Versos modificados de alongamento do corpo cruzado Modificado alongamento do dorminhoco em jogadores de basquete para rigidez da cápsula posterior

O basquete é considerado o esporte de maior exigência devido à alta demanda e complexidade do jogo. As atividades de arremesso acima da cabeça o tornam mais vulnerável a lesões. No arremesso repetitivo, existem diferentes tipos de forças violetas colocadas na articulação do ombro. Isso causa adaptação anatômica nos tecidos moles, o que, por sua vez, limita a ADM da articulação do ombro e a tensão posterior do ombro.

O aperto da cápsula posterior pode ocorrer devido ao movimento anormal da cabeça do úmero, que diminui o espaço subacromial durante atividades acima da cabeça, levando à compressão dos tecidos, causando flexão limitada do ombro, rotação interna e adução horizontal. O aperto da cápsula posterior ocorre quando o tecido capsular e a musculatura do ombro se contraem, geralmente devido a "sobrecarga repetida na porção excêntrica da desaceleração do braço. Essa perda de rotação interna resulta da contratura e do aperto da porção póstero-inferior da cápsula articular glenoumeral, que ocorre a partir do microtrauma repetitivo transmitido durante a fase de desaceleração do movimento de arremesso. O movimento de arremesso repetitivo cria uma rotação externa aumentada adaptativa e uma rotação interna diminuída na articulação do ombro dominante, que é denominada GIRD (déficit de rotação interna glenoumeral). O aperto da cápsula posterior geralmente é tratado sem cirurgia. Pode ser tratada com exercícios de fortalecimento, alongamento e controle neuromuscular. O protocolo de fortalecimento pode ser executado especificamente em músculos fracos usando resistência e peso. O treinamento neuromuscular ajuda o corpo a agir e reagir em diferentes padrões de demanda de estresse sobre ele através de vias neurais. A base do tratamento de rigidez da cápsula posterior para o atleta é o alongamento da cápsula posterior. Um autor propôs as formas modificadas, o alongamento dorminhoco modificado e o alongamento transversal modificado. E descobriram que esses alongamentos modificados são mais eficazes e benéficos do que o alongamento do dorminhoco e do corpo cruzado Revisão da literatura: Kevin et al investigaram os efeitos agudos do alongamento do dorminhoco na rigidez posterior do ombro e na rotação interna do ombro. Houve melhora significativa nos resultados.

Um estudo realizado em 2018 para determinar se o alongamento posterior do ombro era eficaz no aumento da rotação interna e da ADM de adução horizontal em jogadores de vôlei e tênis com déficit de rotação interna >¬¬15 graus. O grupo de intervenção realiza o alongamento do dorminhoco diariamente durante 8 semanas. Os resultados mostraram melhora significativa na rotação interna e adução horizontal.

Outro artigo foi publicado em 2014, com o objetivo de comparar os efeitos do alongamento de adução horizontal com estabilização escapular versus alongamento de adução horizontal sem estabilização escapular na rigidez posterior do ombro e rotação interna passiva. Os resultados mostraram melhora significativa entre o grupo de estabilização escapular.

Um RCT conduzido no qual cada sujeito completou intervenções de alongamento por dois dias. O objetivo do estudo foi investigar os efeitos agudos do alongamento modificado do dorminhoco e do alongamento cruzado modificado no aperto posterior do ombro e no déficit de rotação interna glenoumeral com perda de mais de 10 graus.