Mindful Climate Action: Forbedring av helse og samtidig redusere karbonavtrykk

Inklusjonskriterier:

• Alder 30 til 65 år ved innmelding vil bli vurdert ved egenmelding og fødselsdato. Dette relativt brede aldersspekteret vil lette påmelding og vil øke resultatenes generaliserbarhet. Dette utvalget vil også ha en tendens til å inkludere personer med moderate til store karbonavtrykk, noe som muligens gir rom for målbare forbedringer med oppmerksomhetstrening.
• Flytende engelsk (muntlig, lesing og skriving) er nødvendig for å fullføre alle studieparametere, inkludert: å gi samtykke, utfylling av spørreskjemaer og nettbaserte undersøkelser og intervensjonsmål.
• Vilje og evne til å utføre alle studiespesifikke oppgaver, inkludert forpliktelse til å levere data, bære en ActiGraph i én uke to ganger i løpet av studien, og bli overvåket gjennom hele forskningsstudieperioden.
• Deltakerne må være eiere (eller medeiere) av en enkelt familiebolig, og må ha vært på samme sted de siste 12 månedene, uten forventning om å flytte under studien. Forsyningstjeneste til enkeltfamilieboligen må leveres av MG&E (gass og elektrisk) og Madison Water Utility. Dette er nødvendig for å nøyaktig vurdere og sammenligne husholdningens energi- og vannbruk på tvers av deltakere og randomiserte grupper.
• Deltakerne må eie (eller medeie eller lease) en bil og kjøre den minst 5000 miles per år (vurdert ved egenrapport). Valget av 5000 miles som cutoff er vilkårlig, men vil ekskludere de som ikke kjører mye, og vil derfor ha mindre kapasitet til målbar forbedring. Personer som deler bruken av en bil med ikke mer enn én annen person, men som kjører de fleste mil, vil bli inkludert, det samme vil personer som eier og kjører to primærkjøretøyer. Personer som eier og regelmessig kjører mer enn to kjøretøy vil bli ekskludert på grunn av den ekstra deltaker- og personalbyrden som er forbundet med å få kilometertelleravlesninger.
• Eierskap, bruk og kjennskap til en smarttelefon (enten iPhone- eller Android-type) vil være nødvendig på grunn av planlagt bruk av MOVES-appen for å få viktige resultatdata.
• Kun ett medlem per husstand får delta.

Ekskluderingskriterier:

• Deltakere vil bli ekskludert hvis de for øyeblikket eller nylig har deltatt i meditativ praksis eller mindfulness eller annen meditasjonstrening de siste 3 årene. Vurdert ved å svare "Ja" på ett av følgende spørsmål: Mediterer du regelmessig? Har du det siste året meditert minst ukentlig i 2 eller flere måneder på rad? Har du fått meditasjonstrening de siste 5 årene? Har du deltatt i en mindfulness-time eller mindfulness-økter i løpet av de siste 5 årene?
• Personer med selvskrevne veganske eller vegetariske dietter (selvvurdert gjennomsnittlig kjøttinntaksfrekvens mindre enn én gang/uke) vil bli ekskludert, da et mål med treningene er å påvirke kostholdsvaner bort fra kjøtt (spesielt storfekjøtt) og mot grønnsaker og annet plantebasert mat. Bare de som svarer "Ja" til "Pleier du å spise minst ett måltid med litt kjøtt i de fleste dager i uken?" vil være kvalifisert til å delta.
• Personer med alvorlig fysisk, medisinsk eller mental tilstand som hindrer overholdelse av studieprotokollen vil bli ekskludert. Tvilsomme tilfeller vil bli vurdert av studielegene.
• De som ikke er i stand til/villige til å fullføre grunnvurderingen, inkludert personlige møter, datainnsamling og andre oppgaver, vil bli ekskludert fra studien. Manglende evne til å fullføre et utvalg av studiekravene vil indikere manglende evne til å fullføre hele studiekravene.