Gemodificeerde Cross Body Stretch Verzen Gewijzigde Sleeper Stretch bij basketbalspelers voor strakheid van het achterste kapsel

Basketbal wordt beschouwd als de meest veeleisende sport vanwege de grote vraag en complexiteit van het spel. De werpactiviteiten boven het hoofd maken het kwetsbaarder voor verwondingen. Bij herhaald werpen zijn er verschillende soorten violette krachten die op het schoudergewricht worden uitgeoefend. Het veroorzaakt aanpassing in anatomisch zacht weefsel, wat op zijn beurt de ROM van het schoudergewricht en de posterieure schouderstrakheid beperkt.

Een strak achterhoofdskapsel kan het gevolg zijn van abnormale beweging van de humeruskop, waardoor de subacromiale ruimte afneemt tijdens activiteiten boven het hoofd, wat leidt tot compressie van weefsels, wat leidt tot beperkte schouderflexie, interne rotatie en horizontale adductie. Aanscherping van het achterste kapsel treedt op wanneer het kapselweefsel en de musculatuur van de schouder strakker worden, meestal als gevolg van "herhaalde overbelasting in het excentrische deel van de armvertraging. Dit verlies van interne rotatie is het gevolg van contractuur en verstrakking van het posterieure inferieure deel van het glenohumerale gewrichtskapsel, dat optreedt door het herhaalde microtrauma dat wordt veroorzaakt tijdens de vertragingsfase van de werpbeweging. Herhaalde werpbewegingen creëren adaptieve verhoogde externe rotatie en verminderde interne rotatie in het dominante schoudergewricht, dat GIRD (Glenohumerale interne rotatiedeficiëntie) wordt genoemd. Dichtheid van het achterste kapsel wordt vaak zonder operatie behandeld. Het kan worden behandeld door versterkende, strekkende, neuromusculaire controle-oefeningen. Het versterkingsprotocol kan specifiek worden uitgevoerd op zwakke spieren door weerstand en gewicht te gebruiken. De neuromusculaire training helpt het lichaam om via neurale paden te handelen en te reageren op verschillende stresspatronen. De steunpilaar van de verstrakkingsbehandeling van het achterste kapsel voor sporters is het uitrekken van het achterste kapsel. Een auteur stelde de gewijzigde vormen voor, de gewijzigde sleeper-stretch en de gemodificeerde cross-body-stretch. En vonden deze gemodificeerde rekoefeningen effectiever en heilzamer dan de slaper en cross body stretch. Literatuuroverzicht: Kevin et al. onderzochten de acute effecten van slaper stretch op de posterieure schouderstrakheid en interne rotatie van de schouder. Er was een aanzienlijke verbetering van de resultaten.

Een studie uitgevoerd in 2018 om te bepalen of posterieure schouderrekking effectief was bij het vergroten van de interne rotatie en de horizontale adductie-ROM bij volleyballers en tennissers met een interne rotatiedeficiëntie >¬¬ 15 graden. De interventiegroep voert de sleeper stretch dagelijks uit gedurende 8 weken. De resultaten toonden een significante verbetering in interne rotatie en horizontale adductie.

Een ander artikel werd gepubliceerd in 2014, met als doel de effecten van horizontale adductie-stretch met scapulaire stabilisatie te vergelijken met horizontale adductie-stretch zonder scapulaire stabilisatie op posterieure schouderstrakheid en passieve interne rotatie. De resultaten lieten een significante verbetering zien bij de scapulaire stabilisatiegroep.

Een RCT uitgevoerd waarbij elke proefpersoon gedurende twee dagen rekinterventies voltooide. Het doel van de studie was het onderzoeken van de acute effecten van gemodificeerde slaper-stretch en gemodificeerde cross-body-stretch op posterieure schouderstrakheid en glenohumrale interne rotatiedeficiëntie met meer dan 10 graden verlies.