Modifisert Cross Body Stretch Vers Modified Sleeper Stretch hos basketballspillere for posterior kapseltetthet

Basketball regnes som de svært krevende idrettene på grunn av høy etterspørsel og kompleksitet i spillet. Kasteaktivitetene over hodet gjør den mer sårbar for skadene. Ved gjentatt kast er det forskjellige typer fiolette krefter plassert på skulderleddet. Det forårsaker tilpasning i bløtvev anatomisk som igjen begrenser ROM i skulderleddet og bakre skulderstramhet.

Posterior kapselstramming kan oppstå på grunn av unormale humerushodebevegelser som reduserer subakromial plass under overheadaktiviteter, noe som fører til kompresjon av vev som forårsaker begrenset skulderfleksjon, intern rotasjon og horisontal adduksjon. Bakre kapselstramming oppstår når kapselvevet og muskulaturen i skulderen strammer seg, vanligvis på grunn av "gjentatt overbelastning i den eksentriske delen av armretardasjonen. Dette tapet av intern rotasjon skyldes kontraktur og stramming av den bakre nedre delen av glenohumeral leddkapselen, som oppstår fra det repeterende mikrotraumaet som påføres under retardasjonsfasen av kastebevegelsen. Gjentatte kastebevegelser skaper adaptiv økt ytre rotasjon og redusert indre rotasjon i det dominerende skulderleddet som betegnes som GIRD (Glenohumeral internal rotation deficit). Bakre kapseltetthet behandles ofte uten kirurgi. Det kan behandles ved å styrke, strekke, nevromuskulære kontrolløvelser. Styrkeprotokollen kan utføres spesifikt på svake muskler ved å bruke motstand og vekt. Den nevromuskulære treningen hjelper kroppen til å handle og reagere på ulike mønstre av stresskrav på den gjennom nevrale veier. Bærebjelken i den bakre kapseltetthetsbehandlingen for idrettsutøvere er strekking av den bakre kapselen. En forfatter foreslo de modifiserte formene, den modifiserte svillestrekningen og den modifiserte tverrkroppsstrekningen. Og fant disse modifiserte tøyningene mer effektive og fordelaktige enn sovende og tverrkroppsstrekk Litteraturgjennomgang: Kevin et al undersøkte de akutte effektene av sovende strekk på bakre skulderstramhet og indre rotasjon av skulder. Det var betydelig forbedring i resultatene.

En studie utført i 2018 for å avgjøre om bakre skulderstrekk var effektiv for å øke intern rotasjon og horisontal adduksjon ROM hos volleyball- og tennisspillere med internrotasjonsunderskudd >¬¬15 grader. Intervensjonsgruppen utfører sovestrekningen daglig i 8 uker. Resultatene viste signifikant forbedring i intern rotasjon og horisontal adduksjon.

En annen artikkel ble publisert i 2014, med mål om å sammenligne effekten av horisontal adduksjonsstrekk med skulderbladstabilisering versus horisontal adduksjonsstrekk uten skulderbladsstabilisering på bakre skulderstramhet og passiv internrotasjon. Resultatene viste signifikant forbedring blant scapular stabiliseringsgruppen.

En RCT utført der hvert forsøksperson gjennomførte strekkintervensjoner i to dager. Hensikten med studien var å undersøke akutte effekter av modifisert sovende strekk og modifisert tverrkroppsstrekk på bakre skulderstramhet og glenohumral internrotasjon underskudd med mer enn 10 graders tap.