L'étirement croisé du corps modifié par rapport à l'étirement modifié du dormeur chez les joueurs de basket-ball pour l'étanchéité de la capsule postérieure

Le basket-ball est considéré comme un sport très exigeant en raison de la forte demande et de la complexité du jeu. Les activités de lancer au-dessus de la tête le rendent plus vulnérable aux blessures. Dans les lancers répétitifs, il existe différents types de forces violettes placées sur l'articulation de l'épaule. Cela provoque une adaptation anatomique des tissus mous, ce qui limite à son tour la ROM de l'articulation de l'épaule et l'étanchéité postérieure de l'épaule.

Une étanchéité de la capsule postérieure peut résulter d'un mouvement anormal de la tête humérale qui diminue l'espace sous-acromial pendant les activités aériennes, entraînant une compression des tissus entraînant une flexion limitée de l'épaule, une rotation interne et une adduction horizontale. Le resserrement de la capsule postérieure se produit lorsque le tissu capsulaire et la musculature de l'épaule se resserrent, généralement en raison d'une "surcharge répétée dans la partie excentrique de la décélération du bras". Cette perte de rotation interne résulte de la contracture et du resserrement de la partie postéro-inférieure de la capsule articulaire gléno-humérale, qui se produit à partir du microtraumatisme répétitif transmis pendant la phase de décélération du mouvement de lancement. Le mouvement de lancer répétitif crée une augmentation adaptative de la rotation externe et une diminution de la rotation interne dans l'articulation dominante de l'épaule, appelée GIRD (déficit de rotation interne glénohumérale). L'étanchéité de la capsule postérieure est souvent traitée sans chirurgie. Elle peut être traitée par des exercices de renforcement, d'étirement, de contrôle neuromusculaire. Le protocole de renforcement peut fonctionner spécifiquement sur les muscles faibles en utilisant la résistance et le poids. L'entraînement neuromusculaire aide le corps à agir et à réagir sur différents modèles de demande de stress par le biais de voies neuronales. Le pilier du traitement de l'étanchéité de la capsule postérieure pour le sportif est l'étirement de la capsule postérieure. Un auteur a proposé les formes modifiées, l'étirement modifié du dormeur et l'étirement modifié du corps croisé. Et ont trouvé ces étirements modifiés plus efficaces et bénéfiques que l'étirement du dormeur et du corps croisé. Il y a eu une amélioration significative des résultats.

Une étude menée en 2018 pour déterminer si l'étirement postérieur de l'épaule était efficace pour augmenter la rotation interne et l'adduction horizontale ROM chez les joueurs de volley-ball et de tennis avec un déficit de rotation interne> ¬¬ 15 degrés. Le groupe d'intervention effectue l'étirement du dormeur quotidiennement pendant 8 semaines. Les résultats ont montré une amélioration significative de la rotation interne et de l'adduction horizontale.

Un autre article a été publié en 2014, dans le but de comparer les effets de l'étirement en adduction horizontale avec stabilisation scapulaire versus l'étirement en adduction horizontale sans stabilisation scapulaire sur la tension postérieure de l'épaule et la rotation interne passive. Les résultats ont montré une amélioration significative dans le groupe de stabilisation scapulaire.

Un ECR mené dans lequel chaque sujet a effectué des interventions d'étirement pendant deux jours. Le but de l'étude était d'étudier les effets aigus de l'étirement modifié du dormeur et de l'étirement croisé modifié sur l'étanchéité postérieure de l'épaule et le déficit de rotation interne glénohumral avec une perte de plus de 10 degrés.