Yoga como terapia complementar para parar de fumar

Apesar da existência de medicamentos eficazes para cessação do tabagismo, aproximadamente 50-80% dos fumantes tentam parar sem o uso de farmacoterapia. Os esforços para encorajar o uso de medicamentos durante as tentativas de cessação tiveram um sucesso misto. Muitos não usam medicamentos devido a preocupações com efeitos colaterais, contra-indicações que tornam o uso de medicamentos inapropriado e preferências individuais por tentativas de parar sem produtos químicos. Isso faz com que muitos fumantes busquem uma alternativa eficaz para auxiliá-los na tentativa de parar de fumar. A cada ano, mais de 41% dos fumantes relatam tentativas fracassadas de parar de fumar. Assim, intervenções não farmacológicas eficazes para aumentar as taxas de cessação bem-sucedida são extremamente necessárias.

Nossa pesquisa e a pesquisa de outros investigadores demonstraram que o exercício tradicional (ocidental) (por exemplo, caminhada rápida, andar de bicicleta) melhora a capacidade dos fumantes de parar de fumar com sucesso. O exercício pode ajudar os fumantes a parar de fumar, reduzindo as preocupações com o ganho de peso pós-cessação e reduzindo a abstinência de nicotina e melhorando o humor. Pesquisas recentes sugerem que a ioga é uma terapia alternativa aceitável e potencialmente eficaz para parar de fumar por vários motivos: aptidão física, controle de peso, autoimagem e qualidade de vida em populações saudáveis ​​e doentes. Além disso, as características do yoga, incluindo foco na respiração, concentração mental, meditação, redução do estresse e melhoria do humor, provavelmente terão relevância especial para fumantes que estão tentando parar de fumar. Assim, a ioga pode ser particularmente atraente como uma alternativa para indivíduos que não podem usar medicamentos ou que optam por não usar medicamentos enquanto param de fumar.

O estudo proposto testará a eficácia do Yoga como terapia complementar para parar de fumar usando um desenho de estudo randomizado e controlado. Fumantes adultos serão designados aleatoriamente para qualquer um; 1) Yoga, ou 2) um grupo de controle de tempo de contato igual (CTL) dado um programa de saúde e bem-estar para controlar o tempo de contato. Todos os participantes receberão (separadamente por atribuição de grupo de tratamento) o mesmo Aconselhamento cognitivo-comportamental para cessação do tabagismo (SCC). A abstinência tabágica será medida no final do tratamento (semana 8) e aos 3, 6 e 12 meses de acompanhamento. Nossa hipótese é que a abstinência será significativamente maior no grupo SCC+Yoga em comparação com SCC+CTL. Também testaremos mediadores teoricamente postulados da eficácia da intervenção (por exemplo, estresse percebido, alterações cognitivas/perceptivas), examinaremos o custo-eficácia da intervenção de ioga e examinaremos a relação entre a manutenção da prática de ioga durante o período pós-tratamento e o status de tabagismo . Este estudo se baseia em nossa linha programática de pesquisa que desenvolve terapias inovadoras para parar de fumar baseadas em teoria.