Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Hvad er den metaboliske intensitet af Pilates

3. august 2020 opdateret af: Letícia de Souza Andrade, Catholic University of Brasília

Hvad er den metaboliske intensitet af Pilates: En analyse af energiforbruget og kardiovaskulære markører for intensiteten af ​​apparater og mat Pilates sessioner

Baggrund: Pilates er en form for struktureret fysisk aktivitet, der almindeligvis bruges i rehabiliteringsmiljøer og til at forbedre muskelkondition, balance og fleksibilitet. På trods af dens popularitet vides det ikke, om energiforbruget (EE) og iltforbruget fra Pilates-sessioner også kan føre til metaboliske fitnessfordele. Formålet med denne undersøgelse var at kvantificere intensiteten og EE under to forskellige typer Pilates-sessioner (måtte og apparater). Metoder: 18 raske kvinder (alder: 22 ± 3 år; højde: 1,6 ± 0,1 cm; kropsmasse: 61,0 ± 10,0 kg; kropsmasseindeks: 21 ± 3 kg/cm2) udførte to forskellige sessioner. Hver session involverede udførelse af 15 forskellige øvelser. Iltforbrug (VO2) blev målt kontinuerligt og derefter omregnet til EE i Kcal/min. Blodlaktat, hjertefrekvens (HR) og blodtryk (BP) blev også målt. En gentaget målinger to-vejs ANOVA (tid X gruppe) bestemte forskelle mellem typer.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Deltagerne deltog i to halvtimes pilatestræningstimer to gange om ugen, i en måned, for at sætte sig ind i øvelserne og lære de 5 Pilates principper. Efter læringsperioden blev der udført to eksperimentelle sessioner: en Mat Pilates session og en Reformer apparat Pilates session. Rækkefølgen af ​​hver session blev randomiseret og tegnet på forhånd. Hver forsøgssession varede omkring halvanden time, og intervallet mellem sessionerne var 48 timer. Deltagerne blev bedt om ikke at udføre nogen motion og afstå fra mad eller væske undtagen vand otte timer før hver forsøgssession. Forud for starten af ​​forsøgssessionerne modtog deltagerne en standardmorgenmad på 321 kcal, der var 76 % (61 g) kulhydrat, 8 % (6,7 g) protein, 16 % (5,9) fedt, leveret af undersøgelsen forskere. Alle sessioner blev udført på samme tid om morgenen, og rumtemperaturen (22°C) og fugtigheden (40-50%) blev kontrolleret under hele sessionen.

Forud for starten af ​​eksperimentelle sessioner hvilede deltagerne i liggende stilling i 15 minutter. Ved slutningen af ​​de 15 minutter, mens de stadig lå på ryggen, blev målinger af BP og hvilende blodlaktat taget ved brug af standard laboratorieprocedurer. Deltagerne blev derefter udstyret med en oxygengasanalysator (Metalyzer 3b Cortex, Tyskland). Deltagerne blev forbundet med en maske, der dækkede mund og næse, til en digital gasstrømsanalysator. Standardkalibrering før hver session blev udført i henhold til producentens instruktioner. VO2 og HR blev derefter registreret samtidigt i 5 minutter i siddende stilling. Efter de 5 minutter blev træningspasset startet. VO2 og HR blev overvåget kontinuerligt gennem hele sessionen, mens BP blev vurderet under hvileintervaller mellem øvelserne. Ved afslutningen af ​​træningssessionen blev BP og blodlaktat målt én gang i liggende stilling i perioden efter restitution. VO2 og HR blev målt kontinuerligt i 5 minutter efter session i siddende stilling.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

18

Fase

  • Ikke anvendelig

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

18 år til 30 år (Voksen)

Tager imod sunde frivillige

Ingen

Køn, der er berettiget til at studere

Kvinde

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Kvinder i alderen op til 30 år;
  • Stillesiddende eller irregulært aktiv, som vurderet af International Physical Activity Questionnaire (IPAQ);
  • Har ingen tidligere erfaring med pilatesøvelser.

Ekskluderingskriterier:

  • Har nogen kliniske eller ortopædiske tilstande/sygdomme;
  • Udøver af enhver form for motion.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Grundvidenskab
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Crossover opgave
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Apparat Pilates
De samme Pilates-øvelser blev udført under Mat Pilates- og Reformer-apparatsessionerne. For hver øvelse blev der udført et sæt med 10 gentagelser. Mellem hver øvelse fik deltagerne lov til at hvile i 2 minutter i liggende stilling. For hver øvelse i Reformer-apparatet blev antallet af anvendte fjedre defineret under familiariseringssessionerne som det højeste antal fjedre, deltageren kunne udføre de 10 gentagelser af øvelsen med korrekt teknik og efter de 5 Pilates-principper korrekt. De udførte øvelser var (Stott 2003; Stott 2001): 1) Cat stretch; 2) Hip ruller; 3) Ab præp; 4) Brystslagsforberedelser; 5) Hundrede; 6) Brystslag; 7) Halvt rulle tilbage; 8) Enkeltbensstrækning; 9) Langsom dobbelt benstrækning; 10) Dobbelt benstræk; 11) Dobbeltbenscirkel; 12) Saks; 13) Rul om; 14) Teaser; 15) Rygsøjlen strækkes fremad.
Andet: Pilates øvelser
Deltagerne deltog i to halvtimes pilatestræningstimer to gange om ugen, i en måned, for at sætte sig ind i øvelserne og lære de 5 Pilates principper. Efter læringsperioden blev der udført to eksperimentelle sessioner: en Mat Pilates session og en Reformer apparat Pilates session. Rækkefølgen af ​​hver session blev randomiseret og tegnet på forhånd. Hver forsøgssession varede omkring halvanden time, og intervallet mellem sessionerne var 48 timer. Deltagerne blev bedt om ikke at udføre nogen motion og afstå fra mad eller væske undtagen vand otte timer før hver forsøgssession. Forud for starten af ​​forsøgssessionerne modtog deltagerne en standardmorgenmad på 321 kcal, der var 76 % (61 g) kulhydrat, 8 % (6,7 g) protein, 16 % (5,9) fedt, leveret af undersøgelsen forskere. Alle sessioner blev udført på samme tid om morgenen, og rumtemperaturen (22°C) og fugtigheden (40-50%) blev kontrolleret under hele sessionen.
Eksperimentel: Mat Pilates
De samme Pilates-øvelser blev udført under Mat Pilates- og Reformer-apparatsessionerne. For hver øvelse blev der udført et sæt med 10 gentagelser. Mellem hver øvelse fik deltagerne lov til at hvile i 2 minutter i liggende stilling. For hver øvelse i Reformer-apparatet blev antallet af anvendte fjedre defineret under familiariseringssessionerne som det højeste antal fjedre, deltageren kunne udføre de 10 gentagelser af øvelsen med korrekt teknik og efter de 5 Pilates-principper korrekt. De udførte øvelser var (Stott 2003; Stott 2001): 1) Cat stretch; 2) Hip ruller; 3) Ab præp; 4) Brystslagsforberedelser; 5) Hundrede; 6) Brystslag; 7) Halvt rulle tilbage; 8) Enkeltbensstrækning; 9) Langsom dobbelt benstrækning; 10) Dobbelt benstræk; 11) Dobbeltbenscirkel; 12) Saks; 13) Rul om; 14) Teaser; 15) Rygsøjlen strækkes fremad.
Andet: Pilates øvelser
Deltagerne deltog i to halvtimes pilatestræningstimer to gange om ugen, i en måned, for at sætte sig ind i øvelserne og lære de 5 Pilates principper. Efter læringsperioden blev der udført to eksperimentelle sessioner: en Mat Pilates session og en Reformer apparat Pilates session. Rækkefølgen af ​​hver session blev randomiseret og tegnet på forhånd. Hver forsøgssession varede omkring halvanden time, og intervallet mellem sessionerne var 48 timer. Deltagerne blev bedt om ikke at udføre nogen motion og afstå fra mad eller væske undtagen vand otte timer før hver forsøgssession. Forud for starten af ​​forsøgssessionerne modtog deltagerne en standardmorgenmad på 321 kcal, der var 76 % (61 g) kulhydrat, 8 % (6,7 g) protein, 16 % (5,9) fedt, leveret af undersøgelsen forskere. Alle sessioner blev udført på samme tid om morgenen, og rumtemperaturen (22°C) og fugtigheden (40-50%) blev kontrolleret under hele sessionen.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Energiforbrug
Tidsramme: 50 minutter
VO2 blev målt kontinuerligt for både Mat og Reformer apparat Pilates som beskrevet tidligere. Data blev beregnet på åndedræt-for-ånde intervaller i hvile og under træning. Den absolutte EE i kilokalorier pr. minut blev estimeret ved hjælp af en konstant værdi på 5,05 kcal.L-1 O2, så O2-værdierne udtrykt i L/min blev ganget med 5,05. VO2-værdier i ml/min/kg blev også taget i betragtning til analysen.
50 minutter

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Blodlaktat
Tidsramme: 10 minutter
Kapillærblodprøver blev indsamlet fra en fingerspids før den første øvelse og umiddelbart efter den sidste øvelse af Mat Pilates og Reformer apparatets eksperimentelle sessioner. Disse prøver blev tilsat til et 3 ml eppendorf-rør med natriumfluorit, og denne blanding blev frosset for at blive yderligere analyseret via spektrofotometri under anvendelse af et YSI 2300 STAT Plus (Yellow Springs Instrument, Yellow Springs, Ohio, USA).
10 minutter
Hjerterytme
Tidsramme: 50 minutter
HR blev registreret kontinuerligt under sessionerne ved hjælp af en POLAR RS800cx pulsmåler (Polar Electro, Kempele, Finland) i henhold til producentens retningslinjer for placering af sensorbælte. Den gennemsnitlige HR for hver Pilates-session blev bestemt ved hjælp af Polar Precision Performance-softwaren (version 5.40.172).
50 minutter
Blodtryk
Tidsramme: 15 minutter
BP blev målt ved hjælp af en digital BP-monitor (Microlife BP 3BTO-A, São Paulo, Brasilien) på venstre arm. BP blev målt, når deltagerne lå på en seng i liggende stilling, før, under (i hvileintervallerne mellem øvelserne) og efter øvelserne i postøvelsen. Begge tryk, sistoliske og diastoliske, blev vurderet i løbet af undersøgelsesperioden.
15 minutter

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Catholic University of Brasília

Efterforskere

  • Studieleder: Yomara Mota, Catholic University of Brasília

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. juli 2015

Primær færdiggørelse (Faktiske)

30. december 2015

Studieafslutning (Faktiske)

30. januar 2016

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

25. juli 2020

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

28. juli 2020

Først opslået (Faktiske)

29. juli 2020

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

5. august 2020

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

3. august 2020

Sidst verificeret

1. august 2020

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Andre undersøgelses-id-numre

  • 28657514.0.0000.0029

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

Ingen

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Energiforbrug

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Bosnia & Herzegovina

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner