Meditationspraxis in pädiatrischen Gesundheitsberufen

Begründung: Angehörige der Gesundheitsberufe sind mit einer wachsenden Belastung durch Verantwortung und Arbeitsüberlastung konfrontiert, die zu psychischem Leiden führen kann, das sich in Burnout, Depression und anderen negativen psychologischen Variablen äußert. Andererseits gibt es individuelle Strategien, die involviert sein können und den Bewältigungsprozess erleichtern: Resilienz, Selbstmitgefühl, subjektives Wohlbefinden, subjektive Lebensqualität. Um diese positiven Eigenschaften zu erhalten, ist es notwendig, dass man sich von automatischen Gedanken, Gewohnheiten und ungesunden Verhaltensmustern abkoppeln kann, was zu einer Verhaltens- und physiologischen Regulierung führt. Es gibt viele Achtsamkeitstechniken, die folgende Arbeitsparameter gemeinsam haben: Anwendung einer bestimmten Technik, klar definiert und regelmäßig praktiziert; Verwendung von Muskelentspannung während des Prozesses; Existenz einer logischen Entspannung ohne die Absicht, den Prozess zu analysieren, zu beurteilen oder Erwartungen zu wecken. Insbesondere ist Yoga ein altes indisches philosophisches und praktisches System, dessen ultimatives Ziel es ist, den menschlichen Geist zu beruhigen und die Vitalfunktionen zu steigern. Zusätzlich zu den ethischen Grundsätzen des Yoga beinhalten seine Praktiken Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation). Daher muss der Prozess schrittweise und fortschreitend erfolgen, vom Äußersten zum Innersten, vom Einfachsten zum Komplexesten – vom Körper zum Geist, mit dem Atem als Brücke zwischen ihnen. Viele Studien haben die positiven Auswirkungen von Yoga und Meditation auf psychometrische Variablen gezeigt, jedoch gibt es nur wenige, die sich mit der Wirksamkeit von Yoga auf die Verbesserung psychometrischer Variablen von Gesundheitsfachkräften befassen. Mit dem Ziel, die Symptome zu reduzieren, unter denen Gesundheitsfachkräfte leiden, wenn sie an Burnout leiden, beabsichtigt diese Studie, Yoga-Meditation einzusetzen, die es Gesundheitsfachkräften ermöglichen kann, eine Entkopplung von schädlichen Gefühlen zu erfahren und die eigene innere Selbstbeziehung und damit zu den Patienten zu verbessern und ihre Familien.

Primäres Ziel: Beurteilung, ob eine 8-wöchige Intervention eines Yoga-Meditationsprogramms psychometrische (Burnout, Resilienz, Selbstmitgefühl, subjektives Wohlbefinden, gesundheitsbezogene Lebensqualität und Achtsamkeit) und physiologische (Polysomnographie, Glutathion, Katecholamin und Serotonin) beeinflusst ) Variablen von Gesundheitsfachkräften in der Pädiatrie.

Sekundäres Ziel: Untersuchung des übergreifenden psychometrischen Profils von Pädiatriefachkräften der Bundesuniversität São Paulo (UNIFESP) zu Beginn des Programms.

Methodik Experimentelles Design: randomisierte kontrollierte klinische Studie.

Teilnehmer: 60 Gesundheitsfachkräfte aus der Abteilung für Kinderheilkunde eines tertiären Krankenhauses von UNIFESP werden randomisiert Meditations- oder Kontrollgruppen (Warteliste) zugeteilt. Am Ende des Protokolls wird den Teilnehmern der Kontrollgruppe die Möglichkeit geboten, an einem identischen Meditationsprogramm teilzunehmen. Einschlusskriterien: Erwachsene; beide Geschlechter; keine psychiatrische/kognitive Störung diagnostiziert wurde oder keine Medikamente einnimmt, die den Bewertungsprozess beeinflussen könnten. Die Interventionsgruppe nimmt an einem 8-wöchigen Meditationskurs teil (2 30-minütige Unterrichtsstunden pro Woche).

Raum: Auswertungen und das Meditationsprogramm werden in einem ruhigen Raum durchgeführt, der speziell für dieses Training bei UNIFESP reserviert ist.

Primäres Ergebnis: Zeigen Sie, dass Meditation ein nützliches Instrument zur Verbesserung von Burnout, Resilienz, Selbstmitgefühl, subjektivem Wohlbefinden, Lebensqualität und von Gesundheitsfachkräften sein kann.

Ressourcen: Das gesamte Personal und die Logistik, die für diese Forschung erforderlich sind, werden vom Sportzentrum der Universität von São Paulo (CEPEUSP) und UNIFESP bereitgestellt.

Verfahren: Das Meditationstraining folgt einem wöchentlich geschichteten Plan, durch den die Teilnehmer von den äußerlichsten Wahrnehmungen zu den innersten geführt werden, wobei der Schwerpunkt auf Yoga-Meditationsprozessen liegt. Die erste Woche beinhaltet Entspannung und einfach auszuführende Asanas zusammen mit einer Einführung in Pranayama; in der zweiten Woche gibt es Pranayamas und eine Einführung in die Konzentration; Ab der dritten Woche haben die Teilnehmer Konzentration und Meditation als Hauptbestandteile des Unterrichts.

Bewertungsplan: Die Messungen werden in zwei Phasen durchgeführt: Studieneintritt und nach 8 Wochen. Erhebungsinstrumente: Burnout (MBI-HSS), Resilienz (BRCS), Selbstmitleid (SCS), subjektives Wohlbefinden (EBE), Lebensqualität (WHOQOL BREF), Aufmerksamkeits- und Achtsamkeitsskalen (MAAS); Venenpunktion (durch eine Krankenschwester des Clinical Studies Development Center Brazil) – 20 ml Blut für die Glutathion-, Katecholamin- und Serotoninanalyse; Polysomnographie (Sleep Institute - São Paulo, Brasilien).

Statistische Analyse: gemischtes allgemeines lineares Modell (intervenierende Faktoren: Gruppen – Meditation vs. Kontrolle und Moment – ​​Grundlinie vs. 8 Wochen). Signifikanz akzeptiert mit p < 0,05.

Potenzielle Auswirkung: Die Ermittler erwarten eine große positive Auswirkung auf medizinisches Fachpersonal. Durch Meditation können die Teilnehmer Burnout-Raten, Belastbarkeit, Selbstmitgefühl, subjektives Wohlbefinden, Lebensqualität und Achtsamkeit verbessern. Solche Verbesserungen können das Arbeitsumfeld und die Arbeitszufriedenheit verbessern, Fehlzeiten verringern und die Beziehung zwischen Arzt und Patient verbessern. Außerdem ist es mit positiven Ergebnissen möglich, zu versuchen, die Yogapraxis auf andere öffentliche Krankenhäuser auszudehnen.