正念训练对医院员工倦怠和情绪的影响

1. 时间点之间倦怠量表的差异

职业倦怠量表已由 Trockel 等人验证。 (2018). 它由两个分量表组成（情绪耗竭包含 4 个问题和人际关系脱离包含 6 个问题。） 两个量表都按照 0 到 4 的李克特量表（“完全没有”到“非常”）进行评分。 对于倦怠总分，综合量表的分数（共 10 分）取平均值。 分数越高表明总体倦怠水平越高。 还将计算单个分量表的均值（分数越高表示情绪疲惫和人际关系疏离程度越高。 将报告和比较在四个时间点（干预第 1 周和第 6 周以及干预后 3 个月和 6 个月）测得的总体倦怠差异。 完成复合量表大约需要 2 分钟。

1. 时间点之间 GAD-7 的差异。

广泛性焦虑症 7 是一份经过充分验证的七项自填问卷，用于测量焦虑。 它有 7 个问题，李克特评分从“一点也不”（0 分）、“几天”（1 分）、“超过一半的时间”（2 分）和“几乎每天（3 分）”。 分数范围从 0 到 21，分数越高表明焦虑水平越高，10 分或高于 10 分代表广泛性焦虑症的可能性高。 将报告和比较在四个时间点（干预第 1 周和第 6 周以及干预后 3 个月和 6 个月）测量的 GAD-7 差异。 秤大约需要 2 分钟。

1. 时间点之间 CES-D 的差异。

流行病学研究中心 - 抑郁量表是一种经过充分验证的自我管理问卷，用于测量抑郁症。 20 个项目量表的 Likert 评分范围为“很少或没有时间”（0 分）、“一些或很少的时间”（1 分）、“中等或大部分时间”（2 分）和“大多数或几乎所有时间”（得分 3）。 分数范围从 0 到 60，分数越高表明抑郁症状越严重。 截断值等于或高于 20 对重度抑郁症的敏感性为 79%，特异性为 80%。 将报告和比较在四个时间点（干预的第 1 周和第 6 周以及干预后的第 3 个月和第 6 个月）测量的 2019 年 CES-D 的差异。 量表大约需要 5 分钟才能完成。

1. 时间点之间 GSRH 的差异。

Health Related Quality of Life - 4 调查问卷的一个项目“一般来说，你会说你的健康状况非常好（1 分）、非常好（2 分）、良好（3 分）、一般（4 分）或差（得分 5），一般自评健康（GSRH），是未来医疗保健利用和死亡率的有力预测指标。 它还具有出色的有效性。 较高的 GSRH 分数与较高的医疗保健支出相关。 将报告和比较在四个时间点（干预第 1 周和第 6 周以及干预后 3 个月和 6 个月）测量的 GSRH 差异。 量表只需不到 1 分钟即可完成。

1. 时间点之间同情心分数的差异。

12 项自我同情量表 - 简表是经过严格验证的量表，用于衡量自我同情或“以温暖、联系和关心的感觉来保持痛苦的能力”。 更高水平的自我同情与更少的抑郁和焦虑有关。 五点李克特分数从 1（“几乎从不”）到 5（“几乎总是”）。 总分的计算方法是对自我判断、孤立和过度认同的负项进行反向评分（即1=5、2=4、3=3、4=2、5=1），计算总均值。 将报告和比较在四个时间点（干预的第 1 周和第 6 周，以及干预后 3 个月和 6 个月）测量的同情心差异。 该秤大约需要 5-10 分钟才能完成。