Meditasjonspraksis hos pediatrisk helsepersonell

Begrunnelse: Helsepersonell står overfor en økende byrde av ansvar og arbeidsoverbelastning som kan forårsake psykologisk lidelse uttrykt av utbrenthet, depresjon og andre negative psykologiske variabler. På den annen side er det individuelle strategier som kan være involvert og lette mestringsprosessen: motstandskraft, selvmedfølelse, subjektivt velvære, subjektiv livskvalitet. For å opprettholde disse positive egenskapene er det nødvendig at man kan koble seg fra automatiske tanker, vaner og mønstre av usunn atferd, noe som fører til atferdsmessig og fysiologisk regulering. Det er mange mindfulness-teknikker som har følgende driftsparametre til felles: bruk av en spesifikk teknikk, klart definert og regelmessig praktisert; bruk av muskelavslapping under prosessen; eksistensen av logisk avslapning uten intensjoner om å analysere, bedømme eller skape noen forventning om prosessen. Spesielt er yoga et gammelt indisk filosofisk og praktisk system, og dets endelige mål er å roe det menneskelige sinnet og øke vitale evner. I tillegg til yogaens etiske forskrifter, involverer dens praksis asanas (stillinger), pranayama (pusteøvelser) og dhyana (meditasjon). Derfor må prosessen gjøres på en gradvis og progressiv måte, fra det ytterste til det innerste, fra det enkleste til det mest komplekse – fra kroppen til sinnet, med pusten som en bro mellom dem. Mange studier har vist de positive effektene av yoga og meditasjon på psykometriske variabler, men det er få som tar for seg effektiviteten til yoga for å forbedre psykometriske variabler for helsepersonell. Med sikte på å redusere symptomene som helsepersonell lider av når de er i utbrenthet, har denne studien til hensikt å bruke Yoga-meditasjon, som kan gjøre det mulig for helsepersonell å oppleve frakobling av skadelige følelser, forbedre ens eget indre selvforhold og dermed med pasienter. og deres familier.

Primært mål: Å vurdere om en 8-ukers intervensjon av et yogameditasjonsprogram påvirker psykometrisk (utbrenthet, motstandskraft, selvmedfølelse, subjektivt velvære, helserelatert livskvalitet og oppmerksomhet) og fysiologisk (polysomnografi, glutation, katekolamin og serotonin) ) variabler for helsepersonell innen pediatri.

Sekundært mål: Å undersøke den krysspsykometriske profilen til Federal University of São Paulo (UNIFESP) pediatriske fagpersoner ved starten av programmet.

Metodikk Eksperimentell design: randomisert kontrollert klinisk studie.

Deltakere: 60 helsepersonell fra pediatrisk avdeling ved et tertiærsykehus fra UNIFESP vil bli randomisert til meditasjons- eller kontrollgrupper (venteliste). På slutten av protokollen vil deltakerne i kontrollgruppen bli tilbudt muligheten til å delta i et identisk meditasjonsprogram. Inkluderingskriterier: voksne; begge kjønn; ikke diagnostisert med psykiatrisk/kognitiv lidelse eller tar noen medisiner som kan påvirke evalueringsprosessen. Intervensjonsgruppen vil delta i et 8-ukers meditasjonskurs (2 30-minutters klasser i uken).

Plass: Evalueringer og meditasjonsprogram vil bli gjennomført i et stille rom spesielt reservert for denne opplæringen ved UNIFESP.

Primært resultat: Demonstrere at meditasjon kan være et nyttig verktøy for å forbedre utbrenthet, motstandskraft, selvmedfølelse, subjektivt velvære, livskvalitet og helsepersonell.

Ressurser: Alt personell og logistikk som er nødvendig for denne forskningen vil bli levert av sportssenteret ved University of São Paulo (CEPEUSP) og UNIFESP.

Prosedyrer: Meditasjonstrening vil følge en ukentlig stratifisert plan, der deltakerne vil bli guidet fra de mest ytre oppfatningene, mot de indre, med fokus på yoga-meditasjonsprosesser. Den første uken vil ha avslapning og lett å utføre asanas sammen med introduksjon til pranayama; andre uke vil ha pranayamas og introduksjon til konsentrasjon; fra tredje uke og utover vil deltakerne ha konsentrasjon og meditasjon som hovedkomponenter i timene.

Evalueringsplan: Målinger vil bli gjort i to trinn: studiestart og etter 8 uker. Vurderingsinstrumenter: utbrenthet (MBI-HSS), motstandskraft (BRCS), selvmedlidenhet (SCS), subjektivt velvære (EBE), livskvalitet (WHOQOL BREF), oppmerksomhet og oppmerksomhet (MAAS) skalaer; venøs punktering (av en sykepleier fra Clinical Studies Development Center Brazil) - 20 ml blod for glutation-, katekolamin- og serotoninanalyse; polysomnografi (Sleep Institute - São Paulo, Brasil).

Statistisk analyse: blandet generell lineær modell (intervenerende faktorer: grupper - meditasjon vs. kontroll og øyeblikk - baseline vs. 8-uker). Signifikans akseptert med p<0,05.

Potensiell innvirkning: Etterforskerne forventer å ha en stor positiv innvirkning på helsepersonell. Gjennom meditasjon kan deltakerne forbedre utbrenthetsrater, motstandskraft, selvmedfølelse, subjektivt velvære, livskvalitet og oppmerksomhet. Slike forbedringer kan forbedre arbeidsmiljøet, arbeidstilfredsheten, redusere fraværet og øke profesjons-pasientforholdet. Dessuten, med positive resultater, er det mulig å prøve å spre yogapraksisen til andre offentlige sykehus.