Effekter af mindfulnesstræning på udbrændthed og humør hos hospitalsansatte

1. Forskelle i udbrændthedsskala mellem tidspunkter

Burnout-skalaen er blevet valideret af Trockel et al. (2018).Den er sammensat af to underskalaer (følelsesmæssig udmattelse indeholdende 4 spørgsmål og interpersonel frigørelse indeholdende 6 spørgsmål.) Begge skalaer scores på en Likert-skala fra 0 til 4 ("slet ikke" til "ekstremt"). For total udbrændthedsscore beregnes gennemsnittet af scorerne på den kombinerede skala (10 i alt). De højere score indikerer højere niveauer af overordnet udbrændthed. Individuelle subskala-midler vil også blive beregnet (med højere score, der indikerer større mængder af følelsesmæssig udmattelse og interpersonel frigørelse. Forskellen i overordnet udbrændthed målt på fire tidspunkter (uge 1 og 6 af interventionen og 3 & 6 måneder efter interventionen) vil blive rapporteret og sammenlignet. De sammensatte vægte tager cirka 2 minutter at færdiggøre.

1. Forskelle i GAD-7 mellem tidspunkter.

Generalized Anxiety Disorder-7 er et velvalideret selvadministreret spørgeskema med syv punkter, der bruges til at måle angst. Den har 7 spørgsmål med Likert-score, der spænder fra "slet ikke" (score 0), "adskillige dage" (score 1), "mere end halvdelen af ​​dagene" (score 2) og "næsten hver dag (score 3). Scorer varierer fra 0 til 21 med højere score, der indikerer højere niveauer af angst, og en cutoff på eller over 10 repræsenterer høj sandsynlighed for generaliseret angstlidelse. Forskelle i GAD-7 målt på fire tidspunkter (uge 1 og 6 af interventionen og 3 & 6 måneder efter interventionen) vil blive rapporteret og sammenlignet. Skalaen tager cirka 2 minutter.

1. Forskelle i CES-D mellem tidspunkter.

Center for Epidemiologiske Studier - Depressionsskala er et velvalideret selvadministreret spørgeskema, der bruges til at måle depression. Skalaen med 20 elementer har Likert-score, der spænder fra "sjældent eller ingen af ​​tiden" (score 0), "nogle eller lidt af tiden" (score 1), "moderat eller meget af tiden" (score 2) og " det meste eller næsten hele tiden" (score 3). Scorer spænder fra 0 til 60 med højere score indikerede større depressive symptomer. Et cut-off ved eller over 20 har en sensitivitet på 79 % og en specificitet på 80 % for svær depression. Forskellen i CES-D i 2019 målt på fire tidspunkter (uge 1 og 6 af interventionen og 3 & 6 måneder efter intervention) vil blive rapporteret og sammenlignet. Skalaen tager cirka 5 minutter at gennemføre.

1. Forskelle i GSRH mellem tidspunkter.

Et enkelt punkt i det sundhedsrelaterede livskvalitet - 4 spørgeskema "Vil du generelt sige, at dit helbred er fremragende (score 1), meget godt (score 2), god (score 3), rimelig (score 4) eller dårlig (score 5), den generelle selvvurderede sundhed (GSRH), er en stærk forudsigelse for fremtidig sundhedsudnyttelse og dødelighed. Det har også fremragende gyldighed. Højere score af GSRH er relateret til højere sundhedsudgifter. Forskellen i GSRH målt på fire tidspunkter (uge 1 og 6 af interventionen og 3 & 6 måneder efter intervention) vil blive rapporteret og sammenlignet. Skalaen tager mindre end 1 minut at fuldføre.

1. Forskelle i medfølelsesscore mellem tidspunkter.

Den 12 punkters Self-Compassion Scale - Short Form er stærkt valideret skala til at måle selvmedfølelse eller "evnen til at fastholde sine følelser af lidelse med en følelse af varme, forbindelse og bekymring". Højere niveauer af selvmedfølelse er forbundet med mindre depression og angst. Fem-point Likert-score er fra 1 ("Næsten aldrig") til 5 ("Næsten altid"). Samlet score beregnes ved omvendt scoring af negative elementer af selvbedømmelse, isolation og overidentifikation (dvs. 1=5, 2=4, 3=3, 4=2, 5=1) og beregning af det samlede gennemsnit. Forskel i medfølelse målt på fire tidspunkter (uge 1 og 6 af interventionen og 3 & 6 måneder efter intervention) vil blive rapporteret og sammenlignet. Skalaen tager cirka 5-10 minutter at gennemføre.