et alternativ for personer, der enten ikke kan bruge medicin, eller som vælger ikke at bruge medicin, mens de holder op.

Den foreslåede undersøgelse vil teste effektiviteten af ​​yoga som en komplementær terapi til rygestop ved hjælp af et randomiseret, kontrolleret undersøgelsesdesign. Voksne rygere vil blive tilfældigt tildelt enten; 1) Yoga eller 2) en ensartet kontakttid Kontrolgruppe (CTL) givet et sundheds- og velværeprogram for at kontrollere kontakttiden. Alle deltagere vil få (separat ved behandlingsgruppetildeling) den samme kognitive adfærdsmæssige rygestoprådgivning (SCC). Rygeabstinensen vil blive målt ved behandlingens afslutning (uge 8) og ved 3, 6 og 12 måneders opfølgning. Vi antager, at abstinensen vil være signifikant højere i SCC+Yoga-gruppen sammenlignet med SCC+CTL. Vi vil også teste teoretisk opstillede mediatorer af interventionseffektivitet (f.eks. oplevet stress, kognitive/perceptuelle ændringer), undersøge omkostningseffektiviteten af ​​yogainterventionen og undersøge sammenhængen mellem opretholdelse af yogapraksis i perioden efter behandling og rygestatus. . Denne undersøgelse bygger på vores programmatiske forskningslinje, der udvikler innovative, teoridrevne rygestopterapier.