Yoga als aanvullende therapie voor stoppen met roken

Ondanks het bestaan ​​van effectieve medicijnen om te stoppen met roken, probeert ongeveer 50-80% van de rokers te stoppen zonder farmacotherapie. Pogingen om medicatiegebruik tijdens stoppogingen te stimuleren, hebben wisselend succes gehad. Velen gebruiken geen medicijnen vanwege zorgen over bijwerkingen, contra-indicaties die medicatiegebruik ongepast maken en individuele voorkeuren voor stoppogingen zonder chemicaliën. Dit zorgt ervoor dat veel rokers op zoek zijn naar een effectief alternatief om hen te helpen stoppen met roken. Elk jaar meldt meer dan 41% van de rokers mislukte pogingen om te stoppen met roken. Er is dus grote behoefte aan effectieve niet-farmacologische interventies om het aantal succesvolle stopzettingen te verhogen.

Ons onderzoek, en het onderzoek van andere onderzoekers, heeft aangetoond dat traditionele (westerse) lichaamsbeweging (bijvoorbeeld stevig wandelen, fietsen) het vermogen van rokers om succesvol te stoppen verbetert. Lichaamsbeweging kan rokers helpen om te stoppen door zorgen over gewichtstoename na het stoppen te verminderen, nicotineontwenning te verminderen en de stemming te verbeteren. Recent onderzoek suggereert dat yoga om verschillende redenen een acceptabele en potentieel effectieve alternatieve therapie is voor stoppen met roken: als een vorm van lichaamsbeweging deelt yoga veel van dezelfde eigenschappen als traditionele (westerse) aërobe oefening in die zin dat yoga is aangetoond dat het de stemming verbetert, fysieke fitheid, gewichtsbeheersing, zelfbeeld en kwaliteit van leven bij gezonde en zieke bevolkingsgroepen. Bovendien zijn aspecten van yoga, waaronder een focus op ademhaling, mentale concentratie, meditatie, stressvermindering en verbeterde stemming, waarschijnlijk speciaal relevant voor rokers die proberen te stoppen. Yoga kan dus bijzonder aantrekkelijk zijn als alternatief voor personen die geen medicijnen kunnen gebruiken of die ervoor kiezen geen medicijnen te gebruiken tijdens het stoppen.

De voorgestelde studie zal de werkzaamheid van yoga testen als een aanvullende therapie voor het stoppen met roken met behulp van een gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeksopzet. Volwassen rokers worden willekeurig toegewezen aan een van beide; 1) Yoga, of 2) een controlegroep met gelijke contacttijd (CTL) die een gezondheids- en welzijnsprogramma krijgt om de contacttijd te controleren. Alle deelnemers krijgen (afzonderlijk per behandelgroep) dezelfde cognitieve gedragstherapie voor stoppen met roken (SCC). De onthouding van roken wordt gemeten aan het einde van de behandeling (week 8) en na 3, 6 en 12 maanden follow-up. Onze hypothese is dat abstinentie significant hoger zal zijn in de SCC+Yoga-groep in vergelijking met SCC+CTL. We zullen ook theoretisch geponeerde bemiddelaars van interventie-effectiviteit testen (bijv. Gepercipieerde stress, cognitieve/perceptuele veranderingen), de kosten-effectiviteit van de yoga-interventie onderzoeken en de relatie onderzoeken tussen het volhouden van yogabeoefening tijdens de periode na de behandeling en de rookstatus. . Deze studie bouwt voort op onze programmatische onderzoekslijn die innovatieve, theoriegestuurde therapieën voor stoppen met roken ontwikkelt.