Versetti elasticizzati trasversali modificati Stretching dormiente modificato nei giocatori di basket per la tenuta della capsula posteriore

Il basket è considerato uno sport molto impegnativo a causa dell'elevata domanda e della complessità del gioco. Le attività di lancio dall'alto lo rendono più vulnerabile alle lesioni. Nel lancio ripetitivo ci sono diversi tipi di forze viola poste sull'articolazione della spalla. Provoca un adattamento anatomico nei tessuti molli che a sua volta limita il ROM dell'articolazione della spalla e la tensione posteriore della spalla.

La rigidità della capsula posteriore può risultare a causa di un movimento anomalo della testa omerale che riduce lo spazio subacromiale durante le attività sopra la testa portando alla compressione dei tessuti causando una limitata flessione della spalla, rotazione interna e adduzione orizzontale. L'irrigidimento della capsula posteriore si verifica quando il tessuto capsulare e la muscolatura della spalla si irrigidiscono, di solito a causa di "ripetuti sovraccarichi nella porzione eccentrica della decelerazione del braccio. Questa perdita di rotazione interna deriva dalla contrattura e dal restringimento della porzione posteriore inferiore della capsula articolare gleno-omerale, che si verifica a causa dei microtraumi ripetitivi impartiti durante la fase di decelerazione del movimento di lancio. Il movimento di lancio ripetitivo crea una rotazione esterna aumentata adattiva e una rotazione interna ridotta nell'articolazione della spalla dominante che è definita GIRD (deficit di rotazione interna gleno-omerale). La tensione della capsula posteriore viene spesso trattata senza intervento chirurgico. Può essere trattata con esercizi di potenziamento, stretching, controllo neuromuscolare. Il protocollo di rafforzamento può essere eseguito in modo specifico sui muscoli deboli utilizzando resistenza e peso. L'allenamento neuromuscolare aiuta il corpo ad agire e reagire a diversi modelli di sollecitazione richiesta su di esso attraverso i percorsi neurali. Il cardine del trattamento di tenuta della capsula posteriore per l'atleta è lo stiramento della capsula posteriore. Un autore ha proposto le forme modificate, il tratto dormiente modificato e il tratto trasversale modificato. E hanno trovato questi allungamenti modificati più efficaci e benefici dell'allungamento dormiente e incrociato Revisione della letteratura: Kevin et al hanno studiato gli effetti acuti dell'allungamento dormiente sulla tensione posteriore della spalla e sulla rotazione interna della spalla. C'è stato un miglioramento significativo nei risultati.

Uno studio condotto nel 2018 per determinare se l'allungamento posteriore della spalla fosse efficace nell'aumentare la rotazione interna e il ROM di adduzione orizzontale nei giocatori di pallavolo e tennis con deficit di rotazione interna >¬¬15 gradi. Il gruppo di intervento esegue quotidianamente il tratto dormiente per 8 settimane. I risultati hanno mostrato un miglioramento significativo della rotazione interna e dell'adduzione orizzontale.

Un altro articolo è stato pubblicato nel 2014, con l'obiettivo di confrontare gli effetti dell'allungamento orizzontale dell'adduzione con stabilizzazione scapolare rispetto all'allungamento orizzontale dell'adduzione senza stabilizzazione scapolare sulla tensione posteriore della spalla e sulla rotazione interna passiva. I risultati hanno mostrato un miglioramento significativo nel gruppo di stabilizzazione scapolare.

Un RCT condotto in cui ogni soggetto ha completato gli interventi di stretching per due giorni. Lo scopo dello studio era di indagare gli effetti acuti dell'allungamento dormiente modificato e dell'allungamento trasversale modificato sulla rigidità della spalla posteriore e sul deficit di rotazione interna gleno-omerale con una perdita di oltre 10 gradi.