Meditationsövningar hos pediatrisk vårdpersonal

Motivering: Hälso- och sjukvårdspersonal står inför en växande börda av ansvar och arbetsöverbelastning som kan orsaka psykiskt lidande uttryckt av utbrändhet, depression och andra negativa psykologiska variabler. Å andra sidan finns det individuella strategier som kan vara involverade och underlätta copingprocessen: motståndskraft, självmedkänsla, subjektivt välbefinnande, subjektiv livskvalitet. För att bibehålla dessa positiva egenskaper är det nödvändigt att man kan frikoppla från automatiska tankar, vanor och mönster av ohälsosamma beteenden, vilket leder till beteendemässig och fysiologisk reglering. Det finns många mindfulness-tekniker som har följande driftsparametrar gemensamt: användning av en specifik teknik, tydligt definierad och regelbundet övad; användning av muskelavslappning under processen; existensen av logisk avslappning utan avsikt att analysera, bedöma eller skapa några förväntningar om processen. Närmare bestämt är yoga ett gammalt indiskt filosofiskt och praktiskt system och dess slutmål är att lugna det mänskliga sinnet och öka vitala förmågor. Förutom yogans etiska föreskrifter, involverar dess praktiker asanas (ställningar), pranayama (andningsövningar) och dhyana (meditation). Därför måste processen göras på ett gradvis och progressivt sätt, från det yttersta till det innersta, från det enklaste till det mest komplexa - från kroppen till sinnet, med andningen som en bro mellan dem. Många studier har visat de positiva effekterna av yoga och meditation på psykometriska variabler, men det finns få som tar upp yogans effektivitet för att förbättra psykometriska variabler hos vårdpersonal. I syfte att minska symtomen som vårdpersonal drabbas av när de är i utbrändhet, avser denna studie att använda Yogameditation, som kan göra det möjligt för vårdpersonal att uppleva frikoppling av skadliga känslor, förbättra sin egen inre självrelation och därför med patienter och deras familjer.

Primärt mål: Att bedöma om en 8-veckors intervention av ett yogameditationsprogram påverkar psykometrisk (utbrändhet, motståndskraft, självmedkänsla, subjektivt välbefinnande, hälsorelaterad livskvalitet och mindfulness) och fysiologisk (polysomnografi, glutation, katekolamin och serotonin) ) variabler för pediatrik hälsovårdspersonal.

Sekundärt mål: Att undersöka den tvärpsykometriska profilen hos Federal University of São Paulo (UNIFESP) pediatrikproffs vid starten av programmet.

Metodik Experimentell design: randomiserad kontrollerad klinisk prövning.

Deltagare: 60 vårdpersonal från pediatriska avdelningen på ett tertiärsjukhus från UNIFESP kommer att randomiseras till meditations- eller kontrollgrupper (väntelista). I slutet av protokollet kommer deltagarna i kontrollgruppen att erbjudas möjligheten att delta i ett identiskt meditationsprogram. Inklusionskriterier: vuxna; båda könen; inte diagnostiserats med psykiatrisk/kognitiv störning eller tar någon medicin som kan påverka utvärderingsprocessen. Interventionsgruppen kommer att delta i en 8-veckors meditationskurs (2 30-minuterslektioner i veckan).

Utrymme: Utvärderingar och meditationsprogram kommer att genomföras i ett tyst rum speciellt reserverat för denna utbildning på UNIFESP.

Primärt resultat: Visa att meditation kan vara ett användbart verktyg för att förbättra utbrändhet, motståndskraft, självmedkänsla, subjektivt välbefinnande, livskvalitet och vårdpersonal.

Resurser: All personal och all logistik som krävs för denna forskning kommer att tillhandahållas av sportcentret vid universitetet i São Paulo (CEPEUSP) och UNIFESP.

Tillvägagångssätt: Meditationsträningen kommer att följa en veckoplan, genom vilken deltagarna kommer att guidas från de mest yttre uppfattningarna, till de inre, med fokus på yogameditationsprocesser. Första veckan kommer att ha avslappning och lätt att utföra asanas tillsammans med introduktion till pranayama; andra veckan kommer att ha pranayamas och introduktion till koncentration; Från och med tredje veckan kommer deltagarna att ha koncentration och meditation som huvudkomponenter i klasserna.

Utvärderingsplan: Mätningar kommer att göras i två steg: studiestart och efter 8 veckor. Bedömningsinstrument: utbrändhet (MBI-HSS), resiliens (BRCS), självömkan (SCS), subjektivt välbefinnande (EBE), livskvalitet (WHOQOL BREF), uppmärksamhet och medvetenhet (MAAS) skalor; venös punktering (av en sjuksköterska från Clinical Studies Development Center Brazil) - 20 ml blod för analys av glutation, katekolamin och serotonin; polysomnografi (Sömninstitutet - São Paulo, Brasilien).

Statistisk analys: blandad generell linjär modell (ingripande faktorer: grupper - meditation vs kontroll och moment - baslinje vs 8 veckor). Signifikans accepterad med p<0,05.

Potentiell påverkan: Utredarna förväntar sig att ha en stor positiv inverkan på vårdpersonal. Genom meditation kan deltagarna förbättra utbrändhet, motståndskraft, självmedkänsla, subjektivt välbefinnande, livskvalitet och mindfulness. Sådana förbättringar kan förbättra arbetsmiljön, arbetstillfredsställelsen, minska frånvaron och öka relationen mellan professionell och patient. Dessutom, med positiva resultat, är det möjligt att försöka sprida utövandet av yoga till andra offentliga sjukhus.