Meditationspraksis hos pædiatriske sundhedsprofessionelle

Begrundelse: Sundhedspersonale står over for en voksende byrde af ansvar og overbelastning af arbejdet, som kan forårsage psykologisk lidelse udtrykt ved udbrændthed, depression og andre negative psykologiske variabler. På den anden side er der individuelle strategier, som kan inddrages og lette mestringsprocessen: modstandskraft, selvmedfølelse, subjektivt velbefindende, subjektiv livskvalitet. For at bevare disse positive egenskaber er det nødvendigt, at man kan afkoble sig fra automatiske tanker, vaner og mønstre for usund adfærd, hvilket fører til adfærdsmæssig og fysiologisk regulering. Der er mange mindfulness-teknikker, som har følgende driftsparametre til fælles: brug af en specifik teknik, klart defineret og regelmæssigt praktiseret; brug af muskelafslapning under processen; eksistensen af ​​logisk afslapning uden intentionen om at analysere, bedømme eller skabe nogen forventning om processen. Specifikt er yoga et gammelt indisk filosofisk og praktisk system, og dets ultimative mål er at berolige det menneskelige sind og øge vitale evner. Ud over yogaens etiske forskrifter involverer dens praksis asanas (stillinger), pranayama (åndedrætsøvelser) og dhyana (meditation). Derfor skal processen ske gradvist og progressivt, fra det yderste til det inderste, fra det enkleste til det mest komplekse – fra kroppen til sindet, med åndedrættet som bro mellem dem. Mange undersøgelser har vist de positive virkninger af yoga og meditation på psykometriske variabler, men der er få, der adresserer yogaens effektivitet til at forbedre psykometriske variabler hos sundhedspersonale. Med henblik på at reducere de symptomer, som sundhedspersonale lider af, når de er i udbrændthed, har denne undersøgelse til hensigt at bruge Yoga-meditation, som kan gøre det muligt for sundhedspersonale at opleve afkobling af skadelige følelser, forbedre ens eget indre selvforhold og derfor med patienter. og deres familier.

Primært mål: At vurdere, om en 8-ugers intervention af et yogameditationsprogram påvirker psykometrisk (udbrændthed, modstandskraft, selvmedfølelse, subjektivt velvære, sundhedsrelateret livskvalitet og mindfulness) og fysiologisk (polysomnografi, glutathion, katekolamin og serotonin) ) variabler for pædiatriske sundhedsprofessionelle.

Sekundært mål: At undersøge den tværpsykometriske profil af Federal University of São Paulo (UNIFESP) pædiatriske fagfolk ved starten af ​​programmet.

Metode Eksperimentelt design: randomiseret kontrolleret klinisk forsøg.

Deltagere: 60 sundhedsprofessionelle fra den pædiatriske afdeling på et tertiært hospital fra UNIFESP vil blive randomiseret til meditations- eller kontrolgrupper (venteliste). I slutningen af ​​protokollen vil deltagerne i kontrolgruppen blive tilbudt muligheden for at deltage i et identisk meditationsprogram. Inklusionskriterier: voksne; begge køn; ikke diagnosticeret med psykiatrisk/kognitiv lidelse eller tager nogen form for medicin, der kan påvirke evalueringsprocessen. Interventionsgruppen vil deltage i et 8-ugers meditationsforløb (2 30-minutters klasser om ugen).

Plads: Evalueringer og meditationsprogram vil blive gennemført i et stille rum, der er specielt reserveret til denne træning på UNIFESP.

Primært resultat: Demonstrer, at meditation kan være et nyttigt værktøj til at forbedre udbrændthed, modstandskraft, selvmedfølelse, subjektivt velvære, livskvalitet og sundhedspersonale.

Ressourcer: Alt personale og logistik, der er nødvendig for denne forskning, vil blive leveret af Sports Center ved University of São Paulo (CEPEUSP) og UNIFESP.

Procedurer: Meditationstræning vil følge en ugentlig stratificeret plan, hvorigennem deltagerne vil blive guidet fra de mest ydre opfattelser, mod de inderste, med fokus på yoga-meditationsprocesser. Første uge vil have afslapning og let at udføre asanas sammen med introduktion til pranayama; anden uge vil have pranayamas og introduktion til koncentration; fra tredje uge og frem vil deltagerne have koncentration og meditation som hovedkomponenter i undervisningen.

Evalueringsplan: Målingerne vil blive udført i to faser: studiestart og efter 8 uger. Vurderingsinstrumenter: udbrændthed (MBI-HSS), modstandsdygtighed (BRCS), selvmedlidenhed (SCS), subjektivt velvære (EBE), livskvalitet (WHOQOL BREF), opmærksomhed og opmærksomhed (MAAS) skalaer; venepunktur (af en sygeplejerske fra Clinical Studies Development Center Brazil) - 20 ml blod til glutathion-, katekolamin- og serotoninanalyse; polysomnografi (Sleep Institute - São Paulo, Brasilien).

Statistisk analyse: blandet generel lineær model (intervenerende faktorer: grupper - meditation vs. kontrol og moment - baseline vs. 8 uger). Signifikans accepteret med p<0,05.

Potentiel indvirkning: Efterforskere forventer at have en stor positiv indvirkning på sundhedspersonale. Gennem meditation kan deltagerne forbedre udbrændthedsrater, modstandsdygtighed, selvmedfølelse, subjektivt velvære, livskvalitet og mindfulness. Sådanne forbedringer kan forbedre arbejdsmiljøet, arbejdstilfredsheden, mindske fraværet og øge relationen mellem professionel og patient. Desuden er det med positive resultater muligt at prøve at sprede yogapraksis til andre offentlige hospitaler.