Mindful Climate Action: Forbedring af sundhed og samtidig reduktion af kulstoffodaftryk

Inklusionskriterier:

• Alder 30 til 65 år ved indskrivning vil blive vurderet ved selvangivelse og fødselsdato. Denne relativt brede aldersgruppe vil lette tilmeldingen og vil øge resultaternes generaliserbarhed. Dette udvalg vil også have en tendens til at omfatte personer med moderate til store CO2-fodaftryk, hvilket muligvis giver plads til målbare forbedringer med mindfulness-træning.
• Flydende engelsk (mundtlig, læsning og skrift) er nødvendig for at fuldføre alle undersøgelsesparametre, herunder: give samtykke, udfylde spørgeskemaer og online-undersøgelser og interventionsmål.
• Vilje og evne til at udføre alle undersøgelsesspecifikke opgaver, herunder forpligtelse til at levere data, bære en ActiGraph i en uge to gange i løbet af undersøgelsen og blive overvåget gennem hele undersøgelsesperioden.
• Deltagerne skal være ejere (eller medejere) af en enkeltfamiliebolig og skal have været på samme sted i de foregående 12 måneder uden forventning om at flytte under undersøgelsen. Forsyningsservice til enfamilieboligen skal leveres af MG&E (gas og el) og Madison Water Utility. Dette er nødvendigt for nøjagtigt at kunne vurdere og sammenligne husholdningernes energi- og vandforbrug på tværs af deltagere og randomiserede grupper.
• Deltagerne skal eje (eller medeje eller lease) en bil og køre den mindst 5000 miles om året (vurderet ved selvrapportering). Valget af 5.000 miles som cutoff er vilkårligt, men vil udelukke dem, der ikke kører meget, og ville derfor have mindre kapacitet til målbar forbedring. Personer, der deler brugen af ​​en bil med ikke mere end én anden person, men som kører de fleste kilometer, vil blive inkluderet, ligesom folk, der ejer og kører to primære køretøjer. Personer, der ejer og regelmæssigt kører mere end to køretøjer, vil blive udelukket på grund af den ekstra deltager- og personalebyrde, der er forbundet med at opnå kilometertælleraflæsninger.
• Ejerskab, brug og fortrolighed med en smartphone (enten iPhone- eller Android-type) vil være påkrævet på grund af planlagt brug af MOVES-appen for at opnå større resultatdata.
• Kun ét medlem pr. husstand får lov til at deltage.

Ekskluderingskriterier:

• Deltagere vil blive udelukket, hvis de i øjeblikket eller for nylig deltager i meditativ praksis eller mindfulness eller anden meditationstræning inden for de seneste 3 år. Vurderet ved at svare "Ja" til et af følgende spørgsmål: Mediterer du regelmæssigt? Har du inden for det sidste år mediteret mindst ugentligt i 2 eller flere måneder i træk? Har du modtaget meditationstræning inden for de sidste 5 år? Har du deltaget i en mindfulness-time eller mindfulness-sessioner i løbet af de sidste 5 år?
• Personer med selvbeskrevet vegansk eller vegetarisk kost (selvvurderet gennemsnitlig kødindtagelsesfrekvens mindre end én gang/uge) vil blive udelukket, da et mål med træningerne er at påvirke kostvaner væk fra kød (især oksekød) og hen imod grøntsager og andet. plantebaserede fødevarer. Kun dem, der svarer "Ja" til "Har du en tendens til at spise mindst et måltid med noget kød i de fleste dage i ugen?" vil være berettiget til at deltage.
• Personer med alvorlig fysisk, medicinsk eller mental tilstand, der udelukker overholdelse af studieprotokollen, vil blive udelukket. Tvivlsomme tilfælde vil blive gennemgået af undersøgelsens læger.
• De, der ikke er i stand til/villige til at gennemføre en baseline-vurdering, herunder personlige møder, dataindsamling og andre opgaver, vil blive udelukket fra undersøgelsen. Manglende evne til at gennemføre en prøve af undersøgelseskravene vil indikere en manglende evne til at gennemføre fulde undersøgelseskrav.