Yoga als ergänzende Therapie zur Raucherentwöhnung

Obwohl es wirksame Medikamente zur Raucherentwöhnung gibt, versuchen etwa 50–80 % der Raucher, ohne Pharmakotherapie mit dem Rauchen aufzuhören. Bemühungen, den Einsatz von Medikamenten bei Entwöhnungsversuchen zu fördern, hatten gemischten Erfolg. Viele nehmen keine Medikamente ein, weil sie sich Sorgen über Nebenwirkungen machen, Kontraindikationen haben, die den Einsatz von Medikamenten unangemessen machen, und individuelle Präferenzen für chemiefreie Entwöhnungsversuche haben. Dies führt dazu, dass viele Raucher nach einer wirksamen Alternative suchen, die ihnen dabei hilft, mit dem Rauchen aufzuhören. Jedes Jahr berichten über 41 % der Raucher über gescheiterte Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören. Daher sind wirksame nicht-pharmakologische Interventionen dringend erforderlich, um die Erfolgsquote bei der Raucherentwöhnung zu erhöhen.

Unsere Forschung und die Forschung anderer Forscher haben gezeigt, dass traditionelle (westliche) Übungen (z. B. zügiges Gehen, Radfahren) die Fähigkeit von Rauchern verbessern, erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören. Bewegung kann Rauchern helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, indem sie Bedenken hinsichtlich der Gewichtszunahme nach dem Aufhören verringert, den Nikotinentzug reduziert und die Stimmung verbessert. Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Yoga aus mehreren Gründen eine akzeptable und potenziell wirksame alternative Therapie zur Raucherentwöhnung ist: Als Trainingsform hat Yoga viele der gleichen Eigenschaften wie traditionelle (westliche) Aerobic-Übungen, da Yoga nachweislich die Stimmung verbessert, körperliche Fitness, Gewichtskontrolle, Selbstbild und Lebensqualität in gesunden und kranken Bevölkerungsgruppen. Darüber hinaus dürften Merkmale des Yoga, einschließlich der Fokussierung auf Atmung, mentale Konzentration, Meditation, Stressreduzierung und verbesserte Stimmung, für Raucher, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, von besonderer Bedeutung sein. Daher kann Yoga als Alternative besonders attraktiv für Personen sein, die entweder keine Medikamente einnehmen können oder sich dafür entscheiden, beim Aufhören keine Medikamente einzunehmen.

Die vorgeschlagene Studie wird die Wirksamkeit von Yoga als ergänzende Therapie zur Raucherentwöhnung anhand eines randomisierten, kontrollierten Studiendesigns testen. Erwachsene Raucher werden nach dem Zufallsprinzip einer der beiden Gruppen zugeteilt; 1) Yoga oder 2) eine Kontrollgruppe mit gleicher Kontaktzeit (CTL), die ein Gesundheits- und Wellnessprogramm erhält, um die Kontaktzeit zu kontrollieren. Alle Teilnehmer erhalten (getrennt nach Behandlungsgruppenzuordnung) die gleiche kognitiv-verhaltensbezogene Raucherentwöhnungsberatung (SCC). Die Rauchabstinenz wird am Ende der Behandlung (Woche 8) und nach 3, 6 und 12 Monaten Nachuntersuchung gemessen. Wir gehen davon aus, dass die Abstinenz in der SCC+Yoga-Gruppe im Vergleich zur SCC+CTL-Gruppe signifikant höher sein wird. Wir werden auch theoretisch postulierte Mediatoren der Interventionswirksamkeit testen (z. B. wahrgenommener Stress, kognitive/wahrnehmungsbezogene Veränderungen), die Kostenwirksamkeit der Yoga-Intervention untersuchen und den Zusammenhang zwischen der Aufrechterhaltung der Yoga-Praxis während der Zeit nach der Behandlung und dem Raucherstatus untersuchen . Diese Studie baut auf unserer programmatischen Forschungslinie zur Entwicklung innovativer, theoriegeleiteter Therapien zur Raucherentwöhnung auf.