Внимательное отношение к изменению климата: улучшение здоровья при сокращении углеродного следа

Критерии включения:

• Возраст от 30 до 65 лет на момент зачисления будет оцениваться по самооценке и дате рождения. Этот относительно широкий возрастной диапазон облегчит зачисление и повысит обобщаемость результатов. Этот диапазон также, как правило, включает людей с умеренным и большим углеродным следом, что, возможно, дает возможность для измеримого улучшения с помощью тренировки осознанности.
• Свободное владение английским языком (устно, чтение и письмо) необходимо для выполнения всех параметров исследования, включая: предоставление согласия, заполнение анкет и онлайн-опросов, а также цели вмешательства.
• Готовность и способность выполнять все задачи, связанные с исследованием, включая обязательство предоставлять данные, носить ActiGraph в течение одной недели два раза в течение исследования и находиться под наблюдением в течение всего периода исследования.
• Участники должны быть владельцами (или совладельцами) жилья на одну семью и должны проживать в одном и том же месте в течение предыдущих 12 месяцев, не ожидая переезда во время исследования. Коммунальные услуги жилому дому на одну семью должны предоставляться MG&E (газ и электричество) и Madison Water Utility. Это необходимо для точной оценки и сравнения потребления энергии и воды в домашних хозяйствах среди участников и рандомизированных групп.
• Участники должны владеть (или совместно владеть, или арендовать) автомобилем и проезжать на нем не менее 5000 миль в год (оценивается по самооценке). Выбор 5000 миль в качестве порога произволен, но он исключает тех, кто мало ездит и, следовательно, имеет меньше возможностей для измеримого улучшения. Люди, которые пользуются автомобилем не более чем с одним другим человеком, но которые проезжают большую часть миль, будут включены, как и люди, которые владеют и управляют двумя основными транспортными средствами. Люди, которые владеют и регулярно водят более двух транспортных средств, будут исключены из-за дополнительной нагрузки на участников и сотрудников, связанной со снятием показаний одометра.
• Владение, использование и знакомство со смартфоном (типа iPhone или Android) потребуются из-за запланированного использования приложения MOVES для получения основных данных о результатах.
• Участвовать может только один член от каждого домохозяйства.

Критерий исключения:

• Участники будут исключены, если они в настоящее время или недавно участвовали в медитативной практике, осознанности или другом обучении медитации в течение последних 3 лет. Оценивается путем ответа «Да» на любой из следующих вопросов: Медитируете ли вы регулярно? Медитировали ли вы за последний год хотя бы раз в неделю в течение 2 или более месяцев подряд? Проходили ли вы обучение медитации за последние 5 лет? Принимали ли вы участие в занятиях или сеансах осознанности в течение последних 5 лет?
• Люди с самоописанной веганской или вегетарианской диетой (по самооценке средней частоты употребления мяса менее одного раза в неделю) будут исключены, поскольку одна из целей тренингов — изменить пищевые привычки от мяса (особенно говядины) к овощам и другим продуктам питания. продукты растительного происхождения. Только те, кто ответил «Да» на вопрос «Склонны ли вы есть хотя бы один прием пищи с небольшим количеством мяса в большинстве дней недели?» будет иметь право на участие.
• Люди с серьезными физическими, медицинскими или психическими заболеваниями, препятствующими соблюдению протокола исследования, будут исключены. Сомнительные случаи будут рассмотрены врачами-исследователями.
• Те, кто не может / не желает успешно пройти базовую оценку, включая личные встречи, сбор данных и другие задачи, будут исключены из исследования. Неспособность выполнить образец требований к обучению будет означать невозможность выполнения полных требований к обучению.