Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekten af ​​6 ugers hamstring træningsprogrammer på hamstring muskelstyrke

8. februar 2023 opdateret af: Enda Whyte, Dublin City University

Effekten af ​​en 6 ugers nordisk hamstring-øvelse og et assisteret nordisk hamstring-program på hamstrings muskelstyrke

Denne undersøgelse har til formål at sammenligne effekten af ​​to hamstring-styrkende programmer på hamstrings muskelstyrke hos universitetsstuderende. 60 deltagere vil blive rekrutteret til denne undersøgelse. De vil blive tilfældigt tildelt et af to 6-ugers hamstring-styrkende programmer, nemlig single leg bridge-øvelsen og den nordiske hamstring-øvelsesprotokol, og en kontrolgruppe. Excentrisk og isometrisk hamstringsstyrke, gluteal styrke og vilje sprinthastighed vil blive målt før og efter interventionen.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Deltagerne vil blive rekrutteret fra de lokale universitetssportsklubber. Klubformænd vil blive bedt om at sende en mail til klubbens spillere. Spillere, der er interesserede i at deltage i undersøgelsen, vil blive bedt om at deltage i et møde, hvor undersøgelsen vil blive forklaret for dem. De interesserede vil herefter blive vurderet for inklusions- og eksklusionskriterier.

Gruppefordeling:

En fire-bloks randomiseringsmetode vil blive brugt til at allokere deltagere til den nordiske hamstringstræningsprotokol eller enkeltbensbroprotokollen.

Interventioner:

Det nordiske hamstring træningsprogram eller single leg bridge programmet.

Testprocedure:

Den excentriske styrke af deltagernes baglår vil blive registreret før og efter træningsinterventionen.

En 10-punkts visuel analog skala vil blive brugt til at registrere niveauet af muskelømhed, der opleves efter hver træningssession.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

38

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Irland
      • Dublin, Irland, Dublin 9
        • Dublin City University

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

18 år til 35 år (VOKSEN)

Tager imod sunde frivillige

Ja

Køn, der er berettiget til at studere

Alle

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • fri for hamstringsskade i de 6 måneder forud for undersøgelsen
  • i øjeblikket konkurrerer i holdsport mindst tre gange om ugen

Ekskluderingskriterier:

  • historie med en hofte- eller knæskade i de 3 måneder forud for undersøgelsen
  • en historie med ruptur af forreste korsbånd
  • en historie med involvering i et skadesforebyggende program for forstærkning af hamstring i de 3 måneder forud for undersøgelsen.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: FOREBYGGELSE
  • Tildeling: TILFÆLDIGT
  • Interventionel model: PARALLEL
  • Maskning: DOBBELT

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
ACTIVE_COMPARATOR: Nordisk hamstring træningsprogram
Deltagerne er forpligtet til at knæle på en træningsmåtte, mens de holder hofterne i en let bøjet stilling og langsomt sænke sig kontrolleret så langt som muligt mod jorden. Når de ikke længere kan sænke sig som sådan, bliver de instrueret i at bruge deres arme til at støde mod faldet og røre brystet fra jorden, mens de bevarer spændingen i deres baglår. Når deres bryst rører jorden, bliver de bedt om straks at vende tilbage til startpositionen ved at skubbe op med hænderne
Andet: Nordisk hamstring træningsprogram
Uge 1 - 1 session om ugen bestående af 2 sæt af 5 reps af øvelsen Uge 2 - 2 sessioner om ugen bestående af 2 sæt af 6 reps af øvelsen Uge 3 - 3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af 6 reps af øvelsen. øvelse Uge 4 - 3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af 8 reps af øvelsen Uge 5 og 6 - 3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af øvelsen. Sæt 1 med 12 reps, sæt 2 med 10 reps og sæt 3 med 8 reps.
EKSPERIMENTEL: Assisteret nordisk hamstring træningsprogram
Deltagerne er forpligtet til at knæle på en træningsmåtte, mens de holder hofterne i en let bøjet stilling og langsomt sænke sig kontrolleret så langt som muligt mod jorden. Under denne øvelse er deltagerne knyttet til et vægtet remskivekabelsystem via en brystfæste. Der gives en tilstrækkelig mængde assistance til at give deltageren mulighed for at sænke til 30 grader af knæfleksion. Når de ikke længere kan sænke sig som sådan, bliver de instrueret i at bruge deres arme til at støde mod faldet og røre brystet fra jorden, mens de bevarer spændingen i deres baglår. Når deres bryst rører jorden, bliver de bedt om straks at vende tilbage til startpositionen ved at skubbe op med hænderne
Andet: Assisteret nordisk hamstring træningsprogram
Uge 1 - 1 session om ugen bestående af 2 sæt af 5 reps af øvelsen Uge 2 - 2 sessioner om ugen bestående af 2 sæt af 6 reps af øvelsen Uge 3 - 3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af 6 reps af øvelsen. øvelse Uge 4 - 3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af 8 reps af øvelsen Uge 5 og 6 - 3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af øvelsen. Sæt 1 med 12 reps, sæt 2 med 10 reps og sæt 3 med 8 reps.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Excentrisk baglårstyrke
Tidsramme: Ændring fra baseline efter 6 uger
Dette vil blive målt ved hjælp af apparater, der måler den excentriske styrke af baglåret under den nordiske hamstringsøvelse. Apparaterne kaldes Hamstring Solo-apparatet og Nordbord-apparatet. Deltagerne vil knæle på den polstrede overflade af enheden med deres underekstremiteter holdt på plads lige over anklerne. Ankelstøtterne har belastningsfølsomme celler. Deltagerne vil blive bedt om at gennemføre den nordiske hamstringøvelse. Dette indebærer, at de folder deres arme hen over brystet og langsomt sænker sig mod jorden ved at lade deres knæ langsomt rette sig. Vejecellerne vil registrere kraften (newtons) under øvelsen for hvert ben.
Ændring fra baseline efter 6 uger
Excentrisk hamstring-moment
Tidsramme: Ændring fra baseline efter 6 uger
Dette vil blive målt ved hjælp af apparater, der måler den excentriske styrke af baglåret under den nordiske hamstringsøvelse. Apparaterne kaldes Hamstring Solo-apparatet og Nordbord-apparatet. Deltagerne vil knæle på den polstrede overflade af enheden med deres underekstremiteter holdt på plads lige over anklerne. Ankelstøtterne har belastningsfølsomme celler. Deltagerne vil blive bedt om at gennemføre den nordiske hamstringøvelse. Dette indebærer, at de folder deres arme hen over brystet og langsomt sænker sig mod jorden ved at lade deres knæ langsomt rette sig. Vejecellerne vil registrere kraften (newtons) under øvelsen for hvert ben. Afstanden fra vejecellerne til knæleddet vil blive målt (meter) for at beregne momentet i Newtonmeter for øvelsen
Ændring fra baseline efter 6 uger
Hamstring styrke udholdenhed
Tidsramme: Ændring fra baseline efter 6 uger
Dette vil blive målt ved at vurdere antallet af gentagelser af enkeltbensbroøvelsen til fiasko
Ændring fra baseline efter 6 uger

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Vurdering af muskelømhed efter træning
Tidsramme: umiddelbart efter hver session
Deltagerne vil bruge en ti-punkts numerisk vurderingsskala til at registrere niveauet af muskelømhed efter træningspas. Skalaen vil variere fra 0 til 10, hvor 0 er ingen smerte, og 10 er den mest alvorlige smerte, man kan forestille sig.
umiddelbart efter hver session
mellem lemmers asymmetrier i hamstringsstyrke, moment og udholdenhed.
Tidsramme: Ændring fra baseline efter 6 uger
procent mellem lemmers asymmetrier vil blive beregnet
Ændring fra baseline efter 6 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Dublin City University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (FAKTISKE)

13. februar 2022

Primær færdiggørelse (FAKTISKE)

6. maj 2022

Studieafslutning (FAKTISKE)

6. november 2022

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

1. februar 2021

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

5. februar 2021

Først opslået (FAKTISKE)

8. februar 2021

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (FAKTISKE)

10. februar 2023

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

8. februar 2023

Sidst verificeret

1. februar 2023

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • 2019_10_EW/FB

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Hamstringsskade

Kliniske forsøg med Nordisk hamstring træningsprogram

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Cameroon

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner