Modificeret Cross Body Stretch Verse Modificeret Sleeper Stretch hos basketballspillere for posterior kapselstramhed

Basketball betragtes som den meget krævende sport på grund af spillets høje efterspørgsel og kompleksitet. Kasteaktiviteterne over hovedet gør den mere sårbar over for skaderne. Ved gentagne kast er der forskellige typer violette kræfter placeret på skulderleddet. Det forårsager tilpasning i blødt væv anatomisk, hvilket igen begrænser ROM af skulderled og posterior skulderstramhed.

Posterior kapselstramhed kan resultere på grund af unormal bevægelse af humerushovedet, som reducerer subakromialrummet under overheadaktiviteter, hvilket fører til kompression af væv, hvilket forårsager begrænset skulderfleksion, intern rotation og horisontal adduktion. Posterior kapselstramning opstår, når kapselvævet og muskulaturen i skulderen strammes, normalt på grund af "gentagen overbelastning i den excentriske del af armdecelerationen. Dette tab af intern rotation skyldes kontraktur og stramning af den bageste inferior del af den glenohumerale ledkapsel, som opstår fra det gentagne mikrotrauma, der påføres under decelerationsfasen af ​​kastebevægelsen. Gentagne kastebevægelser skaber adaptiv øget ekstern rotation og nedsat intern rotation i det dominerende skulderled, som betegnes som GIRD (Glenohumeral internal rotation deficit). Posterior kapselstramhed behandles ofte uden operation. Det kan behandles ved at styrke, strække, neuromuskulære kontroløvelser. Styrkelsesprotokol kan udføre specifikt på svage muskler ved at bruge modstand og vægt. Den neuromuskulære træning hjælper kroppen til at handle og reagere på forskellige mønstre af stresskrav på den gennem neurale veje. Grundpillen i den posteriore kapselstramningsbehandling for atleter er strækningen af ​​den posteriore kapsel. En forfatter foreslog de modificerede former, den modificerede svellestrækning og den modificerede tværstrækning. Og fandt, at disse modificerede stræk var mere effektive og gavnlige end sovende og tværgående stræk. Litteraturgennemgang: Kevin et al undersøgte de akutte virkninger af sovende stræk på posterior skulderstramhed og intern rotation af skulder. Der var en markant forbedring af resultaterne.

En undersøgelse udført i 2018 for at afgøre, om posterior skulderstrækning var effektiv til at øge intern rotation og horisontal adduktion ROM hos volleyball- og tennisspillere med intern rotationsunderskud >¬¬15 grader. Interventionsgruppen udfører sovestrækningen dagligt i 8 uger. Resultaterne viste signifikant forbedring i intern rotation og horisontal adduktion.

En anden artikel blev publiceret i 2014, med det formål at sammenligne virkningerne af horisontal adduktionsstrækning med skulderbladsstabilisering versus horisontal adduktionsstrækning uden skulderbladsstabilisering på posterior skulderstramhed og passiv intern rotation. Resultaterne viste signifikant forbedring blandt scapular stabiliseringsgruppen.

En RCT udført, hvor hvert forsøgsperson gennemførte strækinterventioner i to dage. Formålet med undersøgelsen var at undersøge akutte virkninger af modificeret sovende stræk og modificeret tværgående stræk på posterior skulderstramhed og glenohumral intern rotation underskud med mere end 10 graders tab.